Que día eh…? Ponete una linda peli o serie, algo liviano. Cocínate algo rico. Escribí 3 cosas que querés hacer antes que termine el año. Escribile a 2 personas y deciles que las querés mucho. Sacá cosas del placard que no uses hace mas de 2 años y ponelas en una bolsa para regalar o vender. Tomate un rico mate o te. Empezá ese libro que siempre quisiste leer. Hay muchas pequeñas cosas para hacer este domingo que no cuestan nada y nos alegran la vida.
After coaching for 17 years and training 1,000+ clients:
If all I had was a set of dumbbells and a bench, these are the 11 exercises I'd use to build an incredible physique.
(Videos of each included)
= Thread =
Can't get lean?
I promise it's your diet.
After 8 years training and coaching, here are 27 nutrition tips I wish I knew when I first started:
=Thread=
1. Carbs don't make you fat.
El crumble ideal existe y yo te dejo mis tips en este video.
Mi fórmula infalible para la cobertura:
• 2 partes de harina.
• 1 parte de azúcar (mascabado para más sabor).
• 1 parte de manteca o mantequilla fría.
• Toque pro: Una pizca de sal y canela.
Otra receta STARBUCKS : BUDIN DE JENGIBRE 🌲🎅🎄
En mi tweet fijado podés encontrar muchas más recetas de la cafetería americana, mientras tanto dale RT y compartime tu foto si lo hacés!
Lo que haces en privado se refleja en público. Leer se refleja en una conversación. Tu alimentación se refleja en energía. Tu disciplina se refleja en confianza. Tu enfoque se refleja en tus resultados. Eres lo que cultivas cuando nadie te ve.
Ayer te dejé la receta de la Carrot Cake y hoy domingo te dejo la receta del budín de limón.
Podés descargar la foto y guardarlas, voy a ir subiendo todos los días