ชอ

[ลย ૮⸌̣ ﻌ ⸍̣ ა ྀི @martembre]

สิ่งที่อยากบอกคนอายุ 22 ที่เพิ่งเรียนจบคืออย่าไปเครียด กุ 26 แล้วยังไม่มีไรเป็นชิ้นเปนเลย เรื่องล่าสุดที่ดีใจ คือจิมมี่ซีมีโมเม้น

[brunobean. @bbeanwpt]

cardi b : ห้ามขี้เกียจเด็ดขาด ขยันทำงานหนักๆ แล้วเราจะได้รับในสิ่งที่ควรได้ เราอยากได้อะไรเราก็ต้องสร้างมันขึ้นมาเองเพราะมันมีไม่ใครหยิบยื่นให้เราหรอก // โคตรจะ 101010

[มัมหมีของน้องแพนด้า 🐼 @LHMHNO101]

นอน นอน นอนแล้วก็นอน ห้องน้ำยังไม่อยากจะเข้า โคฟเวอร์เป็นผู้ป่วยติดเตียง หิวก็ขนมปังราดนม1คู่ จบละ (ปล. นอนเฉยๆนะคะ ไม่แตะโซเชียลเลยถ้า��ม่จำเป็น ปล่อยให้สมองพักบ้าง) เราอยู่ได้ประมาณ4วัน วันที่5หิวข้าว ลงไปซื้อนมร้านชำข้างหอ กลับขึ้นห้อง นอนต่อ จบ

[𝙪𝙣𝙪𝙣𝙛𝙖𝙝🥯 @ununfah]

เกิดมา40 ปี พึ่งรู้ว่าคนอื่นเค้าไม่เป็นกันหรอ หัวเราคิดนู่นนี่ตลอดเวลา ไม่เคยเงียบ ยกเว้นตอนไถมือถือ ดูทีวี ไม่ก็อ่านหนังสือที่สมองจะไปโฟกัสสิ่งนั้นแทน แต่ถ้าให้อยู่เฉยๆ นี่คิดไปได้100 เรื่อง ตอนวิ่งเราเลยชอบฟัง podcast ไม่งั้นหัวจะคิด108 อย่าง เห��ื่อย 🤣

[𝐁𝐥𝐚𝐜𝐤𝐔𝐧𝐢𝐜𝐨𝐫𝐧🦄 @EiwHappypypy]

พ่อที่เป็นครูเป็นชู้กับครูประจำชั้นของเราตอน ป.2 เราที่ยังเด็ก เพื่อนบอกว่า พ่อมันเห็นพ่อเราขับรถออกมาจากโรงแรมกับครู...
เรากลับบ้านไปเจอแม่ ก็ถามแม่ว่าโรงแรมคืออะไร แม่ก็ถามว่าทำไมถึงพูด��ำนี้ เราก็เล่าตามที่เพื่อนพูด จำไม่ได้ว่าแม่ตอบว่าอะไร แต่หลังจากนั้นบ้านก็ไม่เหมือนเดิม มีแต่ความเงียบ
นานแค่ไหนไม่รู้แต่คืนหนึ่งพ่อแม่ก็ทะเลาะกัน พี่ชายพาเราไปดู เห็นรูปถ่ายกระจายทั่วห้อง อีกมุมพ่อก็ถือปืนเดินไปเดินมา แม่โวยวายเสียงดัง
พ่อถูกฟ้องวินัย ต้องย้ายภายใน 7 วัน มีการทำข้อตกลง ว่าพ่อต้องรับเลี้ยงเรา แม่เลี้ยงพี่ พ่อขอให้แม่รับเราไว้ก่อน ได���บ้านพักแล้วจะมารับ
จำได้ว่าพ่อบอกว่า แม่ทำให้บ้านเราเป็นแบบนี้เองนะ แล้วพ่อก็ไป
เราเรียนจะจบ ป.2 พ่อก็ไม่เคยมา แม่เราแทบไม่ออกไปไหน เวลาไปไหน เจอใคร ก็จะกลับมาร้องไห้ พูดประมาณว่า กูมันคนผัวทิ้ง มีแต่คนนินทากู งานสอนที่โรงเรียนแม่ไม่ไปเลย เหมือนแค่เซ็นชื่ออย่างเดียว จนเราขึ้น ป.3 แม่เริ่มบ่นว���าพ่อไม่มารับเราซักที ตีเราไม่มีสาเหตุ กลางคืนเราโดนทุบ ตบ กระทืบ แทบทุกคืน แรงสุดคือแขนหัก จนข้างบ้านแจ้งตร. เหตุการณ์วนแบบนั้นจนเราจบ ม.3 เราขอแม่มาเรียนม.ปลายที่กรุงเทพ เราจึงหลุดจากการโดนแม่ทำร้าย แต่ต้องหาเงินเรียนเอง รับทำรายงาน ทำความสะอาดหอ รับจ้างเฝ้าเน็ตคาเฟ่ ขายเสื้อผ้าถนนสีลม จนจบมหาลัย
ถามว่าครอบครัวฐานะเป็นไง ก็ไม่ได้มีไม่ได้จนแต่ช่วงที่เรี���นและแยกมาอยู่ ไม่ได้ติดต่อใคร เพราะกลัวแม่มาเจอ มีย่ามาเป็นผปค.ตอนเข้าม.ปลาย กับ มหาลัย เรื่องเงินไม่เคยรบกวนตอนนั้นเหนื่อยทุกวัน ร้องไห้ทุกวัน ชุดนร.มีชุดเดียว ไม่เคยกินข้าวครบ 3 มื้อ ไม่เคยได้เที่ยว เล่นสักวัน
แต่พอมองย้อนกลับไป ก็ต้องขอบคุณตัวเองที่พาตัวเองผ่านมาได้เท่านี้ แม้จะไม่ประสบความสำเร็จ ไม่รวยเหมือนคนอื่น บวกโรคซึมเศร้ามาอีกหนึ่ง 😌
ทุกวันนี้เรากลัวการนอนบนเตียงคนเดียว ภาพที่แม่ลากเราลงจากเตียงไปกระทืบยังฝังใจ ตอนนี้เราเจอแม่เดือนละ 2-3 ครั้ง ให้เงินแม่ใช้จ่าย อะไรที่แม่อยากได้ อยากทำเราพยายามให้ พอโตมาเราจึงรู้ว่าแม่เราโดนพ่อทำร้ายจิตใจจนเสียงาน เสียอนาคต เราเป็นคนคิดลบ มองโลกในแง่ร้ายมากๆ เพื่อเป็นเกราะป้องกันตัวเอง

