VoodooVindaloo

nature,dusk,dawn,run,travel,nap,coffee,tea,fish,pizza,noodles,music,anime 赤毛のアン🇨🇦からかい上手の高木さん🍒小豆島🫒ぼっち・ざ・ろっく！🎸フリーレン🧝🏻‍♀️響け！ユーフォニアム🎺河田陽菜先生🐼

[VoodooVindaloo @isolamadre]

念願のジョン万次郎資料館 生きてる感覚を肌で感じられる時代ゲキ熱🛶
遠かったけど来て良かった🥰
#ジョン万次郎

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今日のぎょうざ🥟

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四万十川ウルトラマラソン100km完走のご褒美🤗

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BEATのLIVE in LA 2024💿️『Sleepless』トニー・レヴィン教授のファンクフィンガーズ 3:45ベースソロにダニーのドラムソロ被せるところ凄まじいグルーヴ何度聴いてもカッコエエ🥁✨
#BEATperform80sKingCrimson

https://t.co/UKjxo1XrLG

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初めてのウルトラマラソン100km 陽が落ちて虫の音が響きわたり 濡れた路面をひたすらゴールを目指すランナー達の足音とシルエットが勇ましく自分を奮い立たせてくれた。日常で味わえないエモな時間 貴重な体験でした🔥
#四万十川ウルトラマラソン2026

[VoodooVindaloo @isolamadre]

緊張してほぼ眠れなかった。行ってきます🪇
#四万十川ウルトラマラソン2026

[VoodooVindaloo @isolamadre]

完走できた要因
・雨で気温が低かった
・透明ビニール袋ベストで前半の寒さを凌いだ
・後半下り坂でスピードを出して距離を稼げた
・New haleVテープ:効果抜群 前腿は最後まで痛みなし
・水分補給、サプリを疲労や痛みを凌げた
・エイドの方やランナーさんからアドバイス情報収集

[VoodooVindaloo @isolamadre]

四万十川ウルトラマラソンの完走戦略
・ネガティヴスプリット狙い
・堂ヶ森と登り坂は歩く
・足を後半に温存
・心拍数管理155bpm超時のアラート
・なるべく前の人に着いていく
・エイドはスルーしない何か補給する

[VoodooVindaloo @isolamadre]

@mtd4408 ありがとうございます。地道に積み上げた結果が得られて安堵と達成感があります。

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今日のモスバーガー🍔
#とびきりチーズ北海道チーズ

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近所のお神輿はメローで平和なコンチキチン🌾

[Crazy Moments @Crazymoments01]

A wildlife researcher in the Himalayan foothills watched a snow leopard mother leave behind her cub, its leg caught in a poacher’s snare. What happened over the following months became a story he will never forget.

[VoodooVindaloo @isolamadre]

『LINKIN PARK: UNSHATTER』音だけ聴いたけどやっぱカッコエエです。懐かしいとか違和感みたいなのは感じず ただサンパウロの熱狂が伝わってきた。形は違えどチェスターの遺したものを消費せず一歩ずつ前進してるやと…色眼鏡を外して今のリンキン・パークを肯定します。はい
#LinkinPark

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飛鳥ちゃんあしたのジョー観るんや🥊

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『Dogs』サビのシャウト今日まで「ざけんな」だと思ってた正解は「叫んだ」だった。
#羊文学

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今日は羊文学TOUR 2026 "すーーーはーーー"を観にふかふかの赤絨毯でお馴染みフェスティバルホール🪇
#羊文学_すーーーはーーー

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YUNAさんの演奏も凄かった🙌🏻正確なスネア＆バスドラのリズム 豪快かつ繊細なシンバルどれも心地よい✨正面のスネアとハイハットの左側スネアの使い分けを知りたい🥁

[VoodooVindaloo @isolamadre]

羊文学めちゃ良かった。モエカさん声めちゃ出てたな。ゆりかさんのベースとコーラスも素晴らしい。こんなに色んな表現できる人はおらん唯一無二。モエカさんストックの新曲『Sugar』も難しいリズムだけどパワフル『雨』はやっぱ痺れますカッコエエ✨

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藤ノ川いいね 体幹が強い11勝4敗🖐🏻

[VoodooVindaloo @isolamadre]

ふくい桜マラソンにエントリーしました🏃🏼‍♀️走れるうちは地道に無理せずがんばるます🌸
＃ふくい桜マラソン2027