joko

menikah

[joko @jakajava2]

@komediketuhanan @msaid_didu Anggota DPRD itu digaji pakai uang rakyat, sudah sewajarnya rakyat menuntut perbaikan.

Kalau kamu tolol gak pamer

[joko @jakajava2]

@prabowo Saya ingin segera
1. Copot kapolri
2. Adili Jokowi

[joko @jakajava2]

@bachrum_achmadi Gajah = Gak ada ijazah

Cocok

[joko @jakajava2]

@samsa9plus @s_mulyatie @msaid_didu Jokowi pensiun masih di gaji pake uang dari rakyat,
Sekarang masih menjabat sebagai dewan penasehat danantara

[joko @jakajava2]

@HafidTma @DokterTifa Akun PKI baru netes

[joko @jakajava2]

@HermanSeti8520 @msaid_didu @YouTube Membangun dgn cara membeli tanah rakyat dgn harga murah, karena berlindung pada Undang Undang Proyek Strategis Nasional yg diciptakan oleh Jokowi

[joko @jakajava2]

@muannas_alaidid Londo Ireng

[joko @jakajava2]

@Capitalisborju @susno2g @Naz_lira @maxkarebet Tapi tidak harus mengorbankan tanah rakyat yg dibayar jauh dibawah harga NJOP

[joko @jakajava2]

@Yogyakasta @Mdy_Asmara1701 Sayangnya yang ini tidak viral

[joko @jakajava2]

@hnurwahid Sejak pemilu 2004 saya selalu coblos PKS meskipun saya tidak kenal dengan calegnya,

Kalau PKS meninggalkan Anies Baswedan masih Ok lah,
Tapi kalau PKS ikut nyemplung ke dalam kolam,
itulah alasan saya untuk meninggalkan PKS

[joko @jakajava2]

@hnurwahid Siap coblos semua Paslon

[joko @jakajava2]

@PKSDKIJakarta Siap coblos semua Paslon

[joko @jakajava2]

@marlina_idha Siap coblos semua Paslon

[joko @jakajava2]

@ekowboy2 Siap coblos semua Paslon

[King Purwa @BosPurwa]

DATA REKAM MEDIS NORMAL DALAM KEHIDUPAN SETIAP MANUSIA
=====
1. Tekanan Darah: 120/80
2. Denyut Nadi: 70 - 100
3. Suhu: 36,8 - 37
4. Respirasi: 12-16
5. Hemoglobin :
• Pria (13,50-18)
• Wanita (11,50 - 16)
6. Kolesterol: 130 - 200
7. Kalium: 3,50 - 5
8. Natrium : 135 - 145
9. Trigliserida: 220
10. Jumlah Darah dalam Tubuh :
Pcv 30-40%
11. Gula :
• Anak-anak : (70-130)
• Dewasa : 70 - 115
12. Besi : 8-15 mg
13. Sel Darah Putih: 4000 - 11000
14. Trombosit : 150.000 - 400.000
15. Sel Darah Merah : 4,50 - 6 juta
16. Kalsium : 8,6 - 10,3 mg/dL
17. Vitamin D3 : 20 - 50 ng/ml (nanogram per mililiter)
18. Vitamin B12: 200 - 900 pg/ml
•••••
Tips Bagi yang Sudah Mencapai Usia : 40, 50, dan 60 tahun
•••••
PETUNJUK KESEHATAN UNTUK ORANG TUA
=====
Betapapun sibuknya Anda, perhatikan semua ini agar tetap sehat.
•••••
Dua (2) hal yang harus diperiksa sesering mungkin :
(1) Tekanan Darah Anda
(2) Gula Darah Anda.
•••••
Enam (6) hal yang harus dikurangi seminimal mungkin pada makanan Anda :
(1) Garam
(2) Gula
(3) Daging dan Makanan yang Diawetkan
(4) Daging Merah terutama yang dipanggang
(5) Produk Susu
(6) Produk Bertepung
•••••
Empat (4 ) hal yang perlu ditingkatkan dalam makanan Anda :
(1) Sayuran
(2) Kacang
(3) Buah dan
(4) Ikan
•••••
Tiga ( 3 ) hal yang perlu Anda lupakan :
(1) Usia Anda
(2) Masa Lalu Anda
(3) Kekhawatiran Anda
(4) Keluhan Anda
•••••
Empat (4 ) hal yang harus Anda miliki, tidak peduli seberapa lemah atau seberapa kuat Anda :
(1) Teman yang benar-benar mencintaimu
(2) Keluarga yang peduli
(3) Pikiran positif
(4) Rumah yang hangat.
•••••
Tujuh ( 7 ) hal yang perlu Anda lakukan untuk Tetap Sehat :
(1) Menyanyi;
(2) Menari;
(3) Puasa;
(4) Tersenyum/Tertawa
(5) Perjalanan/Olahraga
(6) Sering berkomunikasi dengan keluarga, sahabat dan kerabat
(7) Kurangi berat badan Anda.
•••••
Enam ( 6 ) hal yang TIDAK PERLU Anda lakukan :
1) Jangan menunggu sampai Anda lapar untuk makan
2) Jangan menunggu sampai Anda haus untuk minum
3) Jangan menunggu sampai Anda mengantuk untuk tidur
4) Jangan menunggu sampai Anda merasa lelah untuk beristirahat
5) Jangan menunggu sampai Anda sakit untuk melakukan pemeriksaan kesehatan jika tidak, Anda hanya akan menyesal di kemudian hari
6) Jangan menunggu sampai ada masalah baru berdoa kepada Nya.
•••••
Ingat....!!!
"Kesehatan adalah Kekayaan"
•••••
KEBUGARAN MEDIS TINGGI
•••••
TENSI DARAH
120/80 -- Normal
130/85 -- Normal Kontrol)
140/90 -- Tinggi
150/95 -- V. Tinggi
•••••
SUHU :
98,4 F (Normal)
99,0 F Di Atas (Demam)
•••••
Minumlah satu Gelas Air Hangat saat hendak tidur untuk menghindari penggumpalan darah di malam hari agar terhindar dari serangan jantung atau stroke

[joko @jakajava2]

@AmirShadan2 @Ryan_Fighter7 Londo Ireng ikut komen

[joko @jakajava2]

@Boediantar4 Lebih tepatnya "guru bangsa(t)

[joko @jakajava2]

@rasa2086 Biar adil akan saya coblos semua

[joko @jakajava2]

@budinarso @syaikhu_ahmad Tak satupun caleg PKS yang saya kenal, tapi saya dan sekeluarga tetap coblos PKS sejak 2004,
Tapi setelah PKS ikut nyemplung ke kolam saatnya saya harus meninggalkan PKS

[joko @jakajava2]

@tvOneNews Biar adil akan saya coblos semua