Con depresión no se puede trabajar bien, si no trabajas bien te despiden, si te despiden no puedes pagar la vida, si no tienes para pagar la vida te deprimes.
Es un círculo de muerte y depresión.
Nunca perdonaré a la gente por reírse o chismear sobre mí cuando estaba pasando por cosas en mi vida que me lastimaron.
Especialmente a las personas que dijeron que me amaban, que me vieron atravesar momentos difíciles y se burlaron de mí
Estoy cansada, pero no de ese cansancio que se quita durmiendo. Estoy cansada de tener que esconder lo q me pasa para no molestar a nadie, de fingir q estoy bien cuando por dentro no lo estoy, de sonreír durante el día y romperme por las noches. Cansada de tener q poder con todo.
Ustedes me ven normal pero yo voy por la calle hablando conmigo misma dándome fuerzas un “tu puedes” “todo estará bien”
“has pasado por cosas peores” mirando al cielo, respirando profundo y sonriendo porque la vida es así; si no te das los ánimos
tu, nadie lo hará por ti ❤️🩹
Me parece importante aclarar que todo el mundo nos equivocamos, hacemos daño y necesitamos trabajar en acabar con patrones que no sirven. Y lo que rompe cualquier relación no es esto, sino evitar asumir los fallos, nunca pedir perdón y poner la responsabilidad de la propia conducta fuera de ti. El problema es carecer por completo de autocrítica y a consecuencia destruir a quien te deja entrar en su vida. Para vincularte necesitas tener la valentía de reconocerte como imperfecto y asumir el esfuerzo del cambio. Y no hay otra
Para mí todos los meses son el mes de prevención del suicidio, porque en todos lucho para que mi mente sane poco a poco y no vuelvan esos pensamientos. Porque soy yo la que pelea todos los días contra ellos, y no un post de Twitter al año de "no te suicides, la vida es bonita".
10 de septiembre 🎗️Día Mundial de la prevención del suicidio
Por los que hoy ya no estan y los que estan, queriendo no estar.
Por que tenemos muy normalizado vivir tristes o burnouteados en lugar de buscar ayuda.
Porque decir “me quiero morir” como chiste, a veces no lo es.
Juzgar a alguien con ansiedad o depresión es muy fácil cuando nunca haz estado en su lugar, desde afuera muchos dicen, le falta actitud, no se esfuerza solo tiene que ser positivo, pero nadie ve la batalla silenciosa que ocurre en su mente todos los días, no ven como el miedo aparece sin avisar, cómo una simple salida se convierte en un reto enorme, como algo que antes disfrutaba hoy le genera angustia, esa persona no se rinde por qué quiere, se queda quieta por qué su cuerpo entra en modo alerta, por qué su mente le repite que no está a salvo aunque no hay peligro real y lo más doloroso no es solo la ansiedad, es sentir que nadie lo entiende, es sentirse juzgado por algo que no eligió vivir, créeme esa persona daría lo que fuera por volverse a sentir libre, por reír sin miedo, por salir sin pensar en todo lo que puede salir mal, así que antes de criticar aprende a acompañar, antes de señalar intenta comprender.
Dejen de decirle a la gente cercana que sea fuerte cuando le pasan desgracias, si alguien acude a ti cuando se le quiebra la vida no quiere ser fuerte, quiere ser vulnerable y poder romperse.
Hola. Vengo a decirte que no te sientas mal por recaer en tu proceso de sanar. Sanar no es escribir en tu diario, romantizar absolutamente todo y hacer como que nada pasó. Sanar es un caos, sobre todo cuando pasaste algo que te dañó profundamente.