スパイダーマック

アメリカンフットボールが好き

[TURRON DAVENPORT @TDavenport_NFL]

#Titans Aaron Whitecotton working get off with DLine.

[高木紀史｜S&C兼バイオメカ二スト @NorifumiTakaki]

走動作の同じ脚伸展（地面を押す動き）でも、各関節の振る舞い次第で全く意味の異なる脚伸展になる。

左：膝関節伸展による脚伸展。前方への推進力を得たいのに、反対の後方に脛が起き上がる。
右：膝は支点として固定し（脛の傾き含め膝下を固定）、股関節伸展（骨盤帯の前方移動）による脚伸展。

[日本経済新聞 電子版（日経電子版） @nikkei]

富士フイルム、半月板の再生治療で販売承認　切除なしで修復
https://t.co/czT6hd9oxo

[Oregon Football @oregonfootball]

A once-in-a-lifetime experience awaits the Ducks in Tokyo.

Learn more about The Tokyo Oregon Football Showcase - happening June 25-26 👉 https://t.co/yoeSI3nDft

@DOAF x @FlightClub

[スパイダーマック @irillmack]

@Lakelanders_75 678ers
GIANS
MOBY DICKS
など、60代も未経験者も活躍してるシニアチームあります。場所もあると思いますので調べてみてください！

[H @hmmmmmm1458]

X에서 전문가인 척 하는 사람들 다 이런 느낌임

[Los Angeles Chargers @chargers]

the duality of mack

[Coach Ed @DlineCoachEd]

Flow state @laiatu_latu 🕹️

[Danny Schaechter 🏝️🏈🐾 @CoachDShack]

Oklahoma DL Defeat the Double Drill

[Joshua Ludd @JoshuaLudd_6]

Got some great work in with @dlinevids1 over the weekend!

[けん @ken_1_0710]

最近 THiS iS 豆柴の大群があやふやになってしまっている豆粒へ🐾

[Trevor Lawrence @trevorlawrence]

reload.

[Nicholas Dheilly (Dline Coach) @Dline_coach]

If You Can’t Bend the Corner, You’re Not Getting Sacks...

[脱夜 @datuyoru_sales]

反逆のカリスマ
魔裟斗（47）が最強な理由↓

・毎朝10㌔ラン
・現役時の年収2億
・引退後、即ジム入会
・21時〜6時の9h睡眠
・子の送迎、風呂の家族への献身
・「結婚＝女遊びは終わり」の潔さ
・「才能だけでは勝てない。
　 死ぬほど練習しなきゃ」の謙虚さ

印象的だったのは

「ストレスは肉体疲労が原因。精神と身体は繋がっているから、メンタルが落ちたらとにかく寝ること」

結局、強者こそ
「規律」と「家族」という
土台を1mmも怠らない

[Los Angeles Chargers @chargers]

don't mess w the mack

[Nicholas Dheilly (Dline Coach) @Dline_coach]

The cross chop might be the most technical pass rush move...

[Ben Fennell @BenFennell_NFL]

Bain does a lot of toying presnap with his snug/wide alignments…

Can beat your face in phonebooth brawler style from the snug fronts… but can win with speed/runway too. Loves speed to power knockbacks, or violent hands to win underneath oversets into B Gaps

[Los Angeles Chargers @chargers]

yr 13 and still a beast

[DLineVids @dlinevids1]

2029 EDGE @JoshuaLudd_6 (6’0” 210) can move! Two days of work. See for yourself!

@recruit916 @BrandonHuffman @GregBiggins @AustinDArmond @edsoncanales1 @RealCoachCarter @Coach_TUI @VintagePlough @CoachJerryBrady @CoachLup @DlineCoachEd @TheHC_CoachLew @TevitaLose @CoachPHouston

[スパイダーマック @irillmack]

@Boncho35 栗原さんとコージさん、復帰してほしい！