💸👊🏽

[Mr.Bai🍉 @Mr_Bai007]

#Salesforce அப்டினு ஒரு பெயரை கேட்டால் பல பேருக்கு அது என்ன Software அப்டினு தெரியாம இருக்கலாம். ஆனால் உலகம் முழுக்க பெரிய பெரிய நிறுவனங்கள் தங்களுடைய Customers மற்றும் Sales சம்மந்தமான வேலைகளை Manage பண்ணுவதற்கு Salesforce-ஐ பயன்படுத்தி வருகிறார்கள்

[Dr. Senthazal Ravi @senthazalravi]

ஒரு படம், ஒரு ஆடியோ file. அவ்வளவு தான். 5 நிமிடம் வரை வீடியோ ரெடியாகி விழுது. சைனா காரன் Paid AI video industry ஐ திட்டமிட்டு சிதைக்கிறான்.. புக்மார்க்.

GitHub : https://t.co/0Ori9RBpIZ

[MichealinX @michealsathiya]

ஆண்கள் அனைவரும் இந்த உடற்பயிற்சிகளை 14 நாட்கள் செய்து, உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றத்தைப் பாருங்கள்! 🏋️‍♂️💪🔥
ஒரு வருடத்திற்கும் மேலாக இதை நான் தொடர்ந்து செய்து வருகிறேன் ⏳.
என் வயிற்றுத் தசைகள் (abs) நன்கு தெரிவதுடன் 🍫, கொழுப்பு கரைந்து 💦 உடல் மிகவும் உறுதியாகியுள்ளது 🧱.
உங்கள் வயிற்றுப் பகுதி கட்டுகோப்பாக மாற, தொடர்ந்து 2 வாரங்கள் இந்த பயிற்சிகளைச் செய்து பாருங்கள் ⏱️🔥.
📌 தினமும் பயிற்சி செய்ய இந்த ட்வீட்டை Bookmark செய்து வையுங்கள்! 🔖
#Fitness #AbsWorkout #MensFitness #WorkoutMotivation 💥💯
#trendingréels #viralvídeo

[Vladimir Bayandin @vovudebosh]

Anthropic went from $9B to $65B in a year.

i went from $0 to $0 — until i found the agent that does the selling itself.

gave it my link. it finds the buyers, writes the emails, books the calls.

$30 free 👇

https://t.co/m6jPULo757

[Aadhavan® @aadaavaan]

தொப்பையை சீக்கிரம் குறைக்க வேண்டுமா? இந்த சீட்டிங் எக்சர்சைஸ்களை ட்ரை பண்ணுங்கள் 🙌
https://t.co/PA7lFNJ3cA

[Aadhavan® @aadaavaan]

பூமியின் உண்மையான வடிவம் இதுதான்! 🌍 நாம் பள்ளிகளில் படித்தது போல பூமி ஒரு முழுமையான உருண்டை (Sphere) அல்ல.
மேடு பள்ளங்கள் நிறைந்த பூமியின் இந்த உண்மையான வடிவத்தை அறிவியல் மொழியில் 'ஜியோயிட்' (GEOID) என்று அழைக்கிறார்கள்.

[THALA ONLINE FC 👑 @Thala_FC_Online]

வீரனுக்கு நாடி‌‌ நரம்பெல்லாம் சுன்டி‌ இலுத்த தருனம்......

😂😂😂😂😂😂

[Arunmanian @manianarun]

Exactly. இந்த science அவங்களுக்கு ஒத்து வராது!
சோசியம், pseudoscience, இந்த மாதிரி தான் promote பண்ணுவானுங்க! 😞

[𝐓𝐞𝐣𝐚𝐬 | தேஜஸ் | 🇮🇳🇧🇷 @Brasilwale]

நீங���க 'ராசி' பார்ப்பவரா?
இல்ல 'லக்னம்' பார்ப்பவரா? எதை வைத்து பலன் பார்க்க வேண்டும்? 🧐

​வணக்கம் நண்பர்களே! 🙏

​நம்மில் பலருக்கு ஒரு பெரிய குழப்பம் உண்டு. "ஜோதிடம் பார்க்கும்போது ராசியைப் பார்க்கணுமா? இல்ல லக்னத்தைப் பார்க்கணுமா?" என்று. இதோ உங்களுக்கான எளிய விளக்கம்:

​1. லக்னம் (உடல் மற்றும் உயிர்): 🏃‍♂️

​நீங்கள் பிறந்த நேரத்தில் கிழக்கு வானில் உதித்த ராசிதான் உங்கள் லக்னம். இதுதான் உங்கள் ஆளுமை, தோற்றம், குணம் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையின் பாதை எப்படி இருக்கும் என்பதைத் தீர்மானிக்கும் 'அஸ்திவாரம்'. உங்கள் ஜாதகத்தின் உயிர்நாடியே லக்னம் தான்.

