إتّـــزان

اتّزان | صحيفة متخصصة في الصحة النفسية
محتوى توعوي يعزز الوعي النفسي
ويشجع على التوازن الداخلي

[إتّـــزان @Itizan11]

صحيفة «اتزان»

مساحة إعلامية تهتم بالصحة النفسية وتناقش قضايا واقعية تهم المجتمع والشباب بأسلوب بسيط وهادف

في الصحيفة قدمنا اخبار ومقالات وتحقيقات وتقارير صحفية وتقارير مصورة ضمن تجربة إعلامية متكاملة

رابط الصحيفة:

https://t.co/3k35pdT6C7

[بيـداء بنت مشـــــــعل الشوشان @BAIDA_a7]

قواكم الله صحفية إتّـــزان

[إتّـــزان @Itizan11]

التوازن النفسي يبدأ من طريقة حديثك مع نفسك والكلمات التي تكررها داخلك قد تبني ثقتك أو تهدمها دون أن تشعر اختر أن تكون صوت الأمان لنفسك دائمًا✨.
#اتزان #الوعي_النفسية

[إتّـــزان @Itizan11]

في زحمة الأيام لا تنسى أن صحتك النفسية تستحق منك اهتمام فالمشاعر المتراكمة لا تختفي بالتجاهل بل تحتاج إلى وعي واحتواء.
صحيفتكم “اتزان” تذكركم دائماً: الراحة النفسية ليست رفاهية بل ضرورة🤍.
#اتزان #الصحة_النفسية

[إتّـــزان @Itizan11]

ضمن سلسلة اللقاءات الصحفية القادمة
نستضيف الأخصائية النفسية سمية الجلعي في حوار يحمل الكثير من الوعي، العمق، في المجا�� النفسي✨.

[إتّـــزان @Itizan11]

لقاء صحفي مع الأخصائية النفسية بيداء الشوشان
ترقبوا الحوار كاملًا ✨.

[إتّـــزان @Itizan11]

أحياناً نحتاج أحد يطمننا إن طلب المساعدة مو ضعف..
في أولى حلقات مساحة اتّـزان نتكلم مع أخصائية نفسية خلود القميع عن: متى نحتاج دعم نفسي؟
قريباً 🎧✨.

[إتّـــزان @Itizan11]

تشعر أنك لا تستحق نجاحك رغم إنجازاتك؟ هذا ما يُعرف بمتلازمة المحتال.
هي أفكار داخلية لا تعكس حقيقتك بل خوفك فقط.
إنجازك حقيقي… حتى لو شككت به🫀🧠. #افهم_نمطك

[إتّـــزان @Itizan11]

الاحتراق النفسي هو استنزاف ناتج عن ضغط مستمر دون راحة كافية.
علاماته: تعب دائم، فقدان الشغف، وشعور بعدم الإنجاز.
التوازن ليس رفاهية… بل ضرورة لصحتك🫀🧠.

[إتّـــزان @Itizan11]

كن حذرا وانت تقرا كتب الصحة فقد تموت بخطاء مطبعي.
🫀🧠 | مارك توين

[إتّـــزان @Itizan11]

تضحية المرء بصحته في سبيل اي نوع آخر من انوآع السعآدة هو اكبر الحماقات.
🫀🧠 | آرثر شوبنهاور

[إتّـــزان @Itizan11]

الصحه هي الثروة الحقيقية وليس قطعة من الذهب او الفضة.
🫀🧠| المهاتما غاندي

[إتّـــزان @Itizan11]

فهم نمطك يسهل عليك بناء علاقة متوازنة ووعي أعمق بذاتك 🫀🧠. #انماط_التعلق

[إتّـــزان @Itizan11]

الإنسان لا تحدده تجاربه ، بل الطريقة التي يفسر بها تلك التجارب .
🫀🧠| ألفرد أدلر

[إتّـــزان @Itizan11]

عندما يتقبل الإنسان نفسه كما هو ، يبدأ بالتغير .
🫀🧠 | كارل روجرز

[إتّـــزان @Itizan11]

الذكاء العاطفي أهم من الذكاء العقلي في إدارة الحياة .
🫀🧠 | دانيال غولمان

[إتّـــزان @Itizan11]

مرحباً بكم فــي اتّــزان💞.

مساحة صحفية تهتم بالصحة النفسية وتقدم محتوى توعوي يعزز الوعي بالمشاعر ويساهم في تحقيق التوازن النفسي.

نؤمن أن فهم المشاعر هو الخطوة الأولى نحو التوازن لذلك نسعى لتقدي�� محتوى يساعد على الوعي النفسي بعيدًا عن التعقيد.

تابعونا لتكونو أقرب لأنفسكم💞.