緒形 富雄┃漢方薬店 緒 itoguchi

三鷹駅北口徒歩1分の場所で、漢方薬店を営む薬剤師です。 リアルでは地域密着の町の薬屋さんをしつつ、ネットでは自分がうつ病になった経験を活かし、予防への取り組みや、メンタルや不眠を中心としたオンラインでの漢方相談をお受けしています。健康経営EXアドバイザー取得

[緒形 富雄┃漢方薬店 緒 itoguchi @itoguchi_kampo]

うつ病になった薬剤師だから伝えられる、うつ病治療録

と題しまして、漫画家の如月あい先生に私の病気のエピソードを連載していただけることになりました！

当時の私の生の体験を描いていただき、それに対して今の私が客観的・医学的に解説していきます。

@kisaragi_I

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@kisaragi_I これ、一口目、100%むせるので気をつけてくださ���ね笑

[緒形 富雄┃漢方薬店 緒 itoguchi @itoguchi_kampo]

@tonton_toruzou 「あなたのうつ病は治りますよ」とは軽はずみに決して言えないですが、うつ病自体は治る病気だと思います。

私は寛解中ですが、また再発しないように気をつけつつ、そこそこ元気にやれています。

自分なりに無理が一番良くないと言う結論です。どうぞご自愛を。

[緒形 富雄┃漢方薬店 緒 itoguchi @itoguchi_kampo]

見方によっては、うつ病本人を守ろうとしているようにも見える。

むしろその見方の方が、うつ病の本質の芯食ってるかも。

しかし、だるさはほんとこんな感じだったなぁ…

[ねこケア・メンタル弱者のミカタ @kaigoyametai1]

うつ病になるとはどういう事かがよーくわかる↓

[株式会社BANSO-CO（東京医科歯科大学発ベンチャー） @Bansoco_2021]

【実績紹介ページ】
株式会社Spir様の先進的な取組みをご紹介！🙌
https://t.co/lmSmCjgjCz

株式会社Spir様は、「モヤモヤする時にセッションを受ける」ではなく、「毎月、その時のメンタル状況がどうあれ社員は全員セッションを受ける」という制度を採用されています。
なぜこのような判断に至ったのか？
全員、毎月セッションを受けることのメリットは？効果はあったのか？
全てお話しいただきました！！

ちなみに、代表取締役の大山様からは「フルリモート環境の会社にとってはこのような制度は必須と思う。」とのコメントまで頂いております。

このような先進的なお取組みをする会社が増え、従業員のみなさまのメンタルヘルス向上にも、会社の生産性向上にも、どちらにも貢献することができるよう、日々頑張ってまいります！

ぜひご一読ください！！😊

[緒形 富雄┃漢方薬店 緒 itoguchi @itoguchi_kampo]

@withpain_mio 確か偏頭痛だけでも20種類くらい際分類ありましたよねー…頭痛のない偏頭痛みたいの、一般的な感覚だと？？だけど、そういうとこがむしろ大事な感じします💡

[緒形 富雄┃漢方薬店 緒 itoguchi @itoguchi_kampo]

「バランスのよい食事」ってよく言われますが結構難しいですよね。。。

もう少し具体的に言うと「不足する栄養素がないように」ということで理解しています。

本編：https://t.co/Y0kcj19M1L

[緒形 富雄┃漢方薬店 緒 itoguchi @itoguchi_kampo]

ウイルスと疲労とうつ病について、このYouTubeがおすすめですー

https://t.co/nhgdinyP8B

[平畑光一(Koichi Hirahata) @k_hirahata]

https://t.co/DPXLngBjDO
東京慈恵会医科大学のウイルス学講座の貴重な研究が報道されました。

当院の多くの患者さんにご協力いただいた研究になります。

多くの患者さんに、適切な治療が届くようになると良いなと思っています。

[緒形 富雄┃漢方薬店 緒 itoguchi @itoguchi_kampo]

自律神経の整え方というと、睡眠、運動、食事が基本です。 とはいえ、自律神経狂ってるから寝れないし、体調悪くて運動したくないし、胃腸の調子も悪いしみたいなので難しいですよね。。。

本編：https://t.co/Y0kcj19M1L

[緒形 富雄┃漢方薬店 緒 itoguchi @itoguchi_kampo]

YouTube更新しました！

https://t.co/LDz6EYSzlu

[緒形 富雄┃漢方薬店 緒 itoguchi @itoguchi_kampo]

