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20⬆️ 貯金と筋トレ

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20260421〰️

体重より見た目重視
続けられるものを選ぶ
欲に負けない

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もう外食続きで死にます。来週の土日までは捨てます。まだまだ外食続きますが1人の時は食べないようにしますがんばりますなぜこんな予定が詰められているのか

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生理痛えぐくて何もできません。夜はオムライスを食べました。ファミチキ食べようと思ったけど我慢しました。えらい。腹痛い。

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今日は昼に惣菜パン食べてしまったけどささみフライバーガーなのでまだマシだよね💧そんなわけがない。

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お酒カロリー高すぎるるだろけど今日はサッカーだし明日半休なので飲みます。おつまみを軽くします

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平日は頑張ってるのに

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もう金土日はだめだ食べまくっちゃう

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昨日単純計算で3000キロカロリー摂取したとチャッピーに言われて顔ない

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今日は飲みでしたぼんじりとセセリと砂肝とポテサラともつ煮と枝豆たべた

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高タンパク低脂質低炭水化物低カロリーな一日でした

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今日のご飯です筋トレしてません何もしてません寝ます

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ペッパーランチらしきもの茶碗一杯すりきり一杯くらいと、マヨネーズのサラダ昨日のやつ拳1個くらいと、キャベツとわかめのスープのみました。普通に食っとるやないかい今日はもう寝ます何もしていません

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♡20260622♡

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♡20260618♡

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昼は基本500から700kcal食べてると思ってる。

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今日の夜は迷ったけど筋トレしたくて食べました。たべないと何も出来ないので。

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お久しぶりです金土日彼氏と楽しく遊び、美味しいものもたっぷり食べ最高の3日間でしたお疲れ様でした月曜から頑張ります罪滅ぼしで10分間足をフォームローラーで扱きましたやりすぎ良くないと聞いたので。はい。がんばります

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@n59865467 私広角でもこんななりません💦
ほんとに逆に私ななさんモチベで頑張ります(๑•̀ •́)و✧

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今日も結構飲みました。

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夜寿7皿くらいたべた彼氏と(￣▽￣;)
筋トレはもちろんしていません筋肉痛あります

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結局今日食べたものはアスパラの肉巻きと榎の肉巻き一本ずつと味噌汁と、アスパラとベーコンの炒め物少しです。ジャンキーではありますが本当にセーブの力みなぎってる