J

“growth is happiness”

[J @J_Alobaida]

اللهم اجعلني صالحةً مُصلحة مُنجزة ارتقي يوماً بعد يوم🤍

[د خالد بن حمد الجابر @Khalid_Aljaber]

ليست نفسك البشرية هي التي تثبّتك في وقت الأزمات!

قد تظن أن عليك أن تكون قويًا بما يكفي حتى تستطيع الصبر..
وأن�� كل محاولة صبر لم تنجح هي تجربة ��شل شخصيّ جديدة،
تكشف أن قدراتك ليست كما تظن!

لكن الله سبحانه وتعالى يقول:
﴿وَمَا صَبْرُكَ إِلَّا بِاللَّهِ﴾

أعِد قراءة الآية مرّة ثانية..
فالصبر لا ينبع من جوانب نفوسنا البشرية الضعيفة،
بل مصدره هو الله سبحانه الذي ينزّله علينا ويهبه لنا.

ولهذا جاء الدعاء:
﴿رَبَّنَا أَفْرِغْ عَلَيْنَا صَبْرًا﴾

تأمّل كلمة «أفرغ»..
كأن الصبر شيء يُصبّ على القلب، وينزل عليه حتى يحتمل ما لم يكن يستطيع احتماله.

وهكذا في السكينة:
﴿فَأَنْزَلَ السَّكِينَةَ عَلَيْهِمْ﴾

وفي تثبيت القلوب:
﴿يُثَبِّتُ اللَّهُ الَّذِينَ آمَنُوا﴾

وفي الربط على القلب:
﴿وَرَبَطْنَا ع��لَى قُلُوبِهِمْ﴾

فحين تضعف نفسك، عليك أن تأخذ بالأسباب..
لكن أيضًا عليك أن تعلَم يقينًا أنّ الذي يسندك ليس قوّتك،
بل الله سبحانه وتعالى الذي يمدّك بالصبر والثبات والسكينة.

لذلك حين تمرّ بك مصيبة..
لا تطلب من نفسك فقط أن تكون أقوى!

اطلب من الله أن يفْرِغ عليك صبرًا.

[J @J_Alobaida]

الف مبروك فخورة فيك وفخورة بكل إنجازاتك تستحق هذا النجاح واكثر، قدوتي وفخري للأبد 🤍

[ياسر العبيداء @yaserob]

الحمد لله، يشرفني اختياري ضمن قائمة Forbes Middle East – Top Healthcare Leaders 2026.

أعتز بهذا التقدير، وأراه انعكاسًا لرحلة طويلة في القطاع الدوائي ودعم كبير من قيادتنا الرشيدة ، بدأت من ممارسة الصيدلة والإيمان بأهمية توفر الدواء للمريض، وصولًا إلى تأسيس Sudair Pharma والعمل مع فريق متميز على بناء صناعة دوائية سعودية قادرة على المنافسة والمساهمة في الأمن الدوائي للمملكة.

هذا التقدير ليس إنجازًا فرديًا، بل هو تقدير لكل زميل وزميلة في سدير فارما، ولكل من آمن برؤيتنا ودعم مسيرتنا.

طموحنا اليوم أكبر: توطين المزيد من التقنيات الدوائية المتقدمة، وتعزيز تصنيع الأدوية الحيوية وعلاجات الأورام، والمساهمة في بناء قطاع دوائي وطني قوي يتماشى مع مستهدفات رؤية السعودية 2030.
https://t.co/mtzazEtJrv

[إمارة منطقة حائل @emara_hail]

سمو #نائب_أمير_منطقة_حائل يعزّي أسرة "العبيداء" في وفاة ابنهم الشاب عبدالكريم علي العبيداء -رحمه الله- وذلك خلال زيارة عزاء وكان في استقبال سموه جد ��لفقيد ووالده وأقاربهم، سائلاً الله بأن يُسكنه فسيح جناته وأن يُلهم الجمي�� الصبر والسلوان.

