‏حَ ..

[‏حَ .. @itsHamid___]

﮼صلى،الله،عليه،وسلّم.. 🕊

[‏حَ .. @itsHamid___]

@1_Q_k الضب

[so? @hms_sss]

هذا الانسان عجيييب ما شاء الله
مقطع سيجعلك وكأنك تعرف القران لأول مرة

[‏حَ .. @itsHamid___]

@MustsharA3 16

[‏حَ .. @itsHamid___]

@Tamim101wy خالد
بحرين
سهام

[‏حَ .. @itsHamid___]

@MustsharA3 مشط

[‏حَ .. @itsHamid___]

@ghadaa231 🇦🇫

[فهد عامر الأحمدي @fahadalahmdi]

من هم (الأريسيين) الذين حذر الرسول ﷺ امبراطور الروم هرقل من اذيتهم وحمل وزرهم في رسالته:
"فإن توليت فإن عليك إثم الأريسيين"...

[د. حسين الفيفي 🇸🇦 @ALFAIFY_HUSSAIN]

يُصبح العبد في زحامٍ من النِّعَم، فيُعمِيه الشيطان عنها، ويُبصِّره ببلاء واحد؛ فيتذمَّر منه، ويتسخط على القدر، ويترك الشكر، وينسى أنه غارق في نِعَمِ الله التي لا تعد ولا تحصى ..

الحمدلله على ما أعطى وأجزل.

[رياضة منزلية @SjVea]

لا أحد يتحدّث عن هذا : 🔴👇

• لا طعام بعد الساعة 8 مساءً

• النوم قبل الساعة 11 مساءً

• المشي الصباحي لمدة 20 دقيقة

• 7 أيام دون سكر = بشرة أنقى

• شرب لترين من الماء يوميًا (مع رشة ملح أحيانًا)

• 6 دقائق هدوء بدل التمرير على الهاتف

• اختيار الوجبات الكاملة بدل وجبات "الدايت" الخفيفة

• التركيز على التقدّم لا على الكمال

نصيحة :
لا تحاول تغيير كل شيء دفعة واحدة…
ابدأ بعادة واحدة، وثبّتها جيدًا قبل إضافة غيرها.
هكذا يتحقّق التغيير الحقيقي.

[احلام2 @ahlaamm___2020]

الشيخ ابو بكر إدريس من غانا يلقى محاضره يستعجب فيها من أمر من يطلع عليه شمس اليوم وتغرب دون أن يفتح المصحف ويقرأ ما تيسر منه.

كل هذا العجب من يوم يمر عليك دون أن تقرأ فيه...فما بالكم بمن أشرقت شمس حياته وغابت دون يكون له من القارئين المتعبدين!؟

والله هذا هو الخسران المبين

[فيصل العنزي @ff3p_]

للي يقولون: "العاصين عايشين حياتهم بالطول والعرض ومتهنّين!!
والمتقين الملتزمين، تجيهم مصايب م�� كل مكان !
إقرأ هذا النص لابن القيم

يؤدبُ اللّٰه عبده المؤمن الذي يحبه بأدنى زلة أو هفوة فلا يزال مستيقظا حذرا
وأما من سقطَ من عينه وهانَ عليه فإنه يخلي بينه وبين معاصيه
وكلما أحدث ذنبا أحدث له نعمة والمغرور يظن أن ذلك من كرامته عليه ولا يعلم أن ذلك عين الإهانة وأنه يريد به العذاب الشديد والعقوبة.

[hanouf | coach 🏋🏻‍♀️ @fit_ha04]

فيتامينات إذا زادت بالجسم… ينقص الوزن!
وإذا نقصت… يزيد الوزن!!

أهم الفيتامينات والعناصر المرتبطة بالوزن:

1️⃣ في��امين D
نقصه يرفع الشهية ويبطّئ الحرق… ورفع مستواه يحسّن خسارة ��لدهون.

2️⃣ فيتامين B12
ضروري للطاقة وحرق الدهون. لما ينقص يزيد التعب والجوع والرغبة بالسكريات.

3️⃣ الحديد
نقص الحديد = خمول + ضعف نشاط = وزن يزيد بدون ما تحسين!

4️⃣ المغنيسيوم
ينظّم الإنسولين والشهية ويخفف الانتفاخ… نقصه يسبب تخبيص بالأكل.

5️⃣ أوميغا 3
ترفع حساسية الإنسولين وتساعد على التحكم بالشهية.

قبل تسوين دايت… تأكدي من فيتاميناتك.
الجسم اللي ناقصه عناصر أساسية يصعب ينزل وزنه مهما حاولتي.

[رياضة منزلية @SjVea]

أفضل 7 مكملات لإبطاء علامات التقدّم في العمر ✨

💎 كولاجين – لمرونة الجلد

💎 أوميغا-3 – لصحة القلب وتقليل الالتهابات

💎 فيتامين C – مضاد أكسدة وينتج الكولاجين

💎 حمض الهيالورونيك – لترطيب ونعومة الجلد

💎 الزنك – لصحة الجلد والمناعة

💎 بروبيوتيك – لدعم صحة الأمعاء

💎 أستازانتين – مضاد أكسدة قوي يحمي الجلد

احفظ التغريدة لتذكيرك لاحقًا ✅🔥

[ثيو @1Thio_]

⁨⁨المشروب اللي رح تعتمدوه وتدمونه بدون تأنيب ضمير ..بقوي العظام وكله فيتامينات وبعزز المناعة وبعطي الجسم طاقة ..بدون اي سكريات مصنعة مضافة وطعمه رووووووووووووعة فوق ما تتخيلوا

[العقيدة الصحيحة📚 @alaqidat_sahiha]

فائدة ❄

[لا إِسلام بلا توحيد @KJsalafia]

سُئِل الحسن البصري رحمه الله :

▪ يا أبا سعيد، أمؤمن أنت ؟

فقال : الإيمان إيمانان، فإن كنت تسألني عن الإيمان بالله وملائكته وكتبه ورسله والجنة والنار والبعث والحساب فأنا به مؤمن،

وإن كنت تسألني عن قوله تبارك وتعالى :
{ إِنَّمَا الْمُؤْمِنُونَ الَّذِينَ إِذَا ذُكِرَ اللَّهُ وَجِلَتْ قُلُوبُهُمْ وَإِذَا تُلِيَتْ عَلَيْهِمْ آيَاتُهُ زَادَتْهُمْ إِيمَانًا وَعَلَىٰ رَبِّهِمْ يَتَوَكَّلُونَ } إلى قوله : { أُولَٰئِكَ هُمُ الْمُؤْمِنُونَ حَقًّا } الأنفال: [2-4] فوالله ما أدري أنا منهم أم لا .

قال الامام ابن القيم رحمه الله:

اطلب قلبك في ثلاث مواطن، عند سماع القرآن، وفي مجالس الذكر، وفي أوقات الخلوة، فإن لم تجده في هذه المواطن؛ فسل الله أن يمن عليك بقلب فإنه لا قلب لك

📚 الفوائد : (148)

[‏حَ .. @itsHamid___]

@kitabwasunna93 أنس بن مالك رضي الله عنه

[مُسلم @_Alfar00Q]

رسالة لك 🤎..