宇宙の調和を守るひと

地球人のみんな、こんにちは

[宇宙の調和を守るひと @ishimorinaco]

@zhtsss すごくいい🥹

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季節の変わり目
どうしてもザワザワするよね
それは低気圧とか湿気のせいだから
あまり思い悩まないでね
「仕方ないか」で気にしないことが
大切だよ🪄

[宇宙の調和を守るひと @ishimorinaco]

読んでくれてありがとう🪐

インスタでは脳バグ奮闘記
心・脳・体のケア
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ぼくが地球を守る理由を教えるね②
（3/1）

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ぼくが地球を守る理由を教えるね②
（3/3）

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「体調悪い」って体がサイン出してるのに
休まない地球人が多過ぎるんだ
誰に何を言われようと
休みたい時は休むんだよ〜

[宇宙の調和を守るひと @ishimorinaco]

自分の気持ちがわからない人は
感じてることをそのまま
ノートに書き出してみて
どんなことを書いても大丈夫
自分しか見ないからね
その文字の山から
本音という宝石が見つかるはずだよ

[宇宙の調和を守るひと @ishimorinaco]

自律神経が揺らぎやすい人は
気圧の動きも気にしてみて
体調はいろんなことに左右されるんだ
決してあなたが弱いせいじゃないよ

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ぼくが地球を守る理由を教えるね①
（2/2）
つづく

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ぼくが地球を守る理由を教えるね①
（2/1）

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低気圧が続くと
胸がギュッとして
不安になったりするけど
それは自律神経が乱れてるだけだから
そんな日は
お水や白湯を飲んだり
ゆっくり深呼吸したり
安心する音楽を聴いたりして
やさしい時間を過ごしてね

[宇宙の調和を守るひと @ishimorinaco]

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宇宙散歩した時に集めた星のカケラ
修理屋さんとジュースにして飲んだ
（2/1）

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（2/2）
そういや今夜だよ
ブラッドムーンは🌕

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自律神経を整えるには
まずは朝日を浴びること
僕たちは太陽系の生き物だから
太陽からもらえる栄養があるんだよ

[宇宙の調和を守るひと @ishimorinaco]

4-2-8「だいじょうぶの呼吸」

心がザワザワしたとき
動悸がしたとき
不安なとき
自律神経が乱れてるとき

ちょっと止まって深呼吸をしてみて
呼吸は心・脳・体を整えるよ
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[宇宙の調和を守るひと @ishimorinaco]

もうしばらく夏は続きそうだねぇ

[宇宙の調和を守るひと @ishimorinaco]

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宇宙船が故障しちゃったけど
宇宙に行く方法を思いついた！
（4/1）

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（4/4）