[ชอ @jaja1q]

@someonewillknow ต้องโทรไปที่หน่วยตรวจสอบสิทธิไหมคะ

[blue @iverylovesalmon]

เคยอ่านมาว่า “ถ้ามันยา��� แปลว่าเรากำลังเติบโต”

Carol Dweck เป็นนักจิตวิทยาที่เคยบอกว่า คนที่มี growth mindset จะมองความยากลำบากหรือความเหนื่อย เป็นแบบฝึกหัดที่ทำให้เราเก่งขึ้นน

⭐️ จงภูมิใจในตัวเองว่าเราไม่ได้อยู่ที่เดิมแล้ว กำลังอัพเลเวล และเติบโตเป็นเวอร์ชันที่เก่งกว่าเดิมแน่นอน !

[🎀🐰🌹🐻🐸🐶🐈‍⬛🐬 @TifFaNy_9member]

แกฉันฝากเคสของ #น้องเมย หน่อยได้ไหม ฉันเห็นแม่เค้า ครอบครัวเค้าแล้วฉันแบบซึมอ่ะ คนทำร้ายน้องเมยเองตอนนี้ก็รับราชการเป็นตำรวจด้วย

"เหมือนเรายิ่งพยายาม มันยิ่งไปต่อไม่ได้"

"ถ้าศาลทหารไม่ฟ้อง คุณแม่เองก็ทำอะไรไม่ได้ สุดท้ายม��นก็ต้องจบลงแล้วเมยก็ตายโดยไม่มีใครรู้ว่าตกลงว่าเค้าตายด้วยอะไร"

"โกรธตัวเองว่า ฉันทำอะไรไม่ได้ไปมากกว่านี้ เท่ากับว่ารอเวลาให้คดีมันจบลงตามอายุความ"

- #แม่น้องแมย ยังคงต่อสู้เรียกร้องความยุติธรรมให้กับลูกตอนนี้ก็เป็นเวลา 9 ปีแล้ว
- ซึ่งตลอดระยะเวลา 8 - 9 ปี น้องเมยกับครอบครัวก็ยังไม่ได้ความยุติธรรมอย่างที่ควรจะเป็น
- ตอนนี้คุณแม่เข้าร้องกับ กมธ. ร้อง "รังสิมันต์ โรม" รื้อคดี
- ตอนนี้รุ่นพี่ที่ทำร้ายน้องเมย ได้รับราชการเป็นตำรวจแล้ว
- คุณแม่พยายามหาความจริงทุกวิถีทางว่าลูกตายด้วยเหตุใด
- คุณแม่บอกว่ายิ่งพยายามมันยิ่งไปไม่ได้ มันยิ่งตัน ไม่รู้ว่าจะทำยังไงดีแล้ว
- วันนี้ กมธ.คือที่พึ่งสุดท้ายของแม่และครอบครัว
- มันเหมือนลอยกลางทะเลแล้วมีขอนไม้ให้เราเกาะ ไม่รู้ว่าเค้าจะพาเราไปถึงฝั่งรึเปล่า แต่ในเมื่อมันลอยมาถึงเราก็ต้องคว้ามัน

[小 @lostyouinmay]

ในวันที่เราไม่รักตั��เองก็ยังมีแม่ที่รักเราอยู่,

[ขิมห้าหกดิวะ ✌︎ @Khimintheclouds]

ขยะสักชิ้นกูยังไม่ทิ้งไว้ในป่าเพราะกลัวเสียสมดุล มึงเป็นใครวะมาเฉือนป่าไปให้นายทุน เฮงซวย ประเทศนี้มันเฮงซวยห่วยแตก

