ʟᴜɴᴀ

162cm max 70→ goal 55

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どうしてもチョコ系のアイスが食べたくてzeroの抹茶アイスにしてみたんだけど美味しい！これは明日ジム行かなきゃ

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夜は焼き鳥にしてもらった🐔
お腹をいたわる

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お昼はホッケ定食食べた〜今日夜はテイクアウトしちゃうから何にしようかな〜生理中だしあんまり無理せずにしたい気もする

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バナナプロテインスムージー飲んで出勤🍌

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昨日ブランチで点心食べ放題したのに体重0.1しか増えてなくて神✨夜お腹空いたけど耐えてよかった〜

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それにしてもオフィスで働いてると我慢したくてもお腹鳴り続けるのがきつい、、明日は出社だけどどう過ごすか計画しなきゃ

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点心食べたの10:30-12時くらいだから流石にお腹空いてきたけど耐える~今日はもう食べないぞ

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ブランチに点心たくさん食べてさっきアイスコーヒー飲んだ☕︎
夜ご飯いらないかも

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@rurukanigassen わー最高🍅

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明日あたりに生理くるんだろうなぁぁぁちょうど出掛けてたくさん歩く想定でジムオフだから来るなら明日がいいかもな、。PMSの中夜ご飯調節できたのは一歩成長

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ちゃんとダイエットする！(｀・ω・´)って言った2日後とかに彼がお腹痩せてきた！って言ってくるの優しい、絶対まだ効果出てない

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夜ご飯のスープ🍲🍅
明日はブランチに点心食べるからとても楽しみ

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夜はお腹空いたからスープにする🍲

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友達と会う日は大体1万歩は超えるからジムオフにしたけだ、やっぱり12000歩歩いた🙆🏻‍♀️
明日も出かけるけどたくさん歩く！

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永遠に寝れる気がする、、生理の前兆を感じる、、

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夜は鶏ももトマト🍅ご飯は今日も豆腐に置き換えた~
明日は昼過ぎから友達とカフェ活だから午前中眼科行ってジム行こうかなぁ

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いい感じのお昼ご飯🌤️
明日は友達とカフェ活だから夜は抜こうかな~

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腕肩トレと傾斜ウォーク45分してきた~
肩腕やるとパンプして元から腕太いのにさらに太くなる😀脂肪は早く落ちろー！

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昨日の浮腫が落ちて0.8減ってたからるんるんでジム🎶

帰りに果物買ってまたプロテインスムージーにしようかな

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明日は朝ジムする☀️
上半身トレ！