tkr

[tkr @ismht9112]

@goku_legends ありがとうございます！
試してみます!

[tkr @ismht9112]

@PlanetGogeta ありがとうございます😭
参考に頑張ってみます!

[tkr @ismht9112]

@PlanetGogeta ありがとうございます！
早速買ってみます！！
塗り重ねる前に何か下地処理はしていますか？

[シェール @makkomako1109]

1日おきくらいに作ってる。朝これをオーブンに仕込んでる間運動して食べる。
出不精の私がブロッコリーを買う為だけに外出する。

[tkr @ismht9112]

@homhombo ありがとうございます
やってみます！

[kEigo @kei19_05]

X-A2というカメラです！
レタッチはこちらのプリセットを当ててます！
https://t.co/ReB8QpQNb5

[AtoZFitness @AtoZFitness]

Leg Extension Curl (Beginner vs Advanced) 💪🏻🔥✅👌

[tkr @ismht9112]

@ichi50001 送料は大体どのくらいになるのでしょうか？
教えていただきたいです🙏

[تمارين منزلية @GbbGc]

توقف عن أداء تمرين الصدر بالضوء بشكل خاطئ - صحح وضعيتك اليوم. ابنِ عضلات صدر أكبر مع هذه النصائح الست لتمارين الضغط على البنش.

[تمارين منزلية @GbbGc]

أخطاء عضلات الترايسبس التي يرتكبها الجميع في صالة الألعاب الرياضية

[佐藤佑太郎 | Yutaro SATO @yutarojpt6]

脳出血の部位と症状に関してまとめました。

[tkr @ismht9112]

@boon_DragonBall ありがとうございます！！
参考にさせてもらいます!

[勉強するなにか @studying__vet]

カプノメータを勉強している
覚えることが大事！！

①はじめから波形欠損→食道内誤挿管or循環

②突然の波形欠損→呼吸停止、麻酔回路

③急にカプノグラム小さく→循環異常

④基線上昇→ソーダライム確認、呼気弁確認

⑤Ⅲ相の陥凹→手術操作か、自発呼吸

⑥Ⅱ-Ⅲ相右上がり→気道狭窄

を疑う

[今古賀 翔 @shoimakoga]

膝ケーブルプリーチャーカール
多分正式名称あるけど膝プリーチャーって呼んでる
二頭筋を強く収縮させやすいので好き
カールマシンがなくても、どこのジムでも実践しやすい収縮種目

[tkr @ismht9112]

@mnk202109 参加したいです！
よろしくお願いします！

[tkr @ismht9112]

@noel1989_199 なるほど！
ありがとうございます✨
これからも投稿楽しみにしています!