ปล่อยของปล่อยใจ💗

แอคไว้ปล่อยของ ไม่โกง10000% เชื่อหนูเถอะ ( **ถ้าdmไม่ได้ รบกวนฟอลแล้วเม้นใต้ล่างโพส** สามารถอันฟอลได้หลังจบการคุยนะคะ 🥹🙏🏻 ) #ไอติมเลิฟเว่อจะรีวิว

[ปล่อยของปล่อยใจ💗 @itimlover04]

📍ลงวันพรุ่งนี่ 23/5 ( 20.00 น. )
โล๊ะตู้ ราคาเริ่มต้นหลักสิบ !💘
( มีมากกว่าในรูป cintage h&m zara มือ1ก็มี )

📮ค่าส่งเหมา 40 ( รี+ปัก ลด 5 บาท )

#ส่งต่อเสื้อผ้า #ส่งต่อเสื้อผ้ามือสอง #ส่งต่อเสื้อผ้ามือ2 #โล๊ะตู้เสื้อผ้า #โล๊ะตู้ #ส่งต่อcintage #โล้ะตู้เสื้อผ้า #เสื้อผ้ามือ2

[นายน้อยฟู่กุ้ย @Nonn_Amm]

ขออนุญาตนะคะ ใครมีความรู้สึกแบบนี้ แนะนำให้ไปตรวจระดับวิตามินในเลือด เราเคยรู้สึกอ่อนเพลีย อะไรก็ไม่อยากทำ คนก็ไม่อยากเจอ คิดไปว่าเพราะ introvert สรุป วิตามินดีเราต่ำ กินอาหารไม่พอ ไม่ออกกำลังกาย เราเปลี่ยนพฤติกรรมแล้ว ดีขึ้นมากจริงๆ ค่ะ อยากให้ไปตรวจกันนะคะ วิตามินมีผลจริงๆ ค่ะ

[โดรา •ᴥ• @choiiii_alacta]

จิตวิทยาแก้ภาวะ Brain Fog ( สมองตื่นแต่จดจ่อไม่ได้ )

ใช้เทคนิค : Dopamine Reset 10 นาทีเวลา
อ่านหนังสือหรือทำงานแล้วรู้สึกหัวบวมให้ลอง
ลุกจากโต๊ะ แล้วไปเดินดูต้นไม้,มองฟ้าหรือ
ล้างหน้า โดยห้ามแตะมือถือเด็ดขาด
🧠 จอสมาร์ตโฟนกร���ตุ้นการสร้างโดปามีน
ตลอดเวลา ทำให้สมองไม่ได้พักจริงๆการดึง
ตัวเองออกจากหน้าจอชั่วคราวคือการรีเซ็ต
ระบบโฟกัสให้กลับมาเต็มร้อย

[ปล่อยของปล่อยใจ💗 @itimlover04]

ปล่อยต่อ นิยายมือสอง รอยสลักรักโฉมสะคราญหวนค���น 5 เล่ม
📮 1,400 บาท รวมส่ง

(พร้อมโอน ต่อได้ค่ะ)

#หนังสือมือสอง #หนังสือมือ2 #หนังสือมือสองสภาพดี #นิยายมือสอง #นิยายมือ2 #ปล่อยต่อหนังสือ #นิยายรัก #นิยาย

[JN @lalisamyl0ver]

เซฟคลิปนี้ไว้เตือนสติตัวเองทุกวัน เวลาเจอเรื่องไม่ดีม��ให้คิดว่าก็ยังไม่ตาย ไม่ว่าเรื่องนั้นจะแย่ขนาดไหนแต่เราก็ยังไม่ตายนิ ชีวิตยังสามารถเดินไปต่อได้

[แอคไหร @makeitrhai]

ไอสราสสสสสสสสกุเกิดใหม่เปนคนไทยเหมียนเดิม😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

[PK_Byunee🫶❤️🧘🍀💰 @P_hundred_patt]

มีใครมีอาการก่อนเป็นประจำเดือนแล้วชอบด��่งดาวน์ตัดพ้อชีวิต พลังงานหดหู่เหมือนเราไหมคะ หรือเคยไปปรึกษาแพทย์ไหมคะ ถ้าไม่ถึงขั้นไปปรึกษาแพทย์เหมือนเราจะเคยเห็นว่าทานวิตามินเสริมได้ มีใครเคยทานวิตามินเสริมไหมคะ เราอยากได้คำแนะนำค่ะ จริงๆก็เล็งไว้หลายยี่ห้ออยู่เหมือนกันค่ะ🙏🍀🥹

