Si te duele, conviértelo en ejercicio, en pintura, en libros, en baile, en abrazos, en llantos. Pero jamás permitas que el dolor se quede dentro de ti.
Hola amigas.
Como sé que muchas tenéis ansiedad pero no podéis permitiros psico, aquí va HILO de cosas que he aprendido en terapia o por experiencia en los últimos de tres años para gestionar mi ansiedad y vivir ✨mentalmente estable✨.