☁️

[toonee😇 @Toonee8008]

ไม่เคยเสียดาย ที่เคยมอบสิ่งดีๆให้ใคร
เเต่เสียใจ ที่ผ่านมาให้กับตัวเองน้อยเหลือเกิน

[Babymeltyx.(เรียกเม้ลได้น้า) @__meltx]

นักจิตวิทยากล่าวไว้ว่า วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำลายคนคนหนึ่งคือ

“แค่ชี้ให้เห็นข้อบกพร่องเล็กๆน้อยๆ อย่างไม่หยุดหย่อนตั้งแต่เรื่องเล็กๆ ไปจนถึงทุกอย่างของชีวิตคนนั้น คือการทำลายคนให้ค่อยๆพังทลายจากภายในอย่างช้าๆ”

[𝐚𝐦𝐞𝐫𝐢𝐜𝐚𝐧𝐨 @suzu17_]

อยากทำอะไรก็ทำไปเหอะ สุดท้ายแล้วพยายามพิสูจน์ตัวเองแค่ไหนถ้ามันจะมีคนไม่พอใจในการเป็นเรา ถ้าเค้าตัดสินใจมองเราผ่านมุมอคติส่วนตัวไปแล้วยังไงเค้าก็ไม่ชอบเราอย���่��ี

[Decaf @LoveDaisyto]

ชอบคำพูดจากเรื่อง Toy Story

“การเติบโตคือการเรียนรู้ที่จะ “ปล่อยมือ”
และยอมรับว่าบางสิ่ง เข้ามาเพื่อเป็นส่วนหนึ่งของความทรงจำไม่ใช่ส่วนหนึ่งของอนาคต“

เหมือนกลับไปคิดถึง แต่ยิ้มได้ เข้าใจว่าบางสิ่��ไม่ได้หายไป แค่ถึงเวลาที่ต้องก้าวต่อไป และขอบคุณที่มันเคยเป็นส่วนสำคัญของชีวิตเรา

[cherrr lady @pinpopbunbun]

สกิลนึงที่ใช้เวลาในการเรียนรู้ 22 ปี สำหรับคนที่จิตใจค่อนข้างอ่อนไหวแบบเรานะคะ คือ การช่างมันค่ะ เชื่อเถอะกว่าเราจะเรียนรู้ว่าควรช่างมันเราได้บาดแผลจากการเป็น People Pleaser ม��นับไม่ถ้วน แต่เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะช่างมันได้ทุกอย่างจะเหมือนปลดล็อค กลัวเขาจะเอาเราไปนินทาหรอ? เรื่องของเขา กลัวว่าเขาจะไม่ชอบถ้าไม่ตามใจ? แล้วเราล่ะ กลัวว่าจะไม่มีใครคบถ้าไม่เอาใจใคร? อย่าลืมว่าเรามีตัวเองเป็นเพื่อนคนสำคัญนะ

[แบต1%🪫 @_loserforever]

มาละ หลังจากฟุ้งซ่านมาสักพักเรียนรู้ได้ว่าชีวิตต้องค่อยๆเป็นค่อยๆไปอย่าติดสินใจเร็ว เรื่องบางเรื่องที่กังวล ความจริงแล้วแค่สมองที่กลัวอะไรใหม่ๆสร้างความกลัวก่อนที่จะเผชิญหน้ากับมัน จริงๆมันอาจจะไม่มีอะไรเลย ทุกอย่างโอเคหมดแต่สิ่งที่แย่ที่สุดคือความคิดของเราเอง

[Don't touch him!! @killthemall_963]

เลิกนอยเวลาไม่ถูกเลือก ไม่ถูกชวน ใครไม่ชูสเรา เราก็ไม่ต้องไปสนใจค่ะ Let Them อย่าเสียดายความสัมพันธ์ที่���คยดี แค่ถามว่าตอนนี้มันยังดีมั้ย หันมารักตัวเองเยอะๆค่ะ

[ณร๊องฆ์เฮร๊าะห์ @jluvfs_]

เอาจริงๆฉันโอเคมากกถ้าใครสักคนพูดออกตรงๆเลยว่าชอบอะไร ไม่ชอบอะไร ไม่อยากคุย ไม่ชอบที่ฉันทำพฤติกรรมนี้ปรับให้หน่อย ไม่ชอบที่ฉันใช้คำพูดแบบนี้ บลาๆ มันโอเคมากกว่าเงียบไปแล้วพูดว่า “ไม่เป็นไร” น่ะ บอกกันเถอะ ฉันไม่โกรธ และไม่ได้มองว่าคุณเป็นคนไม่ดีหรอกเพราะแค่พูดคำพวกนั้น

[mars. @yoxrgravity]

- อย่าเล่าเรื่องส่วนตัวให้ใครฟังมากไป ถึงแม้จะสนิทแค่ไหนก็ตาม
- การออกจากเซฟโซนไม่น่ากลัว แต่ที่น่ากลัวกว่าคือสภาพจิตใจและร่างกายที่แย่แบบระยะยาว
- คน toxic มีอยู่ทุกที่ ถ้าเราจัดการความรู้สึกได้ เราจะอยู่ที่นั่นได้นาน มองเป็นขี้หมาไป

[blur ☾⊹ @usedtobefound]