​2. ராசி (மனம்): 🧠

​சந்திரன் நின்ற ராசிதான் உங்கள் ராசி. சந்திரன் மனோகாரகன். உங்கள் மனநிலை, எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகளை இது பிரதிபலிக்கும். கோட்சார பலன்கள் (இன்றைய ராசி பலன்) பார்ப்பதற்கு ராசி முக்கியம்.

​3. நட்சத்திரம்
(வாழ்க்கை முறை): ✨

​நீங்கள் பிறந்த நட்சத்திரம் தான் உங்கள் தசா புத்தி வரிசையைத் தீர்மானிக்கிறது. உங்கள் வாழ்வில் எந்தக் காலத்தில் என்ன நடக்கும் என்பதை இதுவே முடிவு செய்கிறது.

​குழப்பமே வேண்டாம்! 💡

​உங்கள் வாழ்நாள் முழுமைக்கும் நடக்கும் பலன்களை அறிய லக்னம் முக்கியம்.

​தற்காலிகமான அன்றாட மாற்றங்களை அறிய ராசி முக்கியம்.

​சுப காரியங்கள், திருமணப் பொருத்தம் பார்க்க நட்சத்திரம் முக்கியம்.

​முடிவு: லக்னம் என்பது 'வேர்', ராசி என்பது 'கிளை', நட்சத்திரம் என்பது 'கனி'. இம்மூன்றும் சரியாக அமைந்தால் வாழ்க்கை இனிக்கும்! 🌳🍎

​உங்களுக்கு உங்கள் லக்னம் தெரியுமா? கீழே கமெண்ட் செய்யுங்கள், அதன் சிறப்பு பலனைப் பற்றி விவாதிப்போம்! 👇
#TEJAS
​#Astrology #Awareness #Zodiac #Lagnam

[𝐓𝐞𝐣𝐚𝐬 | தேஜஸ் | 🇮🇳🇧🇷 @Brasilwale]

🌟 2026 உச்ச குரு பெயர்ச்சி பலன்கள்: பகுதி - 1
மேஷம்..
நாளை இரவு உச்சம் பெறப்போகும் குரு பகவான், முதல் நான்கு ராசிகளின் வாழ்க்கையில் என்ன மாதிரியான 'சிக்னல்' மாற்றங்களைக் கொண்டு வரப்போகிறார்?
தேஜஸ் (Tejas) பிரத்யேக அலசல் இதோ:
1. ���ேஷ ராசி (Aries) -
'அசுர வேகம்...
அதிரடி திருப்பம்!' ♈
குரு இருக்கும் இடம்:
உங்கள் ராசிக்கு 4-ம் இடமான சுக ஸ்தானத்திற்கு குரு வருகிறார்.
தேஜஸ் லைன்:
இத்தனை நாள் இருந்த அலைச்சலுக்கு இப்போ ஒரு 'ஃபுல் ஸ்டாப்'
விழப்போகுது !
பளிச் பலன்கள்:
* சொத்து, வீடு, வண்டி வாங்கணும்னு பிளான் பண்ணியிருந்தா, அதுக்கான லோன் இப்போ ஈஸியா அப்ரூவ் ஆகும்.
அம்மாவோட உடல்நலத்துல இருந்த கவலைகள் நீங்கும். குடும்பத்துல நிம்மதி பிறக்கும்.
உத்தியோகத்துல வேலைப்பளு இருந்தாலும், அதற்கேத்த அங்கீகாரமும், பணவரவும் உங்களைத் தேடி வரும்.
தேஜஸ் ரேட்டிங்: ⭐⭐⭐✨ (3.5/5)

[𝐓𝐞𝐣𝐚𝐬 | தேஜஸ் | 🇮🇳🇧🇷 @Brasilwale]

🌟 2026 உச்ச குரு பெயர்ச்சி: இது ஒரு சிஸ்டம் ரீசெட்
(System Reset)! 🌟

​நண்பர்களே, நாளை இரவு
(மே 26, 2026) நடக்கப்போகும் குரு பெயர்ச்சி வெறும் ராசி மாற்றம் மட்டுமல்ல;
இது ஒரு சகாப்த மாற்றம்.
குரு பகவான் மிதுனத்திலிருந்து விலகி, தனது உச்ச வீடான கடகத்திற்கு நுழைகிறார்.

