i .

وإن بُليت كُن صبوراً سوف تفرج , وإن كُسرت لا تبالي يجبر الله القلوبّ .

[i . @iv_9e]

@STARZA111 @SaudiNews50 اللي يصور بالداش كام بلغ بس لازم تصرف سريع لانها على الجسر ويمكن لاسمح الله تطيح في البحر بالعكس موقف وفزعه مايسويها الا واحد كفو وابشرك ناس واجد تواصلو مع راعي الجمس وبيعوضونه

[i . @iv_9e]

@iiiz_e @LghbySlyma20408 @flyadeal عادي يرجع المبلغ تلقائي بعد اسبوع كذا

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

10 طرق للحفاظ على صحة الدماغ خلال الإجازة الصيفية:

احصل على نوم كافٍ:
نم من 7 إلى 9 ساعات يوميًا لدعم الذاكرة والتركيز.

مارس نشاطًا بدنيًا يوميًا:
المشي أو السباحة أو ركوب الدراجة لمدة 30 دقيقة يعزز تدفق الدم إلى الدماغ.

تعلّم شيئًا جديدًا:
اقرأ كتابًا، تعلّم لغة، أو اكتسب مهارة جديدة لتنشيط الخلايا العصبية.

قلّل وقت الشاشات:
خصص فترات يومية بعيدًا عن الهاتف والأجهزة الإلكترونية لإراحة الدماغ.

تناول غذاءً صحيًا:
ركّز على الأسماك، والمكسرات، والخضروات، والفواكه، واشرب كمية كافية من الماء.

حافظ على التواصل الاجتماعي:
اللقاءات العائلية والتواصل مع الأصدقاء يدعمان الصحة الذهنية ويقللان التوتر.

درّب ذاكرتك:
مارس الكلمات المتقاطعة، السودوكو، أو ألعاب التفكير بانتظام.

استمتع بالطبيعة:
قضاء وقت في الحدائق أو الأماكن المفتوحة يساعد على تقليل الضغط النفسي وتحسين المزاج.

خفّف التوتر
خصص وقتًا للاسترخاء أو التأمل أو ممارسة تمارين التنفس.

نظّم يومك:
اجعل للإجازة روتينًا متوازنًا يجمع بين الراحة، والنشاط، والهوايات، وتجنّب السهر المفرط.

[i . @iv_9e]

@f15rp ياغالي مو وقت قصيد

[وكالة تعليق الدراسة @News_Ejazah]

التقويم الدراسي للعام القادم ..

عودة الهيئة الإدارية والإشرافية التربوية في جميع المراحل الدراسية
28 / 2 / 1448هـ
11 / 8 / 2026م

عودة المعلمين الممارسين للتدريس في جميع المراحل الدراسية
3 / 3 / 1448هـ
16 / 8 / 2026م

بداية العام الدراسي
10 / 3 / 1448هـ
23 / 8 / 2026م

إجازة اليوم الوطني
من 12 / 4 / 1448هـ إلى 15 / 4 / 1448هـ
من 23 / 9 / 2026م إلى 26 / 9 / 2026م

إجازة الخريف
من 10 / 6 / 1448هـ إلى 18 / 6 / 1448هـ
من 20 / 11 / 2026م إلى 28 / 11 / 2026م

إجازة منتصف العام الدراسي
من 30 / 7 / 1448هـ إلى 8 / 8 / 1448هـ
من 8 / 1 / 2027م إلى 16 / 1 / 2027م

إجازة يوم التأسيس
من 12 / 9 / 1448هـ إلى 15 / 9 / 1448هـ
من 19 / 2 / 2027م إلى 22 / 2 / 2027م

إجازة عيد الفطر
من 19 / 9 / 1448هـ إلى 5 / 10 / 1448هـ
من 26 / 2 / 2027م إلى 13 / 3 / 2027م

إجازة عيد الأضحى
من 1 / 12 / 1448هـ إلى 16 / 12 / 1448هـ
من 7 / 5 / 2027م إلى 22 / 5 / 2027م

بداية إجازة نهاية العام الدراسي
19 / 1 / 1449هـ
24 / 6 / 2027م

بداية العام الدراسي 1449هـ - 1450هـ
20 / 3 / 1449هـ
22 / 8 / 2027م

الإجازات الإضافية يتم الإعلان عنها على مستوى المناطق.