[สายจิ้นขั้นสุด @shipperoo14]

มีใครรู้สึกว่าตัวเองกำลังใช้ชีวิตไปวันๆ บ้างไหมคะ

[�� พอสอ. @iamporsor]

วงจรอุบาทว์ของพวกชาว Perfectionist

กลัวไม่สมบูรณ์แบบ → ไม่กล้าทำ → งานไม่เสร็จ → รู้สึกแย่กับตัวเองซ้ำๆ

ซึ่งเป็นเรื่องที่คนที่ติดดักความ Perfectionist เจอเยอะมากๆ กูก็ด้วย 😂

[🍒 พอสอ. @iamporsor]

แก้ปัญหาพวกขี้กังวล พวก Perfectionists ที่ชอบเครียดล่วงหน้า

- ส่วนใหญ่เรื่องที่กังวลมักไ��่ค่อยเกิด
- ถ้ากังวลแล้วคำตอบไม่เปลี่ยน อย่าคิดถึงอีก
- ถ้ากังวลแล้วยังไม่ได้คำตอบ ก็พักไว้ก่อน
- ลงมือเขียนออกมา
- ถ้าเครียดตอนกลางคืน นอนซะ ตื่นมาหาย
- ก่อนจะกังวล ลองขยับทำอะไรดูก่อน

[🍒 พอสอ. @iamporsor]

ใครที่เป็น Introvert + overthinking + perfectionist = หายนะ

[Chositaaa @Chosita98]

ถ้าให้คนที่มีภาวะทางจิตใจแต่ละแบบ อธิบายให้คนอื่นเข้าใจว่า “มันรู้สึกยังไง” ก็คงประมาณนี้ 🧠

แพนิค
อยู่ดี ๆ ร่างกายก็เปิดสัญญาณฉุกเฉิน หัวใจเต้นแรง หายใจไม่ทัน แน่นหน้าอก กลัวว่าจะตาย ทั้งที่จริง ๆ ไม่มีอะไรเกิดขึ้น

วิตกกังวล( เรารักษาโรคนี้อยู่)
สมองตั้งคำถามว่า “ถ้าเกิดเรื่องไม่ดีขึ้นล่ะ?” อยู่ตลอด จนเรื่องเล็ก ๆ กลายเป็นเรื่องใหญ่ในหัว

ซึมเศร้า
ไม่ใช่แค่เศร้า แต่เหมือนพลังงานในชีวิตหายไปหมด ไม่อยากทำอะไร แม้แต่ลุกจากเตียงก็ยังรู้สึกยาก

ไบโพลาร์
อารมณ์และพลังงานเปลี่ยนแปลงเป็นช่วง ๆ บางช่วงพุ่งสูงมาก นอนน้อยแต่ยังมีพลัง อีกช่วงกลับดิ่งลงจนแทบไม่อยากทำอะไร

เครียดสะสม
เหมือนร่างกายเปิดไฟเตือนตลอดเวลา ปวดหัว ปวดคอ บ่า ไหล่ กรามเกร็ง ใจเต้นแรง แต่��ากยังบอกว่า “ไม่เป็นไร”

หมดไฟ
ไม่ใช่ขี้เกียจ แต่เหมือนแบตชีวิตหมดจริง ๆ ต่อให้นอนพักก็ยังรู้สึกไม่มีแรงจะกลับไปทำสิ่งเดิม

PTSD
อดีตที่คิดว่าผ่านไปแล้ว อาจกลับมาเหมือนเกิดขึ้นอีกครั้ง เพียงแค่เจอเสียง กลิ่น สถานที่ หรือสิ่งที่กระตุ้นความทรงจำ

ย้ำคิดย้ำทำ (OCD)
รู้ว่าบางอย่างอาจไม่จำเป็นต้องทำซ้ำ แต่สมองยังบอกว่า “เช็กอีกครั้ง ล้างอีกครั้ง ทำอีกครั้ง” เพื่อให้ความกังวลลดลง

บางครั้งสิ่งที่คนอื่นมองว่า
“คิดมากไปเอง”
“ขี้เกียจ”
“ทำไมไม่หยุดคิด”
“ทำไมต้องกลัวขนาดนั้น”