2年目に入ります、あはき師のための漢方勉強会。

13回目は顔面痛・顔面麻痺・歯痛です。

申込：https://t.co/bNYTqcb2hr

[緒形 富雄┃漢方薬店 緒 itoguchi @itoguchi_kampo]

「自律神経失調症」という言葉はよく聞きますが、「なんとなくの不調」が雑にそう呼ばれているようなこともあるのかな？と思います。

基本は切り替えがうまくいかず、その要因が何か？と考えていくと、体調を整えるヒントになると思います。

[緒形 富雄┃漢方薬店 緒 itoguchi @itoguchi_kampo]

更年期の自律神経

①加齢とともに卵巣の女性ホルモン分泌低下
②脳が女性ホルモンが不十分と判断
③女性ホルモンを放出するホルモンを過剰分泌
⇒①にも��る

⇓
脳混乱⇒自律神経の乱れ

本編：https://t.co/Y0kcj19M1L

[緒形 富雄┃漢方薬店 緒 itoguchi @itoguchi_kampo]

副交感神経は休息モード。現代人はいろいろなストレス＝緩く長く続く生命への脅威により、交感神経に偏りがちになります。

しっかり休むという意識は本当に大切���す。

本編：https://t.co/Y0kcj1ajRj

[緒形 富雄┃漢方薬店 緒 itoguchi @itoguchi_kampo]

現代社会では即時的な生命の危機に遭遇する可能性が低い代わりに、緩く長く続く学校、仕事、人間関係のストレスにより交感神経の状態がだらだら続きがちにです……

本編：https://t.co/Y0kcj1ajRj

[緒形 富雄┃漢方薬店 緒 itoguchi @itoguchi_kampo]

@kisaragi_I 減薬おめでとうございます✨

値段が変わっていないのは、多分、自立支援の医療費補助を受けていませんか？病院との合算で月の医療費の上限が決まるので、薬局の薬代は上限以下しかかからないという感じだと思います！

病院と薬局で出す、保健所以外の紙のやつです。

[緒形 富雄┃漢方薬店 緒 itoguchi @itoguchi_kampo]

私の漫画を描いてくれた如月先生なのですが、、、減薬おめでとうございます��

私もまったく同じパターンで、よくなると薬の効果の側面よりも副作用の面が表に出てきて終了でした！

もう1種類はあるとのことですが、焦らずゆっくりやっていきましょう！

[如月あい@うつ病エッセイ【毎週水曜更新】 @kisaragi_I]

ついに…！抗うつ薬を減薬できました🙌✨

うつ病発症から3年半。ようやくここまでたどり着けました。

減薬までの道のりを漫画にまとめました。
同じ悩みを抱える方に届けば幸いです🍀
（1/7）

#うつ病　#エッセイ漫画

[緒形 富雄┃漢方薬店 緒 itoguchi @itoguchi_kampo]

交感神経：闘争と逃走⇒命を守るために体を動かす

副交感神経：休息⇒危機がないときは身体を休める

脊椎動物に備わっている仕組み、つまりは仕組み自体は結��原始的なんだぞっていう部分はポイントです💡

本編：https://t.co/Y0kcj19M1L

[緒形 富雄┃漢方薬店 緒 itoguchi @itoguchi_kampo]

自律神経っていう言葉がビジネス上いいように使われているシチュエーションが多いのが嫌で、あまり安易に使わないようにしているけど、やっぱり大事���大事なんだよな……ということでなるべく丁寧に順次話しています。

本編こちら：https://t.co/Y0kcj19M1L

[森新太郎 @shintaro_u_u]

特定非営利活動法人KITARUを設立して今日で5歳を迎えました。

5年前の今日、法人設立できたものの、障害福祉サービスの指定を受ける目処が立たない状況でした。

法人が続き、メンバーに利用していただける福祉施設を営める環境は、多くの人のおかげです。

皆さん、いつもありがとうございます。

[緒形 富雄┃漢方薬店 緒 itoguchi @itoguchi_kampo]

@koureido こんにちは、初めまして。いつもたいへん勉強させていただいております🙇‍♂️

牛黄、高すぎて私の零細店で在庫したら店が吹き飛びます🥺使えない��ら手応えもわからず、さらに手を出せない…

でも仮に在庫してても値段高すぎて小心者の私は提案できなそうです😭