dffanaufl

20 | DM aja✨

[depp @chocomoroll]

SEPTEMBER AMINNN

[MinDos @dosenkesmas]

Indikator Kesehatan yang Wajib manteman ketahui:
1. Tekanan Darah: 120/80 mmHg
2. Denyut Nadi: 70-100 kali per menit
3. Suhu Tubuh: 36,8°C – 37°C
4. Laju Pernapasan: 12-16 kali per menit
5. Hemoglobin (Hb): Laki-laki (13-18 g/dL), Perempuan (11,5-16 g/dL)
6. Kolesterol Total: 130-200 mg/dL
7. Kalium: 3,50-5 mmol/L
8. Natrium: 135-145 mmol/L
9. Trigliserida: < 150 mg/dL (Normal), > 200 mg/dL (Tinggi)
10. Volume Darah dalam Tubuh: 5-6 Liter
11. Gula Darah Sewaktu: Anak-anak (70-130 mg/dL), Dewasa (70-115 mg/dL)
12. Zat Besi: 8-15 mg
13. Sel Darah Putih (Leukosit): 4.000-11.000 /mm³
14. Trombosit: 150.000-400.000 /mm³
15. Sel Darah Merah (Eritrosit): 4,6-6 juta /mm³
16. Kalsium: 8,6-10,3 mg/dL
17. Vitamin D3: 20-50 ng/ml
18. Vitamin B12: 200-900 pg/ml

Mindos "raport merah"nya di nomor 6 😁 (kelebihan dikiiit aja)

Jangan lupa Cek Kesehatan Gratis yes...

[Strategi + Bisnis @Strategi_Bisnis]

Terus upgrade diri tanpa banyak drama. On point.

Sebab kalau skill stagnan maka biasanya penghasilan juga akan stuck.

Low skill jobs = low income.

[Bedroom Fitness @BedroomFitnes]

Instant noodles Vs Real food : How ultra processed meals impact your kid's development 🍜 👇

[nupinupinupi @Novitayulianaaa]

Kadang gue ga tega kalo ngomongin soal financial ke cowo. Karna mereka aja hidup untuk menghidupi, bahkan untuk ngerasain cinta, mereka diliat dari apa yang mereka kasih

Untuk semua laki laki diluar sana, apapun yang sedang kalian usahakan semoga sesuai harapan ya. SEMANGAT🔥🔥

[dffanaufl @itsmedaff]

@joen444 @berdwoa kuy dm

[dffanaufl @itsmedaff]

@wadidawaw11 hayula gas

[dffanaufl @itsmedaff]

@taufan181818 hayu cuddle

[dffanaufl @itsmedaff]

@aanhish hayu

[Words @itswords_]

"2025 is gonna be my year"

me in june:

[dffanaufl @itsmedaff]

@iamsybrimska negara kite keknya miskin kosa kata banget yak, beberapa kata kaya tampan, indah, mempesona itu bisa disingkat jadi kamu, anjaye wkwk