この研究によると、女性は男性や猫と寝るよりも犬と寝る方がより高い安全・安心感と快適な睡眠を得られることが示されています。これは犬が夜の75%を睡眠に費やし、猫と異なり夜間の活動レベルが低いため、飼い主の健康的な睡眠パターンを促進するからです。さらに、犬は女性を男性よりも理解者と捉えやすい傾向があり、心理的な安心感を高める要因になっている可能性があります。睡眠の質を向上させるために、犬と一緒に寝ることを検討してみてください。Hoffman, C. L., Stutz, K., & Vasilopoulos, T. (2018). "An Examination of Adult Women’s Sleep Quality and Sleep Routines in Relation to Pet Ownership and Bedsharing." Behavioral Sleep Medicine, 17(6), 711-725