いざわさん (🚭禁煙チャレンジ中)

趣味は目一杯。仕事はほどほどに… / 山登り自粛中なれど、そろそろ再開したいなぁ… / 2年少々で39キロのダイエットに成功。今も継続中 / 禁煙を始めました(←何回目？)

[ロストアロー @lostarrowinc]

株式会社ロストアローの輸入代理店業務は、2026年8月末をもって終了いたしました。

創業より44年間にわたり、登山者、クライマー、スキーヤーの皆様のご支援、ご鞭撻をいただき、誠にありがとうございました。

2026年9月1日より、ロストアロー社員が立ち上げた新会社、株式会社ブルーシープがその事業を承継いたします。 ロストアロー創業時から大切にしていた登山者、クライマー、スキーヤーの皆様に寄り添い「山で本当に信頼できる道具を選び、責任を持って皆様に届ける」という姿勢を受け継ぎ、これからも真摯に歩んでまいります。

今後とも変わらぬご指導とご支援を賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。

[いざわさん (🚭禁煙チャレンジ中) @izawacci1969]

【今日のトレーニング】
・かかと上げ20回✖️3
・スクワット20回✖️3
#筋トレ
#ダイエット

[防衛省統合幕僚監部 @jointstaffpa]

令和８年９月７日（月）午後、中国軍の情報収集機（Ｙ-９）×１機が大陸方面から飛来し、東シナ海上を長崎県男女群島南方まで飛行した後、南西進し、沖縄本島沖で反転・北東進し、さらに男女群島南方で変針し、大陸方面に向けて飛行したことを確認した。これに対し、航空自衛隊の西部航空方面隊等の戦闘機を緊急発進させ対応した。

[防衛省統合幕僚監部 @jointstaffpa]

令和８年９月６日から７日にかけて、ロシア海軍ステレグシチー級フリゲート１隻が宗谷海峡を西進したことを確認しました。
防衛省・自衛隊は、海上自衛隊の第４哨戒防備隊所属「はやぶさ」（舞鶴）及び第２航空群所属「Ｐ－３Ｃ」（八戸）により、警戒監視・情報収集を行いました。

[防衛省統合幕僚監部 @jointstaffpa]

９月４日～６日、日本海、オホーツク海、太平洋及び東シナ海において領空侵犯のおそれがあったため、空自中部航空方面隊等の戦闘機が緊急発進し、対応しました。防衛省・自衛隊は、引き続き、我が国の領域と国民の皆様の平和な暮らしを守るため、２４時間３６５日、対応に万全を期していきます。※写真はイメージ
#航空自衛隊 #スクランブル #F15

[防衛省統合幕僚監部 @jointstaffpa]

令和８年９月６日（日）午後、中国軍の情報収集機（Ｙ-９）×１機が大陸方面から飛来し、東シナ海上を長崎県男女群島南方まで飛行した後、南西進し、沖縄本島沖で反転・北東進し、さらに男女群島南方で変針し、大陸方面に向けて飛行したことを確認した。
これに対し、航空自衛隊の西部航空方面隊等の戦闘機を緊急発進させ対応した。

[防衛省統合幕僚監部 @jointstaffpa]

令和８年９月５日（土）午前から午後にかけて、ロシアの情報収集機（ＩＬ－２０）×１機が、大陸方面から飛来し、オホーツク海を経由し太平洋に進出した後、宮城県沖まで南下、反転し、オホーツク海を経由して日本海に至ったことを確認した。
これに対し、航空自衛隊の北部航空方面隊等の戦闘機を緊急発進させ対応した。

[防衛省統合幕僚監部 @jointstaffpa]

令和８年９月５日（土）午前から午後にかけて、中国軍の情報収集機（Ｙ-９）×１機が大陸方面から飛来し、東シナ海上の沖縄本島沖で変針し、北東進した後、長崎県男女群島沖で変針し、大陸方面に向けて飛行したことを確認した。
これに対し、航空自衛隊の南西航空方面隊等の戦闘機を緊急発進させ対応した。

[いざわさん (🚭禁煙チャレンジ中) @izawacci1969]

今日も美味しそうです😊😊

[🇯🇵マロママちゃま🎌日本🇯🇵は素晴らしい国🇯🇵 @CgMaropurin]

今日の夕食🍽️2026.09.07
🌸秋鮭のムニエル、バジル風味🌿
🌸ブラウンマッシュルーム🍄‍🟫のアヒージョ
🌸バケット
🌸鮭の缶詰サラダ🥗
🌸長野で買った太麺焼きそば

⭐️本日もお疲れ様でした〜😇
今日は病院🏥デパート2軒🏬銀行🏦メガネ屋さん👓薬局へ行って来ました😅
あっという間に夜になりました😹

[いざわさん (🚭禁煙チャレンジ中) @izawacci1969]

