Sugiii

(◕ᴗ◕✿)

[Agung KS @AgungKS__]

Senior gue di kantor selalu dateng jam 7 pagi. Sebelum semua orang

Tasnya rapi. Mejanya bersih. Kalau briefing, dia paling detail. Paling siap

Gue kira itu karena dia ambisius. Ternyata bukan .....

[vouw🌸 @vowucher]

Reminder:
Amalan 1 Muharam Tahun Baru Islam
1. Membaca doa akhir tahun (pada tanggal 15 Juni 2026 akhir Dzulhijjah) Doa dibaca setelah sholat ashar.
2. Membaca surat yasin 3x minimal 1x (pada tanggal 15 Juni 2026 setelah sholat Maghrib) pada waktu ini sudah memasuki tanggal 1 Muharam
3. Membaca doa awal tahun (dibaca setelah membaca surat yasin)

[gie 𐙚 @gieview]

jum'at berkah, insyaAllah waktu nya doa Allah ijabah.

semoga Allah memberikan kelancaran untuk seluruh mahasiswa/i serta kalangan masyarakat umum yang hari ini turun ke jalanan.

jangan mudah terprovokasi, suarakan dengan damai, perjuangan masih panjang! ingat, ada keluarga yang menunggu di rumah.

Tetap saling jaga satu sama lain 👍

[jakartalk @Jakartalk]

HIDUP MAHASISWA
HIDUP RAKYAT

Beberapa tuntutan aksi:
1. Setop pemborosan APBN
2. Turunkan harga kebutuhan pokok dan BBM
3. Hentikan program MBG dan pembangunan KopDes
4. Hentikan militerisme di ranah sipil
5. Prabowo berhenti mengelak dan mengakui kesalahannya

SAMPAI MENANG ✊🏻

[Abdullah Gymnastiar @aagym]

Bila harus membayar sesuatu dan uangnya ada, jangan merasa berat untuk melepasnya, memang sudah waktunya pindah.

InsyaaAlloh besok lusa akan ada lagi rejekinya, jangan khawatir.

#AaGymNotes

[Alyn. @linxxxc_]

Hiduplah selayaknya. Kalau capek, take a rest. Lakukan apa pun yang kamu suka, tanpa harus menjadikan orang lain sebagai rumahmu, be a home for yourself.

[mass @massdowman]

tiba-tiba dipermudah.
tiba-tiba ada jalannya.
tiba-tiba satu per satu doa dikabulkan.

tidak ada yang tidak mungkin jika allah sudah berkehendak✨

[Lambe Saham @LambeSahamjja]

Guys, Mahfud MD dan Ahok baru ngobrol bareng di satu forum dan menurut gue ini adalah percakapan paling jujur dan paling berani tentang satu masalah yang selalu ada tapi tidak pernah benar-benar diselesaikan di Indonesia.

Korupsi.
Dan kenapa sampai hari ini masih amburadul.

Dan jawabannya menurut keduanya sangat sederhana tapi sangat menyakitkan untuk diakui.

Semuanya tergantung satu orang.
Presiden.
Mau atau tidak.
prabowo mau beresin ini atau tidak

Pertama — Mahfud bilang ini dengan sangat keras:

"Hanya orang bodoh yang mengatakan tidak ada dugaan korupsi di situ.
Kalau dikelola kayak gitu sudah pasti ada korupsinya."

Mahfud tidak bicara soal MBG saja.
Dia bicara soal pola yang sudah dia lihat selama puluhan tahun di dalam sistem di DPR, di eksekutif, di penegakan hukum.

Korupsi di Indonesia bukan anomali.
Bukan kecelakaan.
Ini sudah menjadi sistem yang berjalan dengan sangat teratur dan sangat terstruktur.

Dan ini yang paling mengerikan korupsi di DPR bahkan terjadi sebelum uangnya ada:

Mahfud menjelaskan pola yang sudah berlangsung bertahun-tahun dan hampir tidak pernah dibahas secara terbuka.

