Ivana

Teacher/Publisher, from Sarajevo Bosnia and Herzegovina

[Ivana @ivnmlk]

Maybe as well as me you spend a lot of time with your gadgets every day, but, please, spend as less as one day of your week to go out somewhere CLOSE TO NATURE 🤟🏾 #nature #zoo
Doğal Yaşam Parkı, İzmir, Turkey

[Hava Forum @HavaForum]

İstanbul'da Harem-Sirkeci arabalı vapuru beşik gibi sallandı. İşte o anlar...

[Prof. Dr. Güner Sönmez @DrGunerSonmez]

Brokoli kanserle savaşan moleküller içeren süper bir besindir. İçerisindeki enzimlerin bir araya gelmesi ile antikanser özellikli sülforafan oluşur. Bu sülforafan seviyesini arttırmak için en ideal pişirme yöntemi; rengi parlak yeşil olana kadar 3-4 dakika buharda pişirmektir.

[izmirgibiyiz 🇹🇷 @izmirgibiyiz]

Türkiye'ye 'El Nino' sıcaklıklarından sonra 'La Nina' soğukları geliyor.

[Prof. Dr. Güner Sönmez @DrGunerSonmez]

Günlük kafein tüketimi 300 mg’ı geçmemeli.

Kahve uyanır uyanmaz değil, uyandıktan 1-1,5 saat sonra en erken içilmeli. Öğleden sonra saat 16:00-17:00’den sonra içilmemeli.

[Prof. Dr. Güner Sönmez @DrGunerSonmez]

Kahve içenlerde insülin direnci ve tip 2 diyabet riski azalır. Bunu % 23- 50 arasında belirten makaleler var. Fakat en güçlü makale yaklaşık 458 bin kişi dahil edilen bir meta-analiz.

Bu çalışmada; günlük bir fincan kahvenin % 7 oranında tip 2 diyabeti azalttığı belirtilmiş.

[Prof. Dr. Güner Sönmez @DrGunerSonmez]

Kahve ; Enerjinizi arttırır, mutluluk verir, şeker hastalığından korur, zayıflatır, Alzheimer, demans ve depresyon riskini azaltır.

Karaciğerinizi korur. Hatta kalın bağırsak ve karaciğer kanseri riskini azaltır.

[Prof. Dr. Naci Görür @nacigorur]

Arkadaşlar, Marmara’da Harmanlı, Erdek/Balıkesir’de 4,5 deprem oldu (bknz: Şekiller). Deprem deprem beklediğimiz KAF’ın kuzey kolunda olmadı. Aksine Erdek kuzeyinden geçen mormal atım bileşeni olan güney kolu üzerinde oldu. Öncü falan demek, spekülasyon yapmak doğru değil (Sengör, vd 2005, Le Pichon vd ) Sevgiyle

[СБ. Беларусь Сегодня @sbbytoday]

✨ Северное сияние в цветах белорусского флага было замечено недалеко от Гомеля

Фотография была сделана в 100 км от Гомеля в Стародубском районе Брянской области.

[Оливия @olivia88877]

Вчера вечером в Украине наблюдалось необычное природное явление - сияние Аврора, вызванное недавней аномальной вспышкой на солнце, похожее на северное сияние.

[Игорь Лиепас @igorkushnarev2]

Сегодня ночью северное сияние будет видно по всей России.Все дело в гигантском фонтане раскаленного газа, который оторвался от Солнца. Сегодняшние явления — следствие этого космического события. У жителей восточной Сибири и Дальнего Востока уже стемнело, сообщает канал AstroAlert

[Лента.ру @lentaruofficial]

Небо окрасилось в апокалиптические кровавые цвета.

Мощная магнитная буря спровоцировала северное сияние в небе Украины и на юге России.

Страшно красиво

[Everlast @NitroWiens]

Северное сияние. В Башкирии. У меня все

[jeo gaste @jeogaste]

🛰️ Anlık uydu verileri...
⚡⚡⚡
Çanakkale Edirne Kırklareli hattında binlerce şimşek çaktı. Sistem doğuya ilerliyor.
Saat 22.00 dan sonra #İzmir ve #İstanbul da şimşekler görülecek.
Şimşek ve kuvvetli yağış İzmir'de daha etkili olabilir...

[Boşuna Tıklama @bosunatiklama]

İstanbul'da dün akşam yağan yağmur sonrası baraj doluluk oranı %18.07'den %18.03'e düştü.

[Hava Forum @HavaForum]

Afrika'dan 36 saatlik sıcak hava dalgası ülkemize doğru yola çıktı. Cumartesi lodoslu yaz tadında hava bekleniyor. Lodos, cumartesi gecesi camları zangır zangır sarsabilir. Lodosla cumartesi gece Trakya'dan başlayarak Ege ve Marmara'da hat şeklinde yağmur geçişi de bekliyoruz.

[Hava Forum @HavaForum]

İstanbul, Şile'de yarın (cumartesi) sıcaklığın 30 dereceye ulaşmasını tahmin ediyoruz.

[Ivana @ivnmlk]

herkese selam! sizi mutlu ettiren bir şey ne olabilir?

[Hava Forum @HavaForum]

İstanbul'da 24 saatte tam 3 milyon 80 bin ton su tüketildi. Şehrin 38 günlük suyu kaldı !

- Her saniye 34 Ton !
- Her dakika 2 Bin Ton !
- Her saat 125 Bin Ton !

Çılgınca bir tüketim... Tam 3 milyar litre su, tam 157 milyon damacana su...

#TasarrufEtİstanbul 💧🚫

[Prof. Dr. Güner Sönmez @DrGunerSonmez]

Badem;

Magnezyum, manganez, protein, sağlıklı yağlar ve lif açısından çok zengindir. Dünyadaki en iyi E vitamini kaynaklarından biridir.

Kan şekerini düzenleme, kolesterolü düşürme, kalp hastalığı riskini ve kronik inflamasyonu azaltma gibi etkileri biliniyor.