الاكتئاب ما يقتلك فجأة… هو يقتلك ببطء: يسرق شهيّتك، نومك، علاقاتك، ضحكتك، اهتمامك، وحتى إحساسك بالحياة… لين تصحى يوم وتكتشف إنك حيّ جسدياً، لكن ميت من الداخل من زمان
"التعافي ياخذ وقت، مو كل يوم راح تصحى من النوم فاهم نفسك ومشاعرك، مرة راح تصحى حاسّ إن وجعك خف خلاص وتحرّرت منه، وأيام ثانية راح تصحى كأن الحدث حصل البارح.
التعافي ماراح يكون بخط مستقيم، حتكون طالع نازل.
المهم لما تنزل لا تخاف، ماراح تعيد من الأول."