Ketika menyusun APBN anggota DPR bisa menerima pesanan mata anggaran dari bupati, gubernur, atau pihak manapun yang ingin proyeknya masuk ke RAPBN.

Caranya: seseorang minta tolong anggota DPR untuk memasukkan proyek tertentu senilai misalnya Rp100 miliar. Anggota DPR minta 7% di muka.
Uang belum ada.
Anggaran belum disahkan.
Tapi uang 7 miliar sudah berpindah tangan.

"Anggaran belum ada, korupsinya sudah ada.
Sudah muncul."

Dan begitu anggarannya jadi ada lagi permainan di penunjukan rekanan, di pengadaan barang, di pengawasan. Berlapis-lapis. Dari hulu ke hilir.

Dan ini tentang sistem ij jaringan mafia hukum yang Mahfud ungkap:

Di dunia penegakan hukum Indonesia ada yang disebut sistem ij.

Sebelum sebuah kasus masuk ke pengadilan sudah diatur dulu hasilnya.

Polisinya diatur.
Pasalnya ditentukan.
Naik ke jaksa diatur lagi.
Naik ke hakim diatur lagi.
Semua sudah dinegosiasikan sebelum sidang pertama bahkan dimulai.

"Oleh sebab itu kunci utama memang ada pada Presiden. Kalau presiden mau apapun bisa."

Mahfud bicara bukan sebagai pengamat dari luar.
Dia bicara sebagai orang yang pernah ada di dalam sistem itu. Yang tahu persis bagaimana jaringannya bekerja.

Dan ini tentang akar masalahnya yang Ahok dan Mahfud sama-sama sepakati:

Ahok menyebut satu kata yang menurut dia menjadi akar dari semua masalah republik ini.

Korupsi.

"Kalau kita mau beresin bangsa ini dasarnya itu enggak boleh ada korupsi. Cuma itu. Sebetulnya itu akarnya."

Dan Ahok membandingkan dengan Singapura dan New Zealand bukan karena mereka kaya sumber daya alam. Justru sebaliknya.

New Zealand lebih banyak dombanya daripada manusianya. Tapi investasi mengalir ke sana karena satu hal: pemerintahnya bersih dan hukumnya jalan.

"Uang itu enggak kenal primordialisme.
Kamu hukum jelas, kamu enggak malakin gua, kamu adil saya taruh duit sama kamu."

Dan Mahfud menambahkan dengan data yang sangat spesifik: kekayaan alam hanya menyumbang 23% dari kemajuan sebuah bangsa.
44% ditentukan oleh satu hal saja hukum.

Dan ini tentang kenapa korupsi tidak bisa diberantas — menurut Ahok:

Ahok tidak muter-muter. Dia langsung.

"Saya pikir yang berkuasa ini terlalu sombong dan angkuh.

Mereka berpikir: rakyat mau apa?
Semakin bodoh, semakin miskin semakin gua berkuasa."

Dan dia melihat kebijakan-kebijakan yang ada sebagai bukti dari logika itu.

Kenapa tidak kasih laptop dengan koneksi internet ke setiap anak sekolah?

Kenapa tidak kasih akses pendidikan setara dengan anak-anak di Kanada atau Amerika?

Karena rakyat yang cerdas adalah ancaman bagi mereka yang ingin tetap berkuasa.

Ahok bilang dia tidak bisa nuduh secara langsung.
Tapi keyakinannya sudah jelas.

Dan ini tentang solusi yang Ahok tawarkan yang paling konkret dan paling tidak pernah dilakukan:

Ahok punya dua usulan besar yang menurut dia bisa mengubah Indonesia secara fundamental.

Pertama royalti sumber daya alam yang adil.
Bukan bagi saham.
Bukan bagi untung yang bisa dimanipulasi. Tapi bagi hasil fisik.

Kalau pengusaha angkat 100 ton emas
dari desa saya 10 ton milik desa.
Rakyat desa tahu persis berapa yang diangkat karena mereka yang mengawasi.
Dan desa punya aset nyata yang bisa dikembangkan.