[i . @iv_9e]

@nayalamoudi @SaudiNews50 هههههههه ياقدمك

[i . @iv_9e]

@jman1_h @SaudiNews50 الموضوع صار رأيي عام بشكل كبير وهذا من محبه الناس لهم ويبون يعرفون ايش عليهم والله يشفي المريض منهم ويرحم ابو مرداع وكلنا ماشيين بالدرب هذا

[i . @iv_9e]

@bukholoud @AmbChangHua هذي الترجمه اللي مافيه حيل يروح يترجم

[i . @iv_9e]

@saraalzw1 صحيح انا شفت فيديوهات كثيره مؤلمه لكن مثل هذا ماشفت ابداً وحشيه لأبعد الحدود

[i . @iv_9e]

@pinkvip3 @i___guns @grok 300 كيلو يعني امورنا طيبة

[i . @iv_9e]

@jooole4 @stcpay_ksa انا نفس المشكله بالضبط

[i . @iv_9e]

@circlys وللي سجل الشهر للي راح يشمله

[i . @iv_9e]

@Ask_Bahrain نعم مقبوله وانت راجع يشوفون الرساله سواء في توكلنا او صحتي امورك تمام بس لاتنسى 48 ساعه من اخذ العينة انا ما جربت لكن اعرف ناس شخصيا راحو فيه ورجعو امورهم تمام

[i . @iv_9e]

@Ask_Bahrain اساسا مايعطوك تأمين الين تدفع اللي عليك تنزل مرور البحرين اللي عند التامين وتدفعها وتمشي

[سلمان بن عبدالعزيز @KingSalman]

نحمد الله سبحانه أن جعل عيد الفطر المبارك بشارة الخير والرضى، بعد إتمام صيام شهر رمضان وقيامه.

إن مما يجسّده العيد؛ الأمل والتفاؤل والسرور، وندعوه سبحانه أن يزيل عنّا وعن العالم أجمع كل سوء ومكروه، وأن يديم علينا جميعًا الأمن والاستقرار والطمأنينة.
وكل عام وأنتم بخير.

[سلمان بن عبدالعزيز @KingSalman]

نحمد الله أن بلّغنا شهر رمضان المبارك، ونسأله سبحانه أن يجعله خيرًا وبركة على عموم المسلمين، وندعوه عز وجل أن يحمل هذا الشهر للأمة الإسلامية والعالم أجمع؛ الأمن والاستقرار والسلام، وأن يكشف عنّا وعن الجميع هذا الوباء وكل بلاء.
كل عام وأنتم بخير.

[هاشتاق السعودية @HashKSA]

#فرصة_تبرع على منصة #إحسان..

24 ألف فرد من أُسر محتاجة تعاني من قلة الدخل والحاجة إلى الغذاء.
رابط التبرع: 👇🏻
https://t.co/5xca4tYUj7

[i . @iv_9e]

#كل_عام_وانتم_بخير #رمضان_مبارك #ramadanmubarak #رمضان_2021 اللهم بلغنا رمضان بأيّامه ولياليه، وأزل عنَّا البلاء والوباء، وتقبّل صيامنا وقيامنا وسائر أعمالنا ، مُبارك عليكم الشهر 🌙 .

[i . @iv_9e]

هل تتذكر متى انضممت إلى تويتر؟ نعم أتذكر! #الذكرى_السنوية_على_تويتر

[i . @iv_9e]

#ملك_الموت