Iván Agustín

🏋🏻Educador Físico Deportivo en Optimus Salud Col. Nº 60913 / ⚽ Entrenador Uefa Pro

[Iván Agustín @ivan8agustin]

@jjabatoscdm DEP

[Iván Agustín @ivan8agustin]

@CDMirandes @realracingclub @Urkoizeta9 @10Hugorl Estáis muy locos

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

🚩🚩ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN NIÑOS Y RENDIMIENTO ACADÉMICO

⚠️Mos niños de 5-12 años que entrenan fuerza presentan:

⇧⇧ Mejor atención.
⇧⇧ Mejor memoria.
⇧⇧ Mejor rendimiento cognitivo.
⇧⇧ Mejor rendimiento académico.

Entrenar fuerza no solo te hace más sano, te hace más listo.

‼️Revisión sistemática y meta-análisis

[🟡 J. Butragueño, PhD @javierbutra]

Un protocolo de 16 semanas de entrenamiento combinado (aeróbico + fuerza) indujo cambios en el metabolismo de lípidos, reduciendo la resistencia a la insulina y la grasa corporal en personas con obesidad y diabetes tipo 2. 🏋️‍♀️ #SaludMetabólica

[Movistar Plus Deportes @MPlusDeportes]

''¿Yo me puedo considerar afortunado o desgraciado? Yo me considero afortunado, muy afortunado. Mi hija Xana vino a vivir con nosotros 9 años maravillosos''.

#LuisEnrique

[Antonio García-Hermoso @a_garciahermoso]

💪 El entrenamiento de #fuerza no solo aumenta músculo y fuerza, sino que también mejora la salud del corazón y reduce riesgos. La #AHA❤️ actualiza su guía con nueva evidencia desde 2007

¡Incorpóralo 2 días a la semana! 🏋️‍♂️

https://t.co/OcQjZgTbty

[Iván Agustín @ivan8agustin]

@CDMirandes DEP Presidente

[Javier Cárdenas @_javiercardenas]

Como mínimo este señor tiene la decencia de reconocerlo. Podría continuar callado como los Almodóvar, Bardem, sus amigos Ana Belen o Víctor Manuel pero demuestra que está hecho de otra pasta. Gestos así se agradecen.

[El Club del Arte 🎨📷📚🖼🕍🎼 @Arteymas_]

Los juegos olímpicos de 1908….

[Iván Agustín @ivan8agustin]

@CDAnguiano_ Enhorabuena!!! Muy grandes 🎉🎉🎉

[Iván Agustín @ivan8agustin]

Vamos @CDMirandes !!! 🔴⚫️💪💪💪

[Carlos López Martínez ❁ @CarloslmSM]

★ El ejercicio físico es el único "fármaco" con beneficios para todos los tejidos del cuerpo ★

(Alejandro Lucía Mulas)

[Froilán I de España 🇪🇸 @FroilLannister]

Tremendo. Justo después de pedir respeto por las instituciones, se ve a Sánchez ordenándole a Armengol que cortara la intervención de Feijoo. Vaya pillada, además con las cámaras enfocándole en ese momento.

Esto es lo que son las instituciones para Sánchez: su chiringuito.

[Iván Agustín @ivan8agustin]

@JaviPelos @ZCFoficial Suerte Javi!!! Te mereces lo mejor

[Iván Agustín @ivan8agustin]

@GalloLegendario La que preparamos saliendo al fuera de juego en el empate 😖

[Iván Agustín @ivan8agustin]

@CDMirandes 😍😍😍

[Iván Agustín @ivan8agustin]

@Tercera365_G16 @CDAnguiano_ @Naxaracd @cdberceo 💪💪💪🚀🚀🚀

[Iván Agustín @ivan8agustin]

@cdberceo Ahí está @Javi8martinez

[Iván Agustín @ivan8agustin]

@saaulnava89 Mucha suerte Saúl!!! Te mereces todo lo bueno que te pase 💪💪💪

[Iván Agustín @ivan8agustin]

@cdtudelano Fichajazo