Kedua subsidi langsung berbasis NIK dengan voucher digital. Setiap keluarga yang penghasilannya di bawah UMP dapat voucher listrik, pangan, dan kebutuhan dasar.

Voucher tidak bisa dijual, tidak bisa dipindahtangankan, dan hangus kalau tidak dipakai dalam sebulan.
Tidak ada lagi subsidi yang bocor ke orang yang tidak berhak.

"Semua utang bisa lunas.
Semua rakyat miskin bisa dijamin. Asal mau."

Dan ini tentang mengapa ini tidak pernah dilakukan yang paling menyakitkan:

Mahfud menyebut satu istilah yang menurut gue paling tepat menggambarkan kondisi politik Indonesia:
saling sandera.

Perjalanan karir politik seseorang di Indonesia hampir selalu terhubung dengan jaringan kepentingan yang saling melindungi.

Ketika seseorang naik ke puncak kekuasaan dia sudah terlanjur punya utang politik ke banyak pihak. Dan utang itu dibayar dengan membiarkan korupsi berjalan.

Bukan karena presidennya tidak tahu.
Bukan karena tidak mampu.
Tapi karena tidak bisa.
Atau tidak mau.

"Semboyan-semboyan dan pidato-pidato yang keras itu kadangkala di bawahnya tidak jalan.

Tidak bisa ada penegakan hukum yang sungguh-sungguh karena jaringannya sudah gila."

Dua orang yang paling berani bicara tentang korupsi di Indonesia yang sama-sama pernah ada di dalam sistem, yang sama-sama pernah merasakannya dari dalam menyimpulkan hal yang sama.

Kuncinya ada di presiden.
Bukan di KPK.
Bukan di DPR.
Bukan di masyarakat sipil.

Karena presiden yang mengangkat Jaksa Agung. Presiden yang mengontrol KPK.
Presiden yang menentukan siapa yang naik ke eselon 1. Presiden yang bisa mengeluarkan Perpu.
Presiden yang bisa memutus jaringan korupsi dari atas.

Kalau presiden sungguh-sungguh mau apapun bisa.

Dan kalau tidak jalan itu bukan karena tidak bisa. Tapi karena tidak mau.

Rakyat yang membayar harganya setiap hari.

[snaz @kiittsch]

kalo masih middle class, gausa sok kaya anti kritik pemerintah ya monyet, kita justru yg paling kegencet ditengah.

[mashen @cursskkied]

Kalo mbg bubar bakal menghilangkan 1 juta pekerja mbg tapi menyelamatkan jutaan masa depan generasi berikutnya

[A R A @aracisoyo]

Pendukung 02:
"Itu dolar dah turun kok ga diberitain"
"Itu ihsg dah mulai naik kok ga heboh"

HEEIIII gblk 😡😡😡😡😡
Dolar di awal 2026 itu 16.000an
IHSG di awal 2026 itu 9.000an

[Tanyarlfes @tanyarlfes]

💚 sering is kering
bikerful gesss

[Elysia🪷 @ElysiaXBT]

Temen gw badannya kurus, tennis padel hampir tiap hari, nge gym juga.
Umur 29 tahun.
Bulan lalu dia divonis diabetes tipe 2.
Gw kaget. Dia lebih kaget.
Dokternya bilang satu kalimat yang bikin semua orang di ruangan itu terdiam.

[mandaa @mandaa_azaaa]

Lo lagi asyik scroll TikTok, tiba-tiba dapet chat WA dari nomor gak dikenal.
Isinya foto paket kurir, tapi format filenya .APK. Karena penasaran, lo klik.
Layar HP lo sempat nge-blank 3 detik. Abis itu? Normal lagi. Lo pikir gak ada apa-apa.
Pas tengah malam, pas lo lagi tidur nyenyak. Notifikasi m-banking lo jebol berturut-turut sampe saldo sisa nol.
Lo pikir mereka nge-hack lewat sistem bank? Salah besar. Cara mereka jauh lebih licik dari itu.