[อังกออี้ 𐙚 . ˙ @favjulyperson]

ในฐานะนักเรียนป่าไม้ อยากให้ทุกคนช่วยกันมุงหน่อยได้มั้ยคะ 🙇🏻‍♀️พื้นที่ป่านั้นเยอะมาก เป็นบ้านของสัตว์เล็ก สัตว์ใหญ่ 🐘🦌อุดมสมบูรณ์มากๆ ประเทศไทยที่ยังเขียวบนแผนที่ส่วนหนึ่งก็มาจาก��่าแห่งนี้ ช่วยรีหน่อยนะคะ

#Saveทับลาน #ทับลาน

[ป่านดงบัง @parnpr]

ไปสัมภาษณ์งานเซลล์ ของบ.นึง ตรงพญาไท ไปถึงก็มีสอบข้อเขียน กรุ้ปดิสคัทชั่น สัมกะผู้บ. หลายขั้นตอน มีรุ่นพี่มาบู้สๆเอนเนอจี้ แต่ไม่เคยบอกว่าขสยอะไร จนได่งาน วันแรกที่ไปทำงานถึงได้รู้ว่า กูต้องไปยืนตามบู้มยูนิเซฟ เรียกคนมาบริจาคตัง …🥺 อับอาย แล้วประจวยเหมาะ ชั้นโดนส่งไปเซนลาด พี่ชายชั้นไปเดิน��้างแล้วเจอชั้น พี่ชั้นให้ลาออกเลย ทางบ.บอก มีค่าลาออก2,000 ตอนนั้น เพราะมีจองทริปงานถัดไปไว้แล้ว สรุป เงินไม่ได้ เสีย 2000 อีก

[Pum @Pum201800]

พี่คนนึ่งเคยบอกไว้ “น้ำไม่เดือดต้มอะไรก็ไม่สุก
ความพยายามที่ไม่สุด ทำอะไรก็ไม่สำเร็จ” กระชากสติ!!!

[ชอ @jaja1q]

@tenleemom_1001 รับค่า

[ชอ @jaja1q]

รับสอนพิเศษภาษาญี่ปุ่นจังหวัดบึงกาฬ ชั่วโมงละ100 #สอนพิเศษภาษาญี่ปุ่น #สอนพิเศษ

[ชอ @jaja1q]

รับสอนพิเศษ ภาษาญี่ปุ่นหลังเลิกเรียน
ชมละ100 รรบึงกาฬ

[Tarot to youuuu @TarotYouuuu]

สงสารน้องมาก เด็กอายุ 7 ขวบเท่านั้น คนร้ายตอนนี้ยังจับตัวไม่ได้ ตำรวจแจ้งตรวจดีเอ็นเอทั้งหมู่บ้านแล้ว รวมถึงพระด้วยเหมือนกัน วางใจใครไม่ได้ทั้งนั้น ขอให้ครอบครัวน้อง ได้รับความเป็นธรรมด้วยนะครับ !!!!!

#โหนกระแส
#น้ององุ่น

[fei @feiishappy]

ตอนเราจบใหม่ เห็นเพื่อนรุ่นเดียวกันมีงานแต่เรายังว่าง ยิ่งกดดัน เลยกลั้นใจทำตั้งแต่เปิดเว็บหางาน ทำ cv ยื่นไปเยอะมากๆ จนได้สัมภาษณ์ จนทำงานมาระยะนึงแล้ว อยากบอกว่าทุกคนมีก้าวแรกเสมอ ช้าเร็วบ้าง อย่าเปรียบเทียบกับใคร บางทีมันเป็นเรื่องของจังหวะชีวิต ให้เวลาตัวเอง ค่อยๆก้าวไปค่ะ

[Wishinveil @wishinveil]

เป็นคนเครียดง่ายมาก เมื่อก่อนชอบคิดถึงสิ่งที่ผิดพลาดในอดีตและกังวลอนาคตที่ยังมาไม่ถึงอยู่ตลอดเวลา แต่ชีวิตคือการเรียนรู้อะ ถ้าชีวิตเจอปัญหา อะไรแก้ได้ก็แก้ แก้ไม่ได้ก็ต้องยอมรับ ปล่อยวาง จำไว้เป็นบทเรียนและให้อภัยตัวเอง เริ่มหาทางใหม่ พอคิดงี้ก็เครียดน้อยลง

[อรัยส์อรัยส์ @icnnara]

วิธีเพิ่ม self esteem ในฐานะคนที่เคยติดลบ : รู้จักตัวเองให้ได้ก่อน เลิกสนใจว่าใครจะคิดยังไงกับเรา สนใจแค่ว่าเราคิดยังไงกับตัวเองพอ ทำสิ่งที่ต้องทำให้เต็มที่เพราะมันทำให้เราเห็นคุณค่าตัวเอง ไม่พาตัวเองไปอยู่กับคนที่ชอบลดทอนเรา และชมตัวเองบ่อยๆ แม้จะเป็นเรื่องเล็กน้อย ฝึกไปเรื่อยๆ