@pumpkin_wind Помодоро допомагає фокусуватись. Є прога на телефон. 25 хвилин концентрованої роботи і 5 відпочинок. Кожні 4 помодоро(30 хвилин) довга перерва по 15-20 (варіанти відпочинку: обов'язково телефону, сісти подихати або повтикати в стіну. А також на фон якись шум без слів(лофі музло)