[atokdalang @atokdalangs4]

Woww KEREN BANGETT! Belum sampai 2 tahun menjabat, pasangan Prabowo-Teddy berhasil mengukir sejarah baru di Indonesia.
1. Rupiah tembus 17.900 an hari ini
2. IHSG anjlok di 5.900 an
3. Kunjungan ke LN 54x
4. Program dengan APBN terbesar (MBG)
5. Ibu Negara paling ganteng
6. Kabinet paling gemuk (49 Kementerian)

Beruntung sekalii menjadi warga negara Indonesia.

cc:threadlulisman_

[Angga Fauzan  @angga_fzn]

Mau dikatain Anak Abah, anaknya lulusan UI. Dikatain Anak Ganjar, anaknya lulusan UGM. Kampus top semua.

Atau gak dikatain mirip junjunganmu. Dimiripin Pa Ganjar, hobinya marathon. Dimiripin Pa Anies, hobinya baca buku. Hobinya bagus semua.

Padahal diskusinya bkn soal tataran siapa nama pemimpinnya, tp apa kebijakannya.

Kalau emang semua kebijakannya top global terbaik dan ekonomi sehat alam terjaga, mau sinchan yang jadi pemimpin jg w gamasalah.

[Jejak Rasa @jejakrasa27]

I'm in love with this quote:

"Berhentilah overthinking. Takdirmu sudah ditulis oleh The Best Writer, Allah."
Cukup lakukan yang terbaik, lalu biarkan Dia yang handle sisanya. 🤍

[kebijaksanan @kebajikanatas]

KALAU PENYAKIT BISA BICARA MEREKA AKAN "TERIAKK"

1. TUMOR

“Aku tumbuh pelan-pelan karena kamu terlalu lama menahan.
Marah kamu simpan, sedih kamu tutup,
Kecemasan kamu pendam.
Yang tidak keluar... akhirnya mencari jalan sendiri.”

2. AUTOIMUN
“Aku muncul saat kamu terus melawan dirimu sendiri.
Di luar kamu bilang ‘aku kuat’, padahal di dalam kamu lelah.
Tubuhmu ikut bingung,
karena kamu tak pernah jujur pada rasa.”

3. KANKER
“Aku besar dari luka yang kamu kunci rapat.
Maaf yang tak pernah terucap.
Tangis yang tak pernah tumpah.
Sakit hati yang tak pernah sembuh.”

4. STRES KRONIS
“Aku bukan cuma di pikiran.
Aku masuk ke tidurmu, ke makananmu, ke napasmu.
Kamu bilang ‘aku baik-baik saja’,
padahal tubuhmu berteriak minta istirahat.”

5. INSOMNIA
“Aku datang karena kepalamu tak pernah benar-benar berhenti.
Kamu rebah, tapi pikiranmu masih berlari.
Kapan terakhir kali kamu benar-benar tenang?”

6. SAKIT MAAG / LAMBUNG
“Aku perih karena kamu terlalu sering ‘menelan’ keadaan.
Tidak enak hati.
Tidak enak menolak.
Tidak enak berkata jujur.”

Cukup...
Tubuh bukan musuh.
Ia hanya alarm.
Belajar dengarkan sebelum ia teriak lebih keras.

[OCA ✨💓 @Yap5gurl]

Saudara kandung gw seorang psikolog yg sehari-hari kerjaannya dengerin dan beresin isi kepala orang lain yg berantakan. Pas kita lg kumpul kemarin, dia buka obrolan.

Dia bilang, "lo tau nggak paradoks paling lucu dari profesi gw?"

Dia cerita, pernah nanganin pasien yg semuanya punya pola masalah yang sama. Mereka gak ada yang bener2 sakit secara fisik, tapi badannya rontok karena pikirannya selalu merantau ke masa lalu atau masa depan.

Siksaan batin yg dijelasin saudara gw ini namanya Mental Time Travel.