ยิ่งโตขึ้น รู้สึกว่าการเจอคนดี ๆ หรือมีคนดี ๆ อยู่รอบตัวเรามันเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะเวลาที่มีคนดี ๆ อยู่รอบตัวแล้ว��ุขภาพจิตเราก็ดีขึ้นตามไปด้วยอะ ทัศนคติของคนใกล้ตัวคือตัวกรองชั้นดีเลยว่าคนแบบไหนที่เราเลือกจะเก็บไว้และปล่อยไปจากชีวิต เข้าใจแล้วคำว่าอย่ายึ��ติดกับอะไรมากเกินไป ถ้ามัน Toxic นี่คิดเสมอเลยว่า walk away is the best way อะ อย่าทนกับอะไรที่ทำให้ตัวเองเหนื่อยและเป็นทุกข์เลยนะ

[rinlys @caofleurr]

ฉันเกลียดใครแล้วเกลียดเลยจริง ๆ ดูเหมือนจะให้อภัยได้ คุยปกติด้วยได��� แต่ชั้นจำทุกดีเทลที่คน ๆ นั้นเคยทำเลว ๆ กับชั้นอะ แบบว่า คุยได้ แต่จะมาเป็นอะไรในชีวิตชั้นอีกคืออย่าหวัง แค่คนรู้จักชั้นก็ไม่ให้เป็น

[metur @meterss__]

ชั้นจะไม่มีทางเป็นคนแบบนั้นอีกแล้ว ที่ยอมคนอื่นแม้ว่าชั้นจะรู้สึกไม่ดี เราไม่จำเป็นต้องเก็บคนที่ทำให้เราไม่สบายไว้ในชีวิตก็ได้ เกิดคนเดียว ตายคนเดียว

[nooniie ♡̷̷̷ @nooniiiezz]

เพิ่งเข้าใจคำว่า เล่นหูเล่นตา ก็วันนี้
ซึ่งน่ารักมาก ตี๋ทนได้ยังไงอ่ะ

[lucine. @lucinesnapp]

ถึงได้บอกอยู่ตลอดไงว่าเวลาจะพิมพ์อะไร ลองอ่านวนซ้ำ ๆ ในประโยคนั้นให้ดีก่อน ถ้าใจยังร้อนก็เก็บไว้ในดราฟ ออกไปข้างนอกหาอะไรทำให้ใจเย็นแล้วค่อยวนกลับมาอ่านใหม่ ถ้ายังรู้สึกแบบเดิมแบบที่ดราฟไว้ จะกด post ลงมานั่นมันก็สิทธิ์ของคุณ แต่ขอให้รู้ไว้ว่าถ้าตั้งใจจะส่งสารถึงใคร ไม่มีทางที่บุคคลนั้นจะไม่รับรู้ แค่นี้แ��ละ

[พิเบบ @Phibabe26]

เรามักจะปลอบคนอื่น ด้วยคำพูดที่เราอยากได้ยินมันเหมือนกัน

[blur ☾⊹ @usedtobefound]

ขอยืนยันเลยว่า การสนใจหรือเห็นชีวิตคนอื่นน้อยลงมันดีมากจริง ๆ การที่ไม่ได้เห็นเรื่องราวของใครมากไป มันเป็นผลดีตรงที่เราจะไม่กดดันตัวเอง กลับมาโฟกัสชีวิตตัวเองมากขึ้น มีความสุขกับอะไรง่าย ๆ ไม่ต้องเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับชีวิตใคร เราแค่ต่างคนต่างใช้ชีวิตของตัวเองให้ดีก็พอ

[𝓂.𝓁♡♡ @mintchyylee]

อดทนมา 10 ครั้งพอครั้งที่ 11 ทนไม่ไหวกลายเป็นคนไม่ดีทันที สัจธรรมของโลกใบนี้อะเนาะ อะไรที่โดนที่ทนสะสมมาตลอดโดนมองข้ามโดนลดทอนเหลือแค่นี้ทำไมทนไม่ได้ รักคนอื่นได้แต่อย่าลืมรักใครมากกว่าตัวเองนะ จริง ๆ

[Co2 @sandysaltyfine]

“ไม่เก่งก็ไม่เป็นไร” ชอบคำนี้จัง ในวันทีไม่รักตัวเองเลย มันก็ทำให้เราตกตะกอนได้ว่า แค่ได้มีชีวิต และได้เป็นตัวเองโดยไม่เดือดร้อนใครก็พอแล้ว ทำแต่ละวันให้ผ่านๆไป แต่ก็ยังพยายามทำให้วันผ่านๆนั้นมันดีที่สุด

[Whimsy 🍵🐰 @Whimchy]

แต่ไม่สามารถเป็นเพื่อนกับคนที่ด่าคนนั้นที คนนี้ที แต่ก็ยังไปคุยกันสนิทสนมเหมือนไม่เคยด่าเขาได้จริงๆ (เรียกว่าไรนะ) ประเภทที่มาพูดถึงคนอื่นในทางที่ไม่ดีกับเรา แล้วก็ไปญาติดีกันหน้ากล้อง เห็นแล้วขนลุกนะ 555555 ไม่รู้ตัวเองจะโดนบ้างวันไหน

[lumai @looookmai]

ยิ่งโตขึ้น��ิ่งมองว่าการมี empathy ต่อกันสำคัญมาก เพราะบางทีคนเราไม่ได้ต้องการคำตอบ/คำแนะนำ แต่เขาแค่ต้องการใครสักคนที่ไม่ตัดสิน คนที่มองเห็นปัญหาจากหลายมุมมอง เพราะ background ที่แต่ละคนเติบโตมาในสภาพแวดล้อม ประสบการณ์ ครอบครัว การศึกษา และเจอเหตุการณ์ชีวิตที่แตกต่างกัน