م

"م" يعني ما ادري وعسى ربي يدلّني لين ادري

[م @itsmutab]

Common sense is not very common ig

[م @itsmutab]

يجيب الله مطر

[م @itsmutab]

"ادعي لي الله يزوجني"

[Gh @G766l]

بموت ضحك ذا واحد كان معطيني اسئلة الفاينل

اوكي ساعدتني شكرا بس شدخلني ادعي لك بالزواج وغمزه⁉️⁉️⁉️

[م @itsmutab]

الواحد على اقصاه😤

[م @itsmutab]

وذاك النادي قاعد يقلل المناشف بالفروع🤕

[Malak @DrMalakbadrani]

"٣٣٪ من عينة لمرتادي الأندية الرياضية في المنطقة الشرقية عانوا من مشاكل جلدية بسبب التمارين، ٧.٥٪ منها كانت التهابات فطرية، و ٨٪ حساسية"

دراسة مقطعية عن المشاكل الجلدية المتعلقة بالنوادي الرياضة نشرت في ٢٠٢٥ اجريت عن طريق مقابلات وفحص للجلد مع ٦٠٢ مشارك (مقسمين بالتساوي بين ذكور وإناث) في ٧ أندية رياضية في الدمام، الخبر، القطيف، والظهران.

النتائج كانت:

- تأثر الرجال بشكل أكبر بكثير من النساء (٦٣.٨٪ مقابل ٣٦.٢٪)، والسبب غالباً يعود لكثافة استخدام أجهزة المقاومة والأوزان الحرة المشتركة.
- المنطقة الأكثر تضرراً: اليدان وباطن الكف تصدرت المشاكل بنسبة ٥٤.٥٪.
- التشخيص:
١. التكلسات و مسامير اللحم (٤٠.٥٪).
٢. حب الشباب الميكانيكي (٢٥٪) الناتج عن الاحتكاك وتراكم العرق.
٣. التهاب الجلد التماسي (٨٪).
٤. الفطريات الجلدية والتينيا (٧.٥٪).

المثير للإهتمام ان كل ما زادت ساعات تمرنك تقل إحتمالية مشاكل الجلد!

توصيات للحفاظ على النظافة في الأندية:

١. الاستحمام الفوري: البقاء بالملابس الرياضية المبللة يخلق بيئة خصبة (حرارة + عرق + احتكاك).

٢. مسح الأجهزة بالمناديل المعقمة قبل الإستخدام.

٣. تعقيم اليدين بعد الأوزان: مقابض الحديد الخشنة تسبب جروحاً دقيقة جداً (Micro-abrasions) في باطن اليد، مما يسهل انتقال البكتيريا.

٤. إياك والمشي حافياً: غرف تبديل الملابس ومحيط المسابح هي ناقل مهم لفطريات القدم (Tinea pedis).

[م @itsmutab]

تغريدات مسربة لناصر القصبي

[Abu Abdulrahman @szrama85]

تباً للصحوة ، ولا الجاسر المفروض انه براند ينافس نايك و اديداس

[م @itsmutab]

@MNA_888 كلها والله ضرورية؛
الأقساط بتستهدف شريحة الموظفين اللي يسعون لزيادة دخلهم
والمرونة تستهدف المشغولين

[م @itsmutab]

خطة منافستهم على السعر والمرونة😂👏🏻

رهيبين والله

[جامعة سليمان الراجحي @sredusa]

تعلن #جامعة_سليمان_الراجحي عن بدء القبول للفصل الأول للعام الدراسي 1448هـ، لبرامج الماجستير في :

- ماجستير إدارة الأعمال التنفيذي (EMBA)
- ماجستير الاقتصاد التنفيذي (EME)
- ماجستير العلوم في التغذية السريرية

المزايا :
- جدول دراسي مرن (الجمعة والسبت)
- تقسيط سداد الرسوم بدون فوائد بالتعاون مع صندوق مسلك التعليمي | جيل باي | تمارا.

للمزيد عن البرامج والمزايا :
https://t.co/j1N0m7QeBu

سجّل الآن وابدأ رحلة التميّز المهني:
https://t.co/2EFIrymNrU

[م @itsmutab]

@Zhraa_Alshehri ولازم يعطيك شيء مشابه للقرف هذا:

“ماكان فقط شعور.
لا.
كان شعور وإحساس."

[م @itsmutab]

@Mr_WolfST والله مدري

بس حركات الرأسمالية تخوفني

[م @itsmutab]

انا اقول نخليها السنة الجاية

[منذر الأحمد ☤‏ Munthir Alahmed @Dr_Munthir1]

تم تغيير الموعد النهائي لتعديل الرغبات في البورد السعودي إلى الأحد 31 مايو ⏳

الله ييسر الامور، وعقبال تفرحون كلكم بالقبول يارب

[م @itsmutab]

كل ماشفت العباد اللي يعيشون بضعافه
قمت أعرّض راسي المرفوع للريح ومهبه

فالمذلة دايمًا عذر الذليل يكون تافه
لو مايلقى له سبب للذل ذَل بدون سبّه

و الوجيه اللي ماترجي من عباد الله مرافه
لو تموت من الظما والجوع ماها ماتصبه

[م @itsmutab]

استغفرالله العظيم واتوب اليه

[م @itsmutab]

عندي مريض عمره ٩٥ وحالته العقلية سيئة، قال لي:

"ليه تارك إبلك ياراعِ الإبل؟"

ولعلّه شوقني للتقاعد المبكر، او الإستقالة..

[م @itsmutab]

إبداع والله؛ نحتاج هذا المستوى من الفن السعودي من زمان

[م @itsmutab]

حلقة الخلّاط الأخيرة..

[م @itsmutab]

في تغريدة وحده وفي لحظات قدرت صاحبة التغريدة انها تدخل في عرض الرجال وتسيء الظن فيه،
مخيف كيف بعض البشر ينطق ولايحسب لكلامه أي حساب

قال صلى الله عليه وسلم:
"إنَّ الرجلَ لَيتكلَّمُ بالكلمةِ لا يرى بها بأسًا يهوي بها سبعين خريفًا"

[Nal ⚜️ @8Nal21]

@AskCFO منت قادر توفر لانك قاعد تفر زي المجنون في الشوارع وتصرف ع كلبات الفلوس .. خل الوالدة تزوجك ووقتها تعرف توفر ريالات من راتبك

[م @itsmutab]

قلتها قبل، وأرجع اكررها:
مرجلة مديرك المباشر أهم من خبراته..

[م @itsmutab]

دهاني ما دهى مجنون ليلى
على فرقاه صابتني ندامة
رعى الله من رعى عهد المودة
بصوت الوجد نوحي يا حمامة

[م @itsmutab]

@o_3kl يرجال لو تصلي في الحرم قالوا هبه، تويتر موب صاحين والله