สำหรับคนที่กำลังเผชิญอยู่ มันอาจเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นจริงและหนักกว่าที่คนภายนอกมองเห็น เข้าใจกันมากขึ้น ไม่ได้แปลว่าต้องเข้าใจทุกอย่าง แค่ไม่ตัดสินกันง่าย ๆ ก็เพียงพอแล้��� 🤍

[เกี๊ยวทอดพระรามแก้ม @JJpamymathja_]

นับถือคนที่เจอ bad moment แต่ก็ยังกลับมาสดใส ไม่เอาพลังลบมาส่งต่อคนอื่นมากกก เป็นนี่คือทำไม่ได้แล้วหนึ่ง เจอปุ๊บชั้นนอย ชั้นดาวน์ พร้อมแปะป้ายอย่ามายุ่���กับชั้น เพราะกลัวจะเผลอทำให้คนอื่นรู้สึกไม่ดีด้วย แต่คนที่เจอเรื่องแย่ ๆ แล้วกลับมาเป็นปกติเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น ทั้งที่ข้างในอาจจะสลายไปหมดแล้ว สำหรับชั้นคือคนแบบนี้เก่งมากจริง ๆ

[Happy MK🍭 @HappyMK2616]

โมโหแทนเลยอะ ถึงขนาดต้องพูดว่า ขอทัชด้วยค่ะ ทัชเสร็จก็ยังหันไปบายๆเค้า อะไรรรร

[彡 นชพ • ล่องหน ☄ @bbxnnyyyyy]

ไม่มีสักแว๊บที่โมเม้นเป็นของพี่ 😭

#MrKillSeriesFinalEP
#dew_jsu #tee_vtp #dewtee

[dloop @dloopppp]

สอนให้รู้ว่า deadline คือแรงผลักดันที่ดีที่สุด

[nox @brandnewnox]

มาดูกันว่าจะ บวกชั่วโมงทำงาน หรือ บวกชั่วโมงนอนกู

[ปล่อยของปล่อยใจ💗 @itimlover04]

❌Sold out❌

[ปล่อยของปล่อยใจ💗 @itimlover04]

ปล่อยต่อ เซรั่มลดสิว water based serum bright n moist เหลือ 4 กล่อง ยังไม่ได้แกะเลย ซื้อมาตุนเยอะใช้ไม่ทันค่ะ
📮 220/1 กล่อง รวมส่ง
รับ 2 กล่องขึ��นไป กล่องละ 200 ค่ะ

#ซิบบลิ้ง #ส่งต่อสกินแคร์ #sibling #ส่งต่อsibling #ส่งต่อซิบบลิ้ง #ส่งต่อสกินแคร์มือสอง #ส่งต่อเครื่องสําอาง

[ปล่อยของปล่อยใจ💗 @itimlover04]

❌sold out❌

[ปล่อยของปล่อยใจ💗 @itimlover04]

ปล่อยต่อ เซรั่มลดสิว water based serum bright n moist เหลือ 2 กล่อง ยังไม่ได้แกะเลย ซื้อมาตุนเยอะใช้ไม่ทันค่ะ
📮 220/1 กล่อง รวมส่ง
รับ 2 กล่องขึ้นไป กล่องละ 200 ค่ะ

#ซิบบลิ้ง #ส่งต่อสกินแคร์ #sibling #ส่งต่อsibling #ส่งต่อซิบบลิ้ง #ส่งต่อสกินแคร์มือสอง #ส่งต่อเครื่องสําอาง

[ปล่อยของปล่อยใจ💗 @itimlover04]

ปล่อยต่อ เซรั่มลดสิว water based serum bright n moist เหลือ 4 กล่อง ยังไม่ได้แกะเลย ซื้อมาตุนเยอะใช้ไม่ทันค่ะ
📮 220/1 กล่อง รวมส่ง
รับ 2 กล่องขึ้นไป กล่องละ 200 ค่ะ

#ซิบบลิ้ง #ส่งต่อสกินแคร์ #sibling #ส่งต่อsibling #ส่งต่อซิบบลิ้ง #ส่งต่อสกินแคร์มือสอง ##ส่งต่อเครื่องสําอาง

[ᑕᕼᗩᗩIᗰ (●￣(ｴ)￣●) @AiMlvlEe]

ลองแล้วได้ 6เดือน ขอบคุณคับ

[ปล่อยของปล่อยใจ💗 @itimlover04]

จากใจคนโดนโกงร้องไห้ไปตั้งหลายวันเงินไม่ใช่น้อยๆ ไม่ทำกับใครแน่นอนค่ะ 🥹🥲