اعجبني هذا الاقتباس:
« هذا نصيحة مجانية من طبيب نفسي باهظ الثمن. إذا كنتَ شخصًا قلقًا، فافعل كل شيء من أجل المتعة. اذهب إلى مقابلة عمل من أجل المتعة. قدم الوثائق من أجل المتعة. ابدأ مدونة من أجل المتعة. القلق يتغذى على الأهمية. لا تجعل كل شيء أمر حياة أو موت. »
يُذكرني بتشبيه أثر "محاكي الطيران" (The Flight Simulator Effect)
يتدرب الطيارون على أعقد الظروف وأقساها عبر أجهزة المحاكاة الأرضية. لماذا يبدعون فيها؟ لأن الرهان صفر؛ لا توجد طائرة حقيقية ستتحطم.
عقلية "من أجل المتعة" تحول الواقع إلى جهاز محاكاة ذكي.
عندما تقنع عقلك بأن هذه المقابلة أو هذا المشروع هو مجرد "جولة تجريبية في المحاكي"، فإنك تسحب من الموقف قوة التهديد. أنت تختبر مهاراتك، وتتعرف على نقاط ضعفك في بيئة آمنة نفسيًا، والنتيجة الحتمية هي أداء رفيع المستوى وخالٍ من التشنج.
إذا أردت الطمأنينة .. تصالح مع فكرة أن بعض الأسئلة في حياتك قد تبقى بلا إجابة، وأن عدم معرفة الجواب لا يمنعك من أن تعيش بسلام..
..
إذا أردت السكينة .. تصالح مع فكرة أن ليس كل ما تتمناه سيحدث، وأن الخير قد يأتيك أحياناً في صورة مختلفة عما توقعت..
..
إذا أردت راحة البال .. تصالح مع فكرة أنك لن تستطيع التحكم في كل شيء، وأن كثيراً من الأمور تتحسن عندما تتوقف عن محاولة السيطرة عليها..
..
إذا أردت الاستقرار النفسي .. تصالح مع فكرة أن الحياة ليست دائماً كما تحب ، وأن قدرتك على التكيف أهم من قدرتك على تغيير كل ما لا يعجبك .
- يارب بشرني بأن أبي منعم بنعيم الجنه، يارب اغفرله وارحمه ، اللهم جازه بالحسنات إحسانًا وبالسيئات عفوًا وغفرانًا، يارب لا تجعلنا نغفل عن الدعاء له ، و ارحم كل راحل لا يجد من يدعوا له.
#ليلة_الجمعة