​அதிகாரம், அறிவு மற்றும் இயற்கை என அனைத்துத் தளங்களிலும் இது என்ன மாதிரியான அதிர்வுகளை ஏற்படுத்தும்?
தேஜஸ் அலசல் இதோ ..

​🌍 உலக அளவில்:
'நீர்' தான் அடுத்த அதிகாரம்!

​கடகம் ஒரு நீர் ராசி. குரு இங்கே உச்சம் பெறுவதால், உலக நாடுகள் அனைத்தும் இயற்கை வளங்களை, குறிப்பாக தண்ணீரை மையப்படுத்திப் பேசும். கடல் கடந்த வணிகம் பெருகும். 1990-களின் தொடக்கத்தில�� உலகம் ஒரு பெரிய பொருளாதார மாற்றத்தைச் சந்தித்தது போல, ஒரு புதுவிதமான நிதிச் சுதந்திரத்தை உலகம் நோக்கி நகரும்.

​🇮🇳 இந்திய அளவில்:
அதிகார மையங்களின் மாற்றம்!

​இந்திய அரசியலில் இது ஒரு முக்கியமான 'டர்னிங் பாயிண்ட்'.

​நிர்வாக மாற்றம்:
'ஆளும் பாணி' நிச்சயம் மாறும். டெல்லியில் குவிந்திருந்த அதிகாரங்கள் பரவலாக்கப்பட்டு மாநிலங்களின் கை ஓங்கும்.

​புதிய தலைமை:
நேர்மை மற்றும் அறத��தை அடிப்படையாகக் கொண்ட புதிய முக���்கள் அதிகாரப் பீடத்திற்கு வருவார்கள்.

​சட்டப் புரட்சி:
கல்வி மற்றும் நீதித்துறையில் பல தசாப்தங்களாகப் பேசப்பட்ட மாற்றங்கள் சட்டமாக மாறும்.
'தர்மம் வெல்லும்' என்பது வெறும் சொல்லாக இல்லாமல் செயலாக மாறும் நேரம் இது.

​🌴 தமிழக அளவில்:
கலை மற்றும் விவசாயத்தின் பொற்காலம்!

​மறுமலர்ச்சி:
தமிழ்நாட்டின் கலை, கலாச்சாரம் மற்றும் ஆன்மீகத்திற்கு உலகளாவிய அங்கீகாரம் கிடைக்கும்.

​இய��்கை நீதி:
ஏரிகள், குளங்கள் நிறையும். விவசாயம் செழிக்கும்.

​அரசியல் முதிர்ச்சி:
தமிழக மக்கள் வெறும் வாக்குறுதிகளைத் தாண்டி, ஒரு தெளிவான தொலைநோக்கு பார்வை கொண்ட அரசியலை நோக்கி நகர்வார்கள்.

​🔥 தேஜஸ் இன்சைட்ஸ்
(Tejas Insights):

​"இந்த உச்ச குரு பெயர்ச்சி நமக்குச் சொல்லும் செய்தி ஒன்றுதான்:
'நிதானமும், நேர்மையும் இருப்பவர்களுக்கே இனி அதிகாரம்'.
யார் ஒருவன் அதிகாரத்தைக் கொண்டு சேவை செய்���ிறானோ, அவரை காலம் உயர்த்தும். யார் கர்வம் கொள்கிறாறோ, அவர��க்கு இந்த உச்ச குரு ஒரு பாடத்தைப் புகட்டுவார்."

​🎯 யார் தயார் நிலையில் இருக்க வேண்டும்?

​இந்த மாற்றம் கடகம், விருச்சிகம், மகரம் மற்றும் மீனம் ராசிக்காரர்களுக்குப் பெரும் வாய்ப்புகளை அள்ளித்தரும். மற்ற ராசிக்காரர்கள் பயப்படத் தேவையில்லை; உங்களின் கடின உழைப்பை இந்த 'உச்ச குரு' நிச்சயம் அங்கீகரிப்பார்.

​மாற்றத்துக்கான கவுண்ட் டவுன் தொடங்கிவிட்டது! நாளை இரவு 11:08 மணி - தயாராக இரு���்கள்!
12 ராசிபலன்...நாளை..