【今日のトレーニング】
・今日は完全休養日です

読書などをして過ごしました。
#筋トレ
#完全休養日
#ダイエット

[沖縄八重山日報 @YaeyamaNippou]

尖閣周辺に中国船３隻　29日連続航行
https://t.co/y3EhfoIH0X

[いざわさん (🚭禁煙チャレンジ中) @izawacci1969]

今日も美味しそうです😊😊

[🇯🇵マロママちゃま🎌日本🇯🇵は素晴らしい国🇯🇵 @CgMaropurin]

今日の夕食🍽️2026.09.06
🌸ジャンボメンチカツ　お惣菜
🌸本鮪の切り落とし
🌸冬瓜の炊いたん
🌸ポテトサラダ🥗
🌸野沢菜炒め煮

⭐️本日もお疲れ様でした〜🤗💕✨
人が集まる所に行くとこの頃疲れるので繁華街苦手ですが今日はお友達のライヴで原宿行って来ました。
早めに終わったからお料理しました

[東海道新幹線（東京～新大阪）運行情報【ＪＲ東海公式】 @JRC_Shinkan_jp]

■東海道新幹線　大雨に伴う運転計画について■（9月6日　21時00分現在）
東海道新幹線では、9月6日（日）の夜から7日（月）の午前中にかけて、沿線で大雨が予想されているため、天候等の状況により、列車の遅れや急きょの運転見合わせ等が発生する可能性があります。
今後の気象情報にご注意いただくとともに、最新の運転状況については、当社ホームページでご確認ください。
次回のお知らせは、7日（月）5時00分頃を予定しております。
#新幹線 #運行情報
https://t.co/FtASikCn63

[中央線（名古屋～塩尻）運行情報【ＪＲ東海公式】 @JRC_Chuo]

【09月06日　11時18分現在】原野駅～木曽福島駅間で、倒木と列車が接触したため、上り線の奈良井駅～南木曽駅間で運転を見合わせています。※下り線は運転をしています。 https://t.co/3UyUdheS8F
#ＪＲ東海 #中央線 #運行情報

[いざわさん (🚭禁煙チャレンジ中) @izawacci1969]

【今日のトレーニング】
・かかと上げ20回✖️3
・レッグレイズ20回✖️3

明日は完全オフです。
#筋トレ
#ダイエット

[いざわさん (🚭禁煙チャレンジ中) @izawacci1969]

今日も美味しそうです😊😊

[🇯🇵マロママちゃま🎌日本🇯🇵は素晴らしい国🇯🇵 @CgMaropurin]

今日の夕食🍽️2026.09.05
🌸秋刀魚🐟
🌸A5和牛野菜と共に
🌸目バチマグロのお刺身
🌸舞茸入りおから

⭐️本日もお疲れ様でした〜🤗💕✨
やっと生サンマ買ったーーー😆💕
初物です❣️
お西に向かって戴きます🙏💕とご挨拶してから食しました🥰
やっと太くなって来た❗️
とても美味しかったです😋👍

[いざわさん (🚭禁煙チャレンジ中) @izawacci1969]

【今日のトレーニング】
・かかと上げ20回✖️3
・スクワット20回✖️3
#筋トレ
#ダイエット

[防衛省統合幕僚監部 @jointstaffpa]

令和８年９月４日（金）中国軍の情報収集機（Y-9）が、東シナ海上を長崎県男女群島南方から沖縄本島沖にかけて飛行し、これに対して #航空自衛隊 の西部航空方面隊等の戦闘機を #緊急発進 させ対応しました。

[防衛省統合幕僚監部 @jointstaffpa]

昨日、東シナ海において領空侵犯のおそれがあったため、空自西部航空方面隊等の戦闘機が緊急発進し、対応しました。防衛省・自衛隊は、引き続き、我が国の領域と国民の皆様の平和な暮らしを守るため、24時間365日、対応に万全を期していきます。
※写真は資料画像
#航空自衛隊 #スクランブル #F2

[いざわさん (🚭禁煙チャレンジ中) @izawacci1969]

今日も美味しそうです😊😊

[🇯🇵マロママちゃま🎌日本🇯🇵は素晴らしい国🇯🇵 @CgMaropurin]

今日の夕食🍽️2026.09.04
🌸油淋鶏サラダ🐔🥗
🌸かぼちゃの炊いたん
🌸蓮根のきんぴら
🌸谷中生姜と胡瓜🥒の味噌添え
🌸柿の葉沢庵
🌸糠味噌漬け　🍆🥒

⭐️本日もお疲れ様でした〜🥰💕
やっとWEB研修&テスト終わってメールで提出しました🤗
急いで油淋鶏と野菜のお料理作りました💕