tsetsegee

Боломж үргэлж гарч ирдэг.

[tsetsegee @j_erka23]

@Batkhuu_lw @GandanStyle 1072 хувьцааг өвлүүлэх тухай шийдвэр гарсан гэхдээ энэ яагаад хойшилсон юм бол

[Оюуннар☀️ @oyuinnr]

Мандуулын подкастын зочин клиникийн профессор, их эмч А.Буяндэлгэрийн ярилцлагыг харлаа. Хуваалцмаар мэдээлэл их байна аа. Буяндэлгэр эмч ингэж хэлж байна.
🎈 Би 2015 онд нэлээд жинтэй болсон, сахар ч их өссөн. Интернэт ухсаар байгаад Бернштэйн эмчийг олсон. 90 гаруй насандаа өөд болсон энэ хүн чихрийн шижингийн нэгдүгээр хэлбэрээр 12 насандаа өвдсөн байдаг юм. Тухайн үед ийм оноштой хүн 30 жилээс дээш амьдардаггүй байсан. Чихрийн шижингийн хоёрдугаар хэлбэрийг бүрэн эмчилж болох ёстойг баталсан эмч. Би тэр эмчийн аргаар өөрийгөө эмчилсэн. Эрүүл хооллосон. Хоёрхон сарын дотор миний сахар 7 байснаа 4 болсон. 93 кг-аас 73 кг болсон. Ер нь гурил хор гэдгийг хатуу ойлгочих ёстой юм. Эрүүл хүүхэд арван өдөрт нэг удаа гурил идээд явахад ямар ч асуудалгүй. Байнгын хэрэглээ болгож л болохгүй.
🎈Сахаргүй ундаа гэж байдаг даа. Дотор нь фруктоз хийчихсэн бдг юм. Фруктоз бол зөвхөн элгэнд очиж задардаг сахар. Элгийг өөхлүүлдэг. Элэг гэмтээдэг. Бүр хортой гэсэн үг. Фруктозын сиропыг ресторанууд их хэрэглэдэг. Рестораны хоол гоё амттай байдгийн учир энэ. Дэлгүүрт зардаг кимчи гоё амттай байгаа нь фруктозтай холбоотой. Кимчинд дуртай бол өөрөө хийж ид. Кетчуп, цуунд ч фруктоз бий. Хүн гэдэг биологийн төрөл зүйл өөрсдөд нь байгалиас заяасан хүнсээ идээд эв эрүүл явж байх ёстой юу, эсвэл арилжааны хүнс бүтээгдэхүүнд зориулж өөрийнхөө биед мэс засал хийлгэх ёстой юу гэж Бэрнштейн эмч хэлсэн байдаг. Ид шид чиний биед л бий, эм тарианд байхгүй.
🎈Дөрвөн нас хүртэл хүүхдэд нэг ч грамм чихэр өгч болохгүй гэж АНУ шим тэжээлийн зөвлөмждөө сая онцолчихлоо. Өмнө нь хоёр хүртэл нас гэж байсан юм. Монголчууд хүүхдэдээ бантан өгч хоолонд оруулдаг. Энэ буруу. Бага насны хүүхдэд цардуул, сахар огт өгөх хэрэггүй. Цардуул биед ороод шууд сахар болдог. Хар шөл, шар будаа, хөц будааны зутан гэх мэт олон сонголт бий.
🎈Бэлчээрийн малын маханд бүх төрлийн витамин, хүний биед үйлдвэрлэгддэггүй арван амино хүчил, ер хэрэгтэй бүгд бий.
🎈Байцааны төрлийн бүх ногоо эслэгийн эх үүсвэртэй. Цардуул агуулдаггүй учраас хамгийн бага сахар агуулагддаг. Тийм учраас хоолондоо байцаа хийж байх хэрэгтэй.
🎈Хиймэл хүнснээс татгалз. Нөөшилсөн, даршилсан, боловсруулсан хүнс тэр чигтээ химийн бодис.
🎈Өглөө талх, кофе, өдөр, орой гурил цардуултай хоол идээд тавь жаран жил болчихоор яаж эрүүл байх вэ дээ. Гурилны тухайд бүхэл үрийн байсан ч дотор нь цардуул бий. Цардуулыг нэг зажлаад л сахар болчихдог. Бууз идмээр бол гүзээн бууз байна. Энэ мэтээр гурилыг орлуулах өчнөөн боломж бий.
🎈Хүний биед архи ороод ирэхээр 10 хувь нь амьсгалаар, тодорхой хувь нь шээсээр шүлсээр гадагшилдаг. Үлдсэн 70, 80 хувь нь элгэнд очно. Архи орж ирсэн нь мэдэгддэг хор бол цардуул сахар мэдэгддэггүй хор. Өвчилж байж л хорыг нь мэдэрнэ.
🎈 Чихрийн шижинтэй хүнд илрэх нэг тод шинж нь ойрын ой санамжгүй болдог.
🎈Шведийн ЗГ 2014 онд ард түмэндээ уриалга гаргасан. Уламжлалт загасны мах, амьтны гаралтай өөх тос, цөцгийн тосоо түлхүү хэрэглээч гэсэн. Дараа нь өвчлөл арав дахин багассан. Ковидын үеэр карантилаагүй цор ганц улс шүү дээ, Швед. Бэрнштэйн эмчийн эмчилгээний аргыг Шведээс гадна Австрали гэх мэт хэд хэдэн улс нэвтрүүлсэн.
🎈Үр тариа идэхээр хүчилтөрөгчийн чөлөөт радикал үүсдэг. Тэр нь бидний биеийг гэмтээдэг. Жимс идвэл хүчилтөрөгчийн чөлөөт радикалын аюулыг арилгана гэдэг. Үнэн хэрэгтээ жимс бүр сахартай. Лимонд хүртэл сахарын агууламж бий.
🎈Оземпик айхтар гаж нөлөөтэй. Үүнийг хэрэглэсэн 500 хүн тутмын нэг нь нойр булчирхайн хурц үрэвсэлтэй болсон гэх статистик бий. Үүнээс ч илүү асуудал босч ирэх эрсдэлтэй. Тийм учраас оземпик байгалийн эсрэг, арилжааны бүтээгдэхүүн.
/хуулбар/
Эх сурвалж:Amka Natsag

