日本山岳会群馬支部事務局

日本山岳会群馬支部事務局です。山と自然についてつぶやいていきます

[谷川岳インフォメーションセンター @tanigawadakeic]

【9/15(火)臨時休館のお知らせ】

9/15(火)は定期清掃の為、終日臨時休館とさせていただきます。

ご迷惑をおかけしますが、
ご理解ご協力の程よろしくお願いいたします。

[日本山岳会 @JapanAlpineClub]

力強いレポート、ご執筆いだきありがとうございました。皆さん、是非ご一読ください！

[長野県山岳遭難防止常駐隊 @Nagano_sotaikyo]

常駐隊は民間人で構成される救助機関であり、出動には救助費用が発生します。
今年度の夏山期間中で平均すると、遭難1件当たり約20万円、高額なケースでは2日間で80万円以上の請求となった事案もありました。
万が一の場合に備えて、必ず山岳保険に加入していただくようお願いいたします。

[長野県山岳遭難防止常駐隊 @Nagano_sotaikyo]

「ヘルメットさえ着用してたら…」
長く隊員を務めると必ずそう思う現場に立ち会います。
絶対に致命傷を防げるとは言えませんが、重大な結末になる確率は確実に変わります。
たった200g、高くても2万円で命を守ることができます。岩稜帯ではヘルメットを着用していただくようお願いいたします。

[谷川岳インフォメーションセンター @tanigawadakeic]

【今日の一ノ倉沢】
2026/8/16（日）
気温18℃
肌寒いので羽織をお持ちください〜！

[長野県警察山岳遭難救助隊 @NAGANO_P_M_R]

【晴れた日とは別世界！悪天候時の登山】単純に遭難リスクが上がります。雨、風などの環境への曝露による疲労や低体温症、視界不良によるルートロストや危機認知（落石等）の遅れ、濡れた岩でのスリップによる滑落や転倒。特に森林限界を超えた尾根や、稜線歩きに注意！晴れた日と同じ感覚ではダメ！

[長野県警察山岳遭難救助隊 @NAGANO_P_M_R]

【白馬大雪渓ルート】あと少しで山小屋、あと少しで下山、といった距離でのギブアップ（体力や足腰の限界で救助要請）や、下山時の転倒も多発⚠️
【栂池ルート】特に悪天候時、小蓮華山～白馬岳間の稜線上で、疲労（体力不足）と寒さ（低体温）のダブルパンチで行動不能となるケース⚠️

[長野県警察山岳遭難救助隊 @NAGANO_P_M_R]

≪国民の祝日🇯🇵『山の日』≫
山に親しむ機会を得て、山の恩恵に感謝する

「山岳遭難の発生が無い一日であって欲しい。」
救助隊員が毎日願っていることですが、登山者の皆さんの協力がなければ、実現されない願い…。

安全登山をよろしくお願いします🫡

[日本山岳会 @JapanAlpineClub]

当会の令和8年度前期海外登山助成は、早稲田大学山岳部のラルケ・ピーク（トゥロ・ラルケ、6249m）に150000円の助成を決定。メンバーは吉澤明宏(5年) さん、金子絵(3年) さん、 柴山皓太朗(3年)さん。学生の手による学生のヒマラヤ登山。9/8出発。よい登山になりますように🥾

[長野県警察山岳遭難救助隊 @NAGANO_P_M_R]

＃登山中の水分補給
【登山前】朝起きてから登山を開始するまでに、目安として最低500㎖の水分補給！
ウォーターローディングという体内にあらかじめ水分を蓄えておくコンディショニング法。水やお茶ではなく、電解質入りのスポーツドリンクがおすすめ！
水分補給だけでなく朝食も重要！

[長野県警察山岳遭難救助隊 @NAGANO_P_M_R]