​#Tejas
#GuruPeyarchi2026 #SystemReset #IndiaTransformation #JupiterInCancer #Brasilwale

[வீரன் @VeeranRavanan]

🤣🤣🤣

[Subash P Kuppusamy @subaasheyy]

கையில பில்லா 2 Title card பச்ச குத்த போன அளவுக்கு மொரட்டு ஆமை நான் 🤧

இந்த காரணத்தாலதான் மொரட்டு ஆமையான நானெல்லாம் பொழப்ப பாக்க ஆரம்பிச்சது.

நான் மட்டும் இல்ல இன்னைக்கு நெறய பேர் பெரிய பதவில இருக்க ஆமைங்��ள எனக்கு தெரியும்.

IAS IPS IFS CEOக்கள்.

[Rajini Kaavalan @kavalan_rajini]

K Rajan's last Interview, something is not right Lmm, CBI should investigate !

[VinothKumar Govindasamy @vinothAIADMKVLR]

தற்கொலை செய்து கொண்ட கே.ராஜனின் பேச்சு.!!! யாரை சொல்கிறார் என தெரிகிறதா??

#KRajan

[Thanthi TV @ThanthiTV]

"No gym, No Workout.."

800 ஆண்டுகள் பழமையான சீன உடற்பயிற்சி முறையான `படுவான்ஜின்' (Baduanjin) உயர் ரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கிறது. தினமும் 10–15 நிமிடங்கள் இந்த பயிற்சி செய்தவர்களின் BP கணிசமாக குறைந்தது கண்டறியப்பட்டுள்ளது

மெதுவான அசைவுகள் மற்றும் சுவாச பயிற்சிகளை கொண்ட இந்த முறை, மனஅழுத்தத்தையும் குறைக்க உதவுகிறது. அதேசமயம் மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல் BP மருந்துகளை நிறுத்தக்கூடாது என்று நிபுணர்கள் எச்சரித்துள்ளனர்

#nogym #noworkout #thanthitv

[Deepak @tvkdeepakk]

Kalaingar : என்னால தான் நீங்க Computer Science படிச்சீங்க
@mkstalin : Pc-Doc கிட்ட என் Ringtone காமிச்சு scene போடுறேன் பாரு
@Ak_Annna_

[Dr. Hariharan MD, (PhD) @drhariharanv]

கர்ப்பகால வாந்தி: வெறும் ‘மார்னிங் சிக்னஸ்’ அல்ல, இது ஒரு மெட்டபாலிக் எச்சரிக்கை! 🩺🤰

கர்ப்பத்தின் முதல் 12 வாரங்களில் ஏற்படும் வாந்தி மற்றும் குமட்டல் (Nausea) பல பெண்களுக்கு ஒரு நரக வேதனையாக இருக்கிறது. இதற்கு வழக்கமாகச் சொல்லப்படும் தீர்வு: "பிஸ்கட் சாப்பிடு, கஞ்சி குடி, பிரட் சாப்பிடு."

ஆனால் இந்த உணவுகள் தான் உங்களை மேலும் வாந்தி எடுக்க வைக்கின்றன என்பது என் கருத்து! எப்படி?

ஏன் வாந்தி வருகிறது? (The Science) 🧬
🔸 GDF15 & Beta hCG: ஆதி மனிதன் காடுகளில் வாழ்ந்தபோது, கருவிலிருக்கும் குழந்தைக்கு விஷமாகக்கூடிய (Teratogenic) உணவுகளைத் தவிர்க்க உடல் உருவாக்கிய ஒரு 'அலாரம்' தான் இந்த ஹார்மோன்கள். இவை மூளையிலுள்ள வாந்தி மையத்தைத் தூண்டுகின்றன.

🔸 இன்சுலின் எதிர்ப்பு நிலை: கர்ப்பம் என்பதே இயற்கையாகவே ஒரு இன்சுலின் எதிர்ப்பு நிலை (Insulin Resistance). இந்த நேரத்தில் நீங்கள் பிஸ்கட், பிரட், கஞ்சி போன்ற Refined Carbs எடுக்கும்போது, இன்சுலின் எகிறி குதிக்கும் (Insulin Spike).