[C🅰️STEL @CASTEL_8888]

Ёстой гоё

[Т.Сүхбаатар @sukhee_his]

Бас л гоё сүртэй байна шүү.

[C🅰️STEL @CASTEL_8888]

Янзтай

[М Нямсүрэн @NMagsar]

хэнтийд цэцэрлэг барисан АТТА ЧР" ХХК-Н ЗАХИРАЛ С.ПУРЭВДОРЖ: Энэ бна даа

[tsetsegee @j_erka23]

@Batkhuu_lw Баяр хүргэе. Миний санал нэмэр болж

[Цахилж яваа гөрөөс @oyungerel_dr]

Сүхбаатарын талбай бүүр даанч дээ гэмээр новширчээ.
Энэ талбайдаа ширхэг машин зогсоохгүй, ширхэг майхан зоохгүй байж болно. Эрээний баахан дугуйнуудыг цэцэрлэгт хүрээлэнд унуулж болно.
Сүхбаатарын талбай зүгээр л новш шиг харагдав. Майхан зоож, нүдсээр хагараагүй цемент чулуу гэж алга.
Элдэв шампанск буудуулсаар халтайсан.
Алив тэр дарга доргодоо ойрхон байдаг хүмүүс хэлээд дамжуулаад өгөөрэй.
Зүгээр л цэлийлгээд өг.

[Dodo Dorj @Dodo_dorj]

Уурхайн талбайд яваа нялх хүүхэд байтугай улаанбаатарын гудамжинд амьд явах нөхцөл алга!! 🤬🤬🤬

Явган замаар мопед суррон ямар ч хяналтгүй сүлжилдээд, өдөр бүр хэдэн хүн бэртэж гэмтэж зарим нь үхэж байгааг мэдэж бга хүн бнууу??

ЯАГААД МОПЕДЫГ Ч ЗОХИЦУУЛЖ ЧАДДАГГҮЙМ?? Яагаад??

[Сури🅰️ 💙💞💚 @OYadaa]

Элэгний өөхлөлт хүн бүрд оношлогдож байна. Хөхний доор овойгоод байгаа чинь л элэгний өөх юм билээ.

