コロ@ダイエットするしかないオタク

♀R7.1.21 MAX95.6kg→R.7.6.13 75.3kg （total-20.3kg減）:リスタートR8.6.5 88.7kg（total-6.9kg）→R8.6.11 86.9kg（リスタート-1.8kg減・total-8.7kg減）※現在リスタートから7日目

[コロ@ダイエットするしかないオタク @iru46co]

アニメ見て冠婚葬祭以外メイクしない、ヒゲ気づいたら生えてる女子力底辺のオタな私。
折角去年半年で-20キロ痩せたのにリバウンド！
また某遊園地の安全バーが下がらなくなったかも！？やべぇ‼︎また痩せるぞ！！
良かったら仲良くして下さい！
#ダイエッタープロフ
#ダイエット垢さんと繋がりたい

[コロ@ダイエットするしかないオタク @iru46co]

あ、日にち間違えた
6/11です

[コロ@ダイエットするしかないオタク @iru46co]

R7.1.21 MAX95.6kg
→R.7.6.13 75.3kg （total-20.3kg減）
→リスタートR8.6.5 88.7kg（total-6.9kg）
⇩
リスタートダイエット7日目

本日 R8.6.10

87.4g→86.9kg

前日から-0.5kg
リスタートから-1.8kg減
total-8.7kg減

よし！
月曜日の時の痩せた時の体重に戻りました！
引き続きがんばります！

[コロ@ダイエットするしかないオタク @iru46co]

R7.1.21 MAX95.6kg
→R.7.6.13 75.3kg （total-20.3kg減）
→リスタートR8.6.5 88.7kg（total-6.9kg）
⇩
リスタートダイエット6日目

本日 R8.6.9

86.6kg→87.4kg

前日から+0.8kg
リスタートから-1.3kg減
total-8.2kg

知ってた！ちなみに昨日便秘なので仕方ない！
今日明日で巻き返します！

[コロ@ダイエットするしかないオタク @iru46co]

@pj0N6g58N いまドクターストップで、運動ちょっとできてないんだーっ💦
いまはストレッチして、🧑‍⚕️から運動OKでたらまたスクワットやるよ！
リングフィットいいね！

[コロ@ダイエットするしかないオタク @iru46co]

R8.6.10

朝
サブウェイローストビーフ

昼
サブウェイ照り焼きチキン
オイコス※このままだとタンパク質足りない為

夜
ツナ缶卵焼きブロッコリー オリーブ塩漬け2

[コロ@ダイエットするしかないオタク @iru46co]

R8.6.9

朝
プロテイン
アイス※特例

昼
うなぎ※特例

夜
サブウェイ（照り焼き）
きのみのタルト※特例

明日は朝と夜控えることにします

[コロ@ダイエットするしかないオタク @iru46co]

@kichi823 羨ましい…私のエリア
どこも残ってませんで…っ

[コロ@ダイエットするしかないオタク @iru46co]

R7.1.21 MAX95.6kg
→R.7.6.13 75.3kg （total-20.3kg減）
→リスタートR8.6.5 88.7kg（total-6.9kg）
⇩
リスタートダイエット6日目

本日 R8.6.9

86.6kg→87.4kg

前日から+0.8kg
リスタートから-1.3kg減
total-8.2kg

知ってた！ちなみに昨日便秘なので仕方ない！
今日明日で巻き返します！

[コロ@ダイエットするしかないオタク @iru46co]

R7.1.21 MAX95.6kg
→R.7.6.13 75.3kg （total-20.3kg減）
→リスタートR8.6.5 88.7kg（total-6.9kg）
⇩
リスタートダイエット5日目

本日 R8.6.8

86.6kg

前日から-0.3kg
リスタートから-2.1kg減
total-9kg

よし！減ってる減ってる！偉い！
今日は昼ガッツリなので、バランス注意

[コロ@ダイエットするしかないオタク @iru46co]

R8.6.9

朝
プロテイン
アイス※特例

昼
うなぎ※特例

夜
サブウェイ（照り焼き）
きのみのタルト※特例

明日は朝と夜控えることにします

[コロ@ダイエットするしかないオタク @iru46co]

R8.6.7

朝
プロテイン
昼
和蕎麦 肉煮込

間食※タンパク質このままだと不足する為
オイコス
ツナ缶+🥦+🥕ドレッシング

夜
冷凍の鳥飯+チキン南蛮🍱＊タンパク質18.3
オニオンスープ

[コロ@ダイエットするしかないオタク @iru46co]

R7.1.21 MAX95.6kg
→R.7.6.13 75.3kg （total-20.3kg減）
→リスタートR8.6.5 88.7kg（total-6.9kg）
⇩
リスタートダイエット5日目

本日 R8.6.8

86.6kg

前日から-0.3kg
リスタートから-2.1kg減
total-9kg

よし！減ってる減ってる！偉い！
今日は昼ガッツリなので、バランス注意

[コロ@ダイエットするしかないオタク @iru46co]

R7.1.21 MAX95.6kg
→R.7.6.13 75.3kg （total-20.3kg減）
→リスタートR8.6.5 88.7kg（total-6.9kg）
⇩
リスタートダイエット4日目

本日 R8.6.8

86.9kg

前日から-0.7kg
リスタートから-1.8kg
total-8.7kg

ウォッシャァアァア！！
よし！やっぱり間違えてないな！！
このまま頑張ります！

[コロ@ダイエットするしかないオタク @iru46co]