🔸 The Sugar Crash Loop: இன்சுலின் அதிகரித்த சில நிமிடங்கள���ல் ரத்த சர்க்கரை டக்கென குறையும். இந்த 'சர்க்கரை வீழ்ச்சியை' ஈடுகட்ட உடல் கார்டிசால் (Cortisol) மற்றும் அட்ரினலின் ஹார்மோன்களை சுரக்கும். இந்த ஹார்மோன்கள் வயிற்றில் அமிலத்தன்மையை அதிகரித்து, குமட்டலை இன்னும் தீவிரமாக்கும்.

இந்த நச்சுச் சுழற்சியை உடைப்பது எப்படி? 🛠️
வழக்கமான "பிஸ்கட்-கஞ்சி" முறையை விட்டுவிட்டு, இந்த அறிவியல் பூர்வமான மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்:

✅ 1. புரதம் + கொழுப்ப�� (The Anchor): இரவில் தாராளமாக முட்டை, இறைச்சி அல்லது பனீர் போன்ற புரத உணவுகளைச் சேர்க்கவும். இதில் உள்ள புரதங்கள் ரத்த சர்க்கரையைச் சீராக வைத்திருக்கும். காலையில் எழும்போது சர்க்கரை குறையாமல் இருப்பதால் வாந்தி வராது.

✅ 2. பிஸ்கட்டுக்கு குட்பை சொல்லுங்கள்: காலையில் எழுந்ததும் வெறும் வயிற்றில் பிஸ்கட் சாப்பிடுவது தற்காலிகமாக அமிலத்தை அடக்கும், ஆனால் அடுத்த 1 மணிநேரத்தில் உங்களை வாந்��ி எடுக்க வைக்கும். அதற்குப் பதில் ஒரு முட்டை அல்லது சிறிதளவு தயிர்/யோகர்ட் எ��ுக்கலாம்.

✅ 3. வாசனையைத் தவிர்க்க "குளிர் உணவுகள்" (Cold Foods): சூடான உணவுகளின் மணம் குமட்டலைத் தூண்டும். எனவே, உணவை ஆறவைத்து (Room temperature or cold) சாப்பிடுங்கள். இது உங்கள் மூளையின் 'வாந்தி மையத்தை' (Area Postrema) தூண்டாது.

✅ 4. எலக்ட்ரோலைட் மேலாண்மை: வாந்தி எடுக்கும்போது சோடியம் மற்றும் பொட்டாசியம் குறையும். இது தலைசுற்றலை உண்டாக்கும். தண்ணீரில் ஒரு சிட்டிகை இந்துப்பு (Sea salt) மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து அவ்வப்போது பருகுங்கள்.

✅ 5. இஞ்சி மற்றும் விட்டமின் B6: இஞ்சி ஒரு இயற்கை மருந்து. புரதம் நிறைந்த உணவுகளில் (முட்டை, மீன்) விட்டமின் B6 அதிகம் உள்ளது, இது ஹார்மோன்களை சீராக்க உதவும்.

கவனிக்க வேண்டியவை: ⚠️
🔹 உணவு எடுக்காமல் இருப்பது (Fasting) இந்த சிக்கலை இன்னும் தீவிரமாக்கும். உடல் 'பட்டினி பயம்' (Starvation Ketosis) நிலைக்குச் சென்றால் வாந்தி கட்டுக்கடங்காமல் போகும்.

🔹 தீர்வு: 2 மணிநேரத்திற்கு ஒருமுறை சிறிதளவு புரதம் கலந்த உணவை (Small frequent protein snacks) உட்கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் மெட்டபாலிசத்தையும், உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சியையும் சீராக வைத்திருக்கும்.

Dr. V. Hariharan, MD, (PhD), Diet Consultant.

✨ குழந்தையின் ஆரோக்கியம் உங்கள் ரத்த சர்க்கரை சீராக இருப்பதில்தான் தொடங்குகிறது! ✨

பிகு: மேலே நான் சொன்னது சிலருக்கு பொருந்தாது. அவர்களுக்கு மாவுச்சத்து உணவுகள் தேவைப்படலாம். ஒவ்வொரு கர்ப்பிணியும், தனக்கு எது வேலை செய்கிறது என்பதை அறிந்து செயல்படவு��்.

[News Tamil 24x7 @NewsTamilTV24x7]

”ஜப்பான் வாக்கிங் முறை” என்பது என்ன? உடல் எடையை வேகமாகக் குறைக்க உதவும் 'ஜப்பான் வாக்கிங்'

#JapanWalkingMethod #JapanWalking #FitnessTips #Newstamil24x7