[م . منصور ناصر بن قبلان @qubmans]

رحلت، وبقيت البسمة..
في ممرات الفقد الحزينة،
لم تغب تلك الملامح،
ولم يرحل ذاك الضياء.
عبدالكريم..
يا وجها بشوشا،
كان يملأ الدنيا بهجة وصفاء.
كيف لتلك الابتسامة العذبة أن تغيب؟
وقد كانت غيمة تمطر طيبا،
ونورا يسكن القلوب.
ما زال صدى ضحكتك الصافية
يهز زوايا المكان،
ويخبرنا أن الأنقياء يمضون سريعا،
كنسمة فجر رقيقة.
إلى أسرة #العبيداء الكرام،
إلى القلوب المكلومة بألم الفراق:
عظم الله أجركم في هذا الرحيل،
وربط على أفئدتكم بالصبر الجميل.
لم يكن فقيدكم وحدكم،
بل كان نبضا في كل عين رأت طهره.
يا رب العالمين..
اجعل تلك الابتسامة نورا له في قبره،
واكتب له روضة من رياض الجنة،
واجمعه بأهله في دار كرامتك.

[J @J_Alobaida]

للجاحظ عبارة:

"الإنسان أسلوب".

[J @J_Alobaida]

ربي اجعلني غيمة ماطرة، تروي وتسقي وتنفع ولا تضر، ربي اجعل ذكري طيب بين خلقك، وارزقني من يذكرني بين دعواته🌻

[د.عبدالإله الحديثي @Dr_ALHodaithy]

إنتقادات علمية لتنمية الذات :

1.المبالغة في دور الفرد وإهمال السياق
•كثير من خطاب تنمية الذات يفترض أن النجاح أو الفشل قرار شخصي فقط.
•يتجاهل عوامل مثبتة علميًا مثل: الفقر، التعليم، البيئة، الحظ، والفرص البنيوية.

2.الخلط بين التحفيز والعلاج النفسي
•تُقدَّم نصائح تحفيزية لحالات تحتاج علاجًا متخصصًا (اكتئاب، قلق، صدمات).
•هذا قد يؤخر طلب المساعدة الطبية ��يزيد الشعور بالذنب.

3.الادعاء بلا دليل علمي
•نسبة كبيرة من محتوى تنمية الذات:
•لا يستند لتجارب محكمة
•يعتمد على قصص فردية (Anecdotes)
•العلم لا يعمم من تجربة واحدة.

4.وهم السيطرة الكاملة
•فكرة: “أنت تتحكم بكل شيء في حياتك” غير دقيقة علميًا.
•الأبحاث تؤكد أن السيطرة جزئية وليست مطلقة، والإصرار على العكس يولّد قلقًا وإحباطًا.

5.تسويق التفاؤل السام
•الإلحاح على الإيجابية الدائمة:
•يقلل من شرعية الحزن والتعب
•يرتبط بزيادة الضغط النفسي عند الفشل
•المشاعر السلبية طبيعية ووظيفية.

6.توحيد الوصفة للجميع
•نفس القواعد تُقدَّم لكل الناس:
•استيقظ 5 صباحًا
•فكر إيجابيًا
•اخرج من منطقة الراحة
•بينما علم النفس يؤكد الفروق الفردية (شخصية، عمر، ثقافة، صحة).

7.إلقاء اللوم على الضحية
•إذا لم تنجح ⬅️ “لم تحاول بما فيه الكفاية”
•هذا يزيد الشعور بالعار ويقلل التعاطف مع الذات.
•علميًا: الجهد لا يضمن دائمًا النتيجة.

8.تضخيم فكرة الإنتاجية كقيمة إنسانية
•ربط قيمة الإنسان بإنجازه فقط.
•الأبحاث تشير أن هذا الارتباط:
•يزيد الاحتراق النفسي
•يضعف الرضا عن الحياة.

9.تحويل التطور إلى سباق لا ينتهي
•دائمًا: نسخة أفضل، عادة أكثر، هدف أعلى.
•يؤدي إلى:
•قلق مزمن
•شعور دائم بعدم الكفاية
•بينما الصحة النفسية تحتاج توازنًا لا سباقًا.

