lui

ليان هُنَا تحاول وتجرب توصل لقمة الإبداع 🪩، أعيش عشان اجرب وأحاول 🛋️، احول رسماتي لستيكرات🎟️، random thoughts, health, baking talkative🎙️

[lui @itslulihere]

اللهم غير أقداري
لكل الخير والجبر

[lui @itslulihere]

@i0was @Eb2aaa ماعليك منهم ناس فاضيه صدق

[lui @itslulihere]

@Awfulsymphony ما تبين اعطيك وتسولفين علي ؟

[lui @itslulihere]

فطور يوم الخميس ❤️
الفطور الملكي لان تقريباً فيه ٤٢ قرام بروتين وبدون بروتين باودر، رهيب صح!
هالمره جربت بعد اسوي قهوتي بحليب البروتين وبخرته ونجح الحمدلله، اهم شي لا تبخرونه بزياده ويكون بنكهه الفانيلا وأموركم بالسليم
+ وصفه الوافل بالAlt للمهتمين

[lui @itslulihere]

@vxzwr .

[lui @itslulihere]

@retajuuu لا ياrr ابشرك طلع زين
ولا كنت بندم اني ما شفت كلامك من بدري

[lui @itslulihere]

هل تبخير حليب البروتين بيخلي طعمه سيء وبندم وماراح انبسط بقهوتي ؟ والله هذا بنعرفه بعد شوي ❤️

[lui @itslulihere]

@Sai_Mar12 والله لذيذه اتوقع السبب لاني ما خليته يصير حار بزياده ويتكتل

[lui @itslulihere]

@suqjp شكل الثانيه حقت الي جواله مقفل

[lui @itslulihere]

@wdwgon ولو شاريه الجحم الكامل ما بيطلع بهذا السعر لكل قطعه

[لول @Lol_oudio]

رتويت الله يجزاكم خير

[lui @itslulihere]

@vxzwr زبادي قوامه كريمي اكثر وطعمه يا يكون ساده او حامض شوي لو بدون دسم او على حسب إذا كان فيه نكهه

[lui @itslulihere]

@Lol_oudio وين نمو؟

[lui @itslulihere]

@laggingss وعلى اي اساس حكمتي ؟ روحي اقرأي وابحثي وتعلمي وتعالي قولي هالكلام، كلامي ما كتبته من فراغ او كيس زي ما تعتقدين، ولو تبين روابط الدراسات من عيوني ما بقولك لا

[lui @itslulihere]

@qwertyuiopaaq_q تمام
روحي موقع PubMed وابحثي عن الADHD and joint hyper-mobility وشوفي ايش مكتوب واقرأي بعد الrelated researchتحتها
واذا ودك بالروابط من عيوني لان ما اتوقع التيك توك يحط هالروابط، ولا؟🤔

[lui @itslulihere]

@Shams_Al_ahsa الاساور وااو

[lui @itslulihere]

رجعت انعش خميرتي، قاعده اعطيها باليوم على الاقل ٣٠ كلمه داعمه عشان ما ترجع تهبط وتخرب
عندي نكهات ساوردو كثيره ابغا اخبزها اتمنى ما تخيب ظني خميرتي هالمره 😔

[lui @itslulihere]

خليني اشوف الي يقول عاد تشخيص على الطاير
اقرأ واتعلم واتثقف قبل ترمي احكامك على الناس ❤️

[lui @itslulihere]

أشياء حسنت من الهضم:
كارديو على الريق على الاقل ١٥ دقيقه
وبعد الاكل ب١٥ دقيقه مشي خفيف إلى متوسط لمده لا تقل ايضاً عن ١٥ دقيقه
مع الوقت بتلاحظون الهضم ومشاكله بتكون خفت بشكل ملحوظ
- لابد من وجود بكتيريا نافعه في نظامك الغذائي و Digestive enzymes لتغيير افضل -