Kondisi dimana otak kita terlalu canggih sampe bisa loncat ke masa lalu buat nyeselin hal yg udah lewat, atau loncat ke masa depan buat nyemasin hal yg belum tentu terjadi.

Efeknya? Lo kehilangan masa kini. Lo lagi makan makanan enak tapi nggak ngerasain rasanya, lo lagi jalan sama anak-istri tapi pikiran lo lagi sibuk mikirin cicilan 5 taun ke depan, atau sibuk nyeselin blunder kerjaan minggu lalu.

Dia cerita, banyak pasiennya yg kalau malem sebelum tidur, otaknya kayak muter kaset rusak. Mereka selalu terjebak di zona "Regret & What if"

"Kenapa ya dulu gw gak ambil kesempatan itu?"
"Gimana kalau nanti umur 40 gw mendadak di PHK dan gak punya tabungan?"

Siksaan batinnya adalah masa lalu udah jadi abu, masa depan masih jadi kabut, tapi lo ngorbanin satu2nya hal nyata yg lo punya sekarang, yaitu detik ini. Lo dapet capeknya, tapi gk dapet solusinya.

Gw tanya ke dia, "Kenapa otak kita secara psikologis bisa se terjebak itu?"

Dia jelasin kalau secara evolusi, otak manusia itu emg didesain buat bertahan hidup dg cara mengantisipasi bahaya (masa depan) dan belajar dari kesalahan (masa lalu).

Tapi di jaman sekarang, insting itu malah jadi bumerang. Tiap hari kita liat pencapaian orang lain di medsos yg bikin kita cemas ama masa depan kita sendiri.

Kita dipaksa buat selalu berlari ngejar target, sampe lupa caranya berhenti sebentar buat napas.

Ada satu istilah psikologi yg ngena banget buat kondisi ini:

"The Illusion of Control"

Kita mikir dg merenungkan masa lalu berulang kali, kita bisa mengubah rasa bersalah kita. Atau dengan mencemaskan masa depan, kita bisa mengendalikan hasil akhirnya.

Padahal itu semua cuma ilusi. Satu2nya momen dimana lo punya kekuatan penuh buat bertindak dan mengubah sesuatu itu cuma ada di masa kini.

Gimana cara kita buat lepas dari penjara waktu ini?

Saudara gw kasih terapi simpel yg biasa dia kasih ke pasiennya:

Grounding Technique (5-4-3-2-1)

Pas pikiran lo mulai melayang entah ke taun berapa, paksa mata dan tubuh lo buat fokus ama sekitar.

Sebutin 5 benda yg lo liat sekarang, 4 hal yg bisa lo sentuh, 3 suara yg lo denger, 2 bau yang lo cium, dan 1 rasa di lidah lo.

Cara ini bakal menyeret paksa kesadaran emosional lo kembali ke realita tempat lo berdiri.

Langkah kedua adalah bergaul sama kenyataan, bukan asumsi.

Kurangi bikin skenario terburuk didalam kepala. Kalau emg ada hal yg perlu disiapin buat masa depan, tulis di kertas jadi action plan yg nyata, after itu tutup bukunya.

Belajarlah buat menikmati hal-hal kecil yang gratis.

Dinginnya air pas lo wudhu atau cuci muka, angetnya obrolan ama pasangan sebelum tidur, atau rasa pahit manisnya kopi yg lagi lo seruput.

Pesan dari saudara gw ini:

Masa lalu itu udh selesai tugasnya, dan masa depan itu bukan urusan lo sekarang.
Satu2nya tanggung jawab lo adalah menjalani hari ini dengan sebaik-baiknya.

Jgn biarin hidup lo lewat begitu aja cuma karena lo terlalu sibuk jadi penjelajah waktu di dalam kepala lo sendiri. Rebut kembali kendali pikiran lo mulai hari ini.

tulisan by ryn pedia
cc: istory selebriti (facebook)

[Sugiii @itssugiii]

@Simi_2210_ 37