R8.6.8

朝
プロテイン

昼
オイコス
🥦+オクラ+🥕ドレッシング
🥔+🧅サラダ
オリーブ🫒塩漬け3個
鶏肉の照焼

夜
ツナ缶+🥦+オクラ+🥕ドレッシング
オリーブ🫒塩漬け3個
玉ねぎ+卵2個炒め

[コロ@ダイエットするしかないオタク @iru46co]

@omochi_mochik0 あれ確か、朝昼晩毎回書くのが段々めんどくさくなって。いつのまにかですね！！
やってたんですが、色々気が緩みリバウンドしました！！

えー！！！？
めちゃくちゃ偉いし、すごーい！！
おめでとう御座います！

[コロ@ダイエットするしかないオタク @iru46co]

@omochi_mochik0 待ってぇ、寝ぼけながらお祝いして
お久しぶりぶりとか言ってて、恥ずかしさの極みなんすけど👼
リバウンドで舞い戻りましたよ！
また宜しくお願いします！

[コロ@ダイエットするしかないオタク @iru46co]

おしゃれ女子が、
凄くシンプルな服装+ブランドのベルト+細いネックレスで歩いているの見かけるんだが。

あんなオシャンな感じになりてぇえ！！

[コロ@ダイエットするしかないオタク @iru46co]

R7.1.21 MAX95.6kg
→R.7.6.13 75.3kg （total-20.3kg減）
→リスタートR8.6.5 88.7kg（total-6.9kg）
⇩
リスタートダイエット4日目

本日 R8.6.8

86.9kg

前日から-0.7kg
リスタートから-1.8kg
total-8.7kg

ウォッシャァアァア！！
よし！やっぱり間違えてないな！！
このまま頑張ります！

[コロ@ダイエットするしかないオタク @iru46co]

R7.1.21 MAX95.6kg
→R.7.6.13 75.3kg （total-20.3kg減）
→リスタートR8.6.5 88.7kg（total-6.9kg）
⇩
リスタートダイエット3日目

本日 R8.6.7

87.6g

前日から-0.5kg
リスタートから-1.1kg
total-8kg

よし！！いいぞ！！！
とりあえず3日で-1.1kg達成！！
気を引き締めて頑張ります！

[コロ@ダイエットするしかないオタク @iru46co]

R8.6.7

朝
プロテイン
昼
和蕎麦 肉煮込

間食※タンパク質このままだと不足する為
オイコス
ツナ缶+🥦+🥕ドレッシング

夜
冷凍の鳥飯+チキン南蛮🍱＊タンパク質18.3
オニオンスープ

[コロ@ダイエットするしかないオタク @iru46co]

R8.6.6
朝 食欲無し
プロテイン

昼
米100g
🐔🥚煮込み
🥦🥕ドレッシングかけ
わかめ味噌汁

夜
玉ねぎスライス+マヨ
親鳥のタタキ

[ほそーくなぁれ。 @ko_gankotan]

165cm44kgの人のご飯これらしい。
少なすぎるわけでも無くて、バランスちゃんとしてるのリアルすぎる🥹
真似するのが一番早い気がしてきた。

[コロ@ダイエットするしかないオタク @iru46co]

R7.1.21 MAX95.6kg
→R.7.6.13 75.3kg （total-20.3kg減）
→リスタートR8.6.5 88.7kg（total-6.9kg）
⇩
リスタートダイエット3日目

本日 R8.6.7

87.6g

前日から-0.5kg
リスタートから-1.1kg
total-8kg

よし！！いいぞ！！！
とりあえず3日で-1.1kg達成！！
気を引き締めて頑張ります！

[コロ@ダイエットするしかないオタク @iru46co]

R7.1.21 MAX95.6kg
→R.7.6.13 75.3kg （total-20.3kg減）
→リスタートR8.6.5 88.7kg（total-6.9kg）

本日 R8.6.6 88.1kg
前日から-0.5kg
total-7.4kg

よし！！！
タンパク質食い過ぎたかと思ったが
ちゃんと減ったな！！！！！
偉いぞ私！！！今日もやるぞ！！！

[コロ@ダイエットするしかないオタク @iru46co]

R8.6.6
朝 食欲無し
プロテイン

昼
米100g
🐔🥚煮込み
🥦🥕ドレッシングかけ
わかめ味噌汁

夜
玉ねぎスライス+マヨ
親鳥のタタキ

[コロ@ダイエットするしかないオタク @iru46co]

もう何日目かわからねぇので
R8.6.5を1日目にします！

[コロ@ダイエットするしかないオタク @iru46co]

R7.1.21 MAX95.6kg
→R.7.6.13 75.3kg （total-20.3kg減）
→リスタートR8.6.5 88.7kg（total-6.9kg）
※現在

今日からとりあえず、
食事とストレッチから頑張ります！

[コロ@ダイエットするしかないオタク @iru46co]

アニメ見て冠婚葬祭以外メイクしない、ヒゲ気づいたら生えてる女子力底辺のオタな私。
折角去年半年で-20キロ痩せたのにリバウンド！
また某遊園地の安全バーが下がらなくなったかも！？やべぇ‼︎また痩せるぞ！！
良かったら仲良くして下さい！
#ダイエッタープロフ
#ダイエット垢さんと繋がりたい