10.تجاهل حدود التغيير الواقعي
•بعض السمات والظروف لا تتغير جذريًا بل تُدار.
•العلم يتحدث عن:
•التكيّف
•تقليل الأثر
•تحسين الجودة
لا عن إعادة اختراع الإنسان بالكامل.

الخلاصة العلمية
تنمية الذات ليست خطأ، لكن الخلل حين:
•تُقدَّم كبديل للعلم
•أو كحل شامل
•أو كواجب أخلاقي دائم

التطور الصحي = وعي بالقدرات + قبول بالحدود + تحسين تدريجي واقعي

[J @J_Alobaida]

Expectations are where all your pain comes from.

[J @J_Alobaida]

ما بين عطائك، حكمتك وقيادتك ا��ملهمة كنت وستبقى قدوتي الأولى ومصدر إلهامي الدائم.
فخورِة فيك اليوم وكل يوم يا أبي 🤍

[د خالد بن حمد الجابر @Khalid_Aljaber]

أظن ترامب أول رئيس في العالم يتكلم فيما لا يعنيه من أمور تخصصية.
تصريحه عن #التوحد مضحك، وهو جزء من سلوكه الغريب عموما.

هذا تصريح طبي طازج من "جمعية طب الأطفال النمائي والسلوكي" (SDBP)
ورد فيه:

ما نعرفه عن أسباب التوحّد
بعد عقود من البحث فالتوحّد له أسباب متعددة، تشمل تفاعل العوامل الوراثية مع التأثيرات البيئية.
والأهم من ذلك، أن التوحّد لا ينتج عن شيء فعله الآباء أو لم يفعلوه.
لا يوجد عامل واحد ـ سواء كان وراثيًا أو بيئيًا ـ يسبب التوحّد بمفرده.
المرجح أن التوحّد ينتج بسبب عوامل كثيرة، من التغيرات الجينية المختلفة، والتي تتفاعل مع العوامل البيئية، خلال فترات حرجة من نمو دماغ الطفل.

بخصوص استخدام الأسيتامينوفين (باراسيتامول/تايلينول =بانادول) أثناء الحم��:
لا توجد أدلة قوية تُظهر علاقة مباشرة بين الاستخدام المناسب للأسيتامينوفين أثناء الحمل والتوحّد أو غيره من النتائج السلبية.
وجدت بعض الدراسات الحديثة علاقات ارتباط لكن:
عندما تستقصي الدراسات عن عوامل متعددة ضمن العائلة (داخل نفس الأسرة، وهو ما يتحكم بدرجة كبيرة في العوامل الوراثية وصحة الأم) لم تُجد أي علاقات ثابتة أو محكمة بين استخدام الأسيتامينوفين والتوحّد.

[باختصار: فريق ترامب قرأ بحث أو بحثين، وقال: بس هذا المطلوب! وضيعوا الناس معهم]

[J @J_Alobaida]

له مَنزل بالرُّوح ما حَلَ به حَي❤️

[J @J_Alobaida]

الحمدلله 🤍

[J @J_Alobaida]

يا خير وأحن ما أهدتني الأيام 🤍

[J @J_Alobaida]

@a_8x89 فخورة فيك 🤍

[J @J_Alobaida]

اللهم لا تخرجنا من رمضان إلا وقد رضيت عنا ، وتقبلت أعمالنا ، وأصلحت أحوالنا ، وأسعدت حياتنا ، وحققت لنا جميع مانتمنى .

[J @J_Alobaida]

New age, new energy, new mindset🩵

[J @J_Alobaida]

اللهُم اكتب لنا أيام جميلة وأخبار مفرحة
ونفس قنوعة راضية بكل قدر كُتب لها🤍

[ادعـيـه @ad3yyahh_1]

اللهم في العشر الأواخر اجعل أجورنا بها لا تُعد وبلغّنا ليلة القدر ، اللّهُم اجعل لنا في العشر الأواخر نصيبًا من الرحمه والمغفره وأقدار جميله
ودعوة مستجابه🤍