令和７年中-長野県内の山岳遭難-358件392人
死者51人中-男性60-70歳代は31人…61%です
憧れの山々に挑戦したい気持ちは分かります
でもそれは、命よりも大切なことですか？
#無事下山
#高齢者の山岳遭難を減らしたい
#皆さんのお力を貸してください

山岳情報はこちら↓
https://t.co/Q4yGIujbJm

[長野県警察山岳遭難救助隊 @NAGANO_P_M_R]

⚠️熱中症や脱水と思われる症状⚠️での救助要請が急増
この暑さは、標高の高い山域でも同じ。特に森林限界を超えた稜線は、日陰がなく直射日光を直に受けます。
小まめな水分と塩分補給に加え、身体を冷却することも有効です。手のひらや足を冷やすと冷却速度は２倍！日常生活でも有効です！

[長野県警察山岳遭難救助隊 @NAGANO_P_M_R]

【夏山シーズン到来！！登山靴の点検とメンテナンスについて】
例年、「登山靴のソールがすり減っていて登山道で滑った。」「登山中にアウトソール（靴底）が剥がれた。」といったトラブルが多発しています。
登山靴は登山の要、登山前の点検と下山後のメンテナンスを欠かさずに行いましょう。

[赤城山 青木別館 @ao18719048]

おはようございます。気温18℃🌂昨晩は大雨☔で大沼の水量が増えました。今のところ湖畔道路など被害はありましん。三連休スタート安全に楽しんでください😋🚶🚣🛶🐕🏃🚙⛰️✨️
#赤城山
#大沼湖畔
#三連休
#地元グルメ
#ボート遊び
#カヌーカヤック
#百名山
#イマソラ

[長野県警察山岳遭難救助隊 @NAGANO_P_M_R]

＃山岳遭難の原因は疲労⁉️
登山中の『マイクロブレイク』を実践しませんか？
20分おきに１～３分程度の小休止をすることで、筋力や疲労、注意力が回復！
短い小休止を小まめに取ることで、筋肉疲労の蓄積を抑え、心拍数も落ち着き注意力も回復！
国際山岳医大城和恵先生が提案‼️

[長野県警察山岳遭難救助隊 @NAGANO_P_M_R]

信州の夏山へ登山に出掛けようとしている、あなたの両親、兄弟、親戚に、「本当に大丈夫？」と一言、声掛けと相談をお願いします。
弱っている足腰や体力、持病、登山にはリスクでしかありません。いつも身近で見ているあなただからこそ、シニア層の山岳遭難を未然に防ぐためにできることがあります。

[日本山岳会 @JapanAlpineClub]

当会群馬支部のレポートです！

第39回東北・北海道地区集会
秋田八郎潟と寒風山へ。
https://t.co/fk4FLljYVC…
@jacgunma

[長野県警察山岳遭難救助隊 @NAGANO_P_M_R]

夏山登山は、「早出早着」が当たり前！涼しい朝のうちに行動を開始し、遅くとも午後３時には行動を終わらせましょう。写真は昨年７月北穂高岳周辺の様子。午後から天気が急変、局地的に雹が降りました。急激に気温も低下し、体感気温は０度近くに。スリップによる滑落や低体温症のリスクが高まります。

[長野県警察山岳遭難救助隊 @NAGANO_P_M_R]

#山岳遭難の原因は疲労⁉️
滑落や転倒の原因で多いスリップやつまずきですが、長時間行動による足の筋肉疲労や集中力の低下が原因。つまり疲労…。
普段であれば「つまずかない。」「踏ん張れる。」ことが、疲労が蓄積していると怪我のリスクが高まります。疲労を軽減することが、安全登山への第一歩！

[【公式】谷川岳ヨッホ by 星野リゾート/ Mt.T by 星野リゾート @tenjindaira]

青空に映える「ニッコウキスゲ」
ロープウェイを降りて左へ
高倉山（通称：おにぎり山）の今

「天空公園」そんな言葉がまさにぴったり♪

#谷川岳ヨッホ
#天空公園
#ニッコウキスゲ