Зав гаргаад заавал сонсоорой гэнэ 👇🏿👇🏿

[Tsetseg.S @Tsetseg01]

Иргэний бичвэр...
Starlink-ээ асаав. Roam unlimited багц аль уже конец фильма болчихжээ. Монголоос бусад улсад бол байж байгаа юм. Дам яриа сонстол Харилцаа холбооны зохицуулах хороо, цахим хөгжлийн яамнаас Старлинкрүү энэ багцаа болиулж өгнө үү гэсэн майл савсан бололтой. Хатгаасыг нь манай үүрэн телефоныхон хийсэн нь угаасаа бат. Гадаад хүнтэй ярьж байхад сая сүлжээгүй газраар яваад хурдан хариу өгч чадсангүй гэхэд их гайхаад байдаг болохоор манай үүрэн телефоныхоны бизнест хэцүүдэх нь гээд шударга зарчмын дагуу зөвхөн roam 100gb багцыг л үлдээж.
Ингээд одоо аялалд сайхан интернэттэй явдаг цаг эргээд чулуун зэвсэгрүүгээ шилжиж байгаа юм.
Яахав бас нэг дам яриа 6 сарын эхээр хэдэн станц нэмж нам орбитод хөөргөн тэрэнд Монгол улс багтвал эргээд сэргэн гэсэн гэнэн хонгор мөрөөдөллөг пост мэр сэр харагдана.

Энэ мобикомоос сая “багцаа солиорой, доод тал нь 40к багц байгаа шүү” гээд хуцналээ. Дов даваад сүлжээгүй болдог хэдэн цифр. Манай энэ ЗГ үнэхээр тэгэж нохойтсон бол ШӨХТГ хандах хэрэгтэй юм шиг… Старлинкрүү майл бичээд одоо нэмэр байгаамуудөө. Бүр нэг долдойдсон хэцүү юмаа эд нар

[Er_dene @er_dene]

Энэ дасгал мөр өргөхөөс гадна сээрний булчинг суллана.
Манайхан хүзүү сээр хөшдөг булчингийн чангаралтай, хуянтай
дагаад сарвуу болон зүрхний мэдрэлийн судлууд дарагдсан зовуурьтай бх нь элбэг
Тогтмол хийж дадвал сайн гэе

[Сури🅰️ 💙💞💚 @OYadaa]

Зар: ЭРДЭНЭБАТЫН ОЧ КАНАДЫН ВАНКУВЕРТ АМЬДАРДАГ ЮМ БАЙНА. ТАНЬДАГ ХҮМҮҮС БАЙНА УУ? ЭЭЖИЙНХ НЬ БИЕ ИХ ТААРУУ БАЙГАА ГЭНЭ. КОВИД-19 хойш сураггүй, холбогдоно уу гэжээ.

[tsetsegee @j_erka23]

Яг үнэн. Тайван ч алхах боломж алга бөөн айдас хүйдэс.

[Gantulga.M @GantulgaMunkhu]

Скүүтер, мопедууд явах тусгай зам зогсоол алга ийм замбараагүй хот ч гэж юу байдгийн одоо зүгээр УБ хотод хориглоод дугуйн замтай болсон хойноо явуулж үз. Аж ахуйн нэгжүүд учирсан гэх хохирлоо шүүхэд нэхэмжлээд зорчих зам талбайгүй байхад зөвшөөрөл өгсөн албан тушаалтнуудаас гаргуулаад ав. Гудамжинд явах нөхцөл үнэхээр алга.

[tsetsegee @j_erka23]

@uuganaatv Хэлээд өгөөрэй

[Ариунбилэг @ariunbileg]

За энийг сэтгүүлзүй гэдэг юмаа. Улсаадаа маш их баярлалаа. Заримдаа ч би бүр өөртөө эргэлзэнэшдээ, юу ч хийгээд бгаа юм дээ гээд. Энэ нэвтрүүлгийг үзээд бид үнэхээр зөв зүйл хийж бгаа юм байна. Улам хүчтэй, улам бат зогсох ёстой юм байна гэж итгэлээ ❤️

[tsetsegee @j_erka23]

@hishge23 Яадаг эргүү хүүхэн бэ хайран юм гоё зураг байжээ

[tsetsegee @j_erka23]

@Naska_shdee Хаанахын ямар бүтээгдэхүүн бэ

[BTS LINK⁷ @btslinkita]

replay c0mback