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Conoce los beneficios y cantidades recomendadas de cafeína para un corredor. 🏃‍♀️🏃‍♂️

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Nunca olvidemos que los errores nos dan el verdadero aprendizaje. 😎

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¿Conoces el porcentaje de lesiones que podemos sufrir al correr? 🏃‍♀️🏃‍♂️

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Te compartimos una a entrevista Williams Julajuj, destacado corredor. 🏃‍♀️💪🏃‍♂️
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Conoce una técnica para ganar músculo mientras corres. 

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Cuéntanos escuchar música mientras corres? 

Investigaciones demuestran que correr y la música van de la mano. Al estimular la audición y las endorfinas, se aumenta la motivación  🏃‍♀️🏃‍♂️ 
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Te compartimos qué alimentos comer antes y después de hacer ejercicio.🏃‍♂️🏃‍♀️
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Conoce los corredores más rápidos en los 100 metros femeninos y masculinos, una lista encabezada por Usain Bolt. 🏃‍♀️🏃‍♂️ #NoTeDetengas #YoSumoSalud #SomosSports #Sports

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Te compartimos 8 alimentos básicos que no pueden faltar en tu dieta. 🏃‍♂️🏃‍♀️ #NoTeDetengas #YoSumoSalud #SomosSports #Sports

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Hoy 15 de agosto la Ciudad de Guatemala celebra su feria patronal en honor a la Virgen de la Asunción! 🇬🇹 🥳🥳 #NoTeDetengas #YoSumoSalud #SomosSports #Sports

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Feliz día del Zurdo! 🥳 🥳

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Feliz dia internacional de la juventud! La juventud no es un tiempo de vida, es un estado del espíritu. 👫
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Te compartimos algunos tips para prevenir y evitar los calambres. 🏃‍♂️🏃‍♀️ #NoTeDetengas #YoSumoSalud #SomosSports #Sports

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Conoce los beneficios y consejos para la práctica de ciclo indoor. Ingresa al siguiente link. ➡️ https://t.co/FCkG9Bi5Fq

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Conoce la historia de Geoffrey Kamworor, poseedor del record mundial de medio maratón. Sigue el siguiente link: https://t.co/pc1g7Xl87I #NoTeDetengas #YoSumoSalud #SomosSports #Sports

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Te compartimos algunos tips de alimentación para corredores, para obtener el mejor desempeño. 

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Estefany Cruz, destacada atleta nos cuenta su historia en el confinamiento. Ingresa al siguiente link: https://t.co/vR33oQbpcZ
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Te compartimos 5 consejos para retomar el ejercicio. 

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