Jaime Baquero M

💆🏻‍♀️Physical Therapist 🏊🏽🚴🏻🏃🏽Triathlete @3psc_club 👨🏽‍🏫 @jaimebaquerotri TriathlonCoach #ironmanuniversity

[Jaime Baquero M @jaimebaquerotri]

@Tri_Hacker @ABDELAESPRIELLA @jrestrp Gracias Cesar por tus análisis estadísticos confiables 🙏🏽

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@Tri_Hacker @ABDELAESPRIELLA @jrestrp 🙏🏽

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Are you actually a good person ?

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@CapitanBitcoin Yo

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Comenta: ¿Has tenido alguna lesión o virus que casi te saca de un IRONMAN pero lograste superarla? Cuéntame tu historia 👇
Tip del día: rodéate siempre de profesionales de la salud que vivan este deporte (fisios y médicos triatletas). Ellos saben cómo sacarte adelante cuando todo parece imposible.
¡ORGULLO 3PSC! Somos líderes. Somos fuerza. ¡Y vamos por más en 2026! 💪✨
@IRONMANtri @im703cartagena #IronmanTriClubs #TriatlónColombia #3PSC

[Jaime Baquero M @jaimebaquerotri]

1/2
¡HISTÓRICO! 🔥🇨🇴
Ayer nos llegó la noticia: @3psc_club es el CLUB #1 DE TODO COLOMBIA en el ranking IRONMAN 70.3 Cartagena 2024! 🥇
Todavía no salgo del asombro 🙏😭
Muchos de nuestros atletas llegaron con heridas de guerra a la línea de salida: fracturas, caídas fuertes en bici, hospitalizaciones por fuertes virosis, lesiones que decían : “no volverás a correr”…
Pero con la ayuda de Dios, fisios, médicos y entrenadores, TODOS saltaron al agua y cruzaron meta.
Yo solo pedía que llegaran sanos y salvos… y mira lo que conseguimos: ¡un PODIO y el PRIMER PUESTO nacional de clubes! 🏆

#Triatlón #IRONMAN #TriLife #IM703Cartagena o #TriatlónLATAM

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@javiercorona_29 Esa foto ! 🤩

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@dumek_turbay 2500 atletas ! Creo que pasa a ser el IM70.3 con mayor participación de Latam. 👏🏽

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@Trimexico Pronto habrá un campeón mundial Mexicano 👏🏽🤠

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@IRONMANtri Beautiful 😍

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@BitcoinIronman @BitcoinRunners Go get it 🏃🏽‍♂️💪🏽

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@javiercorona_29 TriDocX cómo te fue en @im703cartagena ? Me
Dicen por ahí que ahora eres Categoria AWA bronce 👏🏽👏🏽

[Jaime Baquero M @jaimebaquerotri]

5/5 gracias @im703cartagena por permitirnos correr junto a esta maquina apocalíptica @kristianblu . Si eres triatleta y todavía no entraste… CORRE a https://t.co/E7lps1QjEY y chequea tu perfil nuevo.
Comparte tu milestone favorito abajo y si quieres mantenerte en contacto y vernos en un proximo IM , escribe “ TriLife” por DM y te daré mis humildes tips para seguir rokeando en este bello mundo del triatlón . 💪🇨🇴
#TriLife #TriatlónColombia #IronmanUniversity
@jaimebaquerotri | @3psc_club @SuperGrok

[Jaime Baquero M @jaimebaquerotri]

1/5 🚨 ¡El perfil de atleta de IRONMAN está TOTALMENTE renovado y es una LOCURA! 🔥
Yo entré hoy a https://t.co/E7lps1PLPq y reviví muchas emociones de ver todo el camino que he recorrido😅
Ahora tienes TODO tu historial, milestones y stats en un solo lugar. Mira esto 👇
#Triatlón #IRONMAN @IRONMANtri @im703cartagena

[Jaime Baquero M @jaimebaquerotri]

4/5 Y lo mejor: puedes obtener tips PERSONALIZADOS según tu historial.
Ejemplo al compartir todo esto con @SuperGrok me ha dicho: “Basado en tus ultimos IM70.3, aumenta 15 % tu volumen de natación larga para bajar 8-10 min en tu próximo full”. Haré(mos) nu full en 2026 ? 🙃 parece que grok me esta leyendo la mente.
¿En serio IRONMAN me está dando data muy valiosa para ajustar mis entrenamientos ?

[Jaime Baquero M @jaimebaquerotri]

3/5 PERFORMANCE DATA que parece :
• Evolución de tus splits año por año
• Gráficos de tu performance en bike y pace en run
• Pude comparar como rendí en calor Cartagena vs Cap Cana. 2026 voy a intentar carreras más frías y ver que tal va.
• Te deja analizar en qué disciplina estás mejorando o estancado 😳
@IRONMANtri #Ironmantri

[Jaime Baquero M @jaimebaquerotri]

2/5 Lo primero que te sale: tus MILESTONES ( hitos ) personales 🏅
A mí me apareció “5 veces finisher de IM70.3 Cartagena, entre otros ”
¿Cuál fue el milestone que más te sorprendió cuando entraste? ¡Comenta el tuyo! 👇
@im703cartagena @IRONMANtri

[IRONMAN Triathlon @IRONMANtri]

Expect fireworks on Sunday😮‍💨

This is set to be one of the closest fought men’s #IM703WC we’ve ever seen…stay tuned for the women’s preview 🔥

👑 Precision Fuel & Hydration #IM703WC
🗓️ Nov 8–9, 2025
📺 Live & Free on https://t.co/Z2x55q9M1K, YT, Outside TV & more

[Jaime Baquero M @jaimebaquerotri]

@RightPulseNewss Big YES 👍🏽

[Jaime Baquero M @jaimebaquerotri]

@AndrewBolis YT