tai

[Yahoo!ニュース @YahooNewsTopics]

【八村塁 日本代表への復帰を明言】
https://t.co/ijNamnojOm

[tai @jam19oor]

メロンで42分台で走れた！

[tai @jam19oor]

10km 45〜46分で走れていたのが2017年

今回その辺りまで上げれてきてはいるが、あの頃は怪我なんか考えたことないくらいメチャクチャな走り込みで何とかなってた
何なら酒飲んだ後にランしたりしてた

今は下半身筋トレ+ストレッチをしていても、メニュー次第でしっかり怪我する

[LeBron James @KingJames]

another championship.

I believe I can help make the Philadelphia 76ers a championship team and I am so excited to energize a new fan base and start this incredible journey one last time.  

Thank you LA. Miami I’ll forever love and Northeast Ohio will always home!

🙏🏾🫡👑

[tai @jam19oor]

俺のGarminはあなたはフル3:44で走れるよ！って言ってる

[tai @jam19oor]

また腸頸靭帯炎ぶり返しています。
本格的に踵接地から変えないと

[tai @jam19oor]

5月は138km
怪我しないなら200以上いきたい
毎月レースだから毎月楽しい

ペガサスプラス欲しい！

[tai @jam19oor]

ケガであまり走れていないのに、2XUのハーフタイツ買ってしもた！！
これヤバイ！

[tai @jam19oor]

そろそろ走れるか、、
5月もう100kmいってたのにもったいない

[tai @jam19oor]

ハーフ毎月出てるが、なんなら10kmのPB更新するために出てる説あり

メロンはかっ飛ばす

[tai @jam19oor]

10km 45〜46分で走れていたのが2017年

今回その辺りまで上げれてきてはいるが、あの頃は怪我なんか考えたことないくらいメチャクチャな走り込みで何とかなってた
何なら酒飲んだ後にランしたりしてた

今は下半身筋トレ+ストレッチをしていても、メニュー次第でしっかり怪我する

[tai @jam19oor]

30km以上のつもりが21kmで膝痛めた　長引かなきゃいいが

俺ケガだらけじゃん

[tai @jam19oor]

4時半起きて日勤前に10km jog

15時〜集中力全切れ
もうやめておこう・・

[れぶちゃそ @LeBronCaruso]

八村さん、遂にキャリアのプレーオフ3pt成功率が50%を越えてしまう

プレーオフに入って、途端に調子が悪くなる選手が大半を占めるNBAで、なぜか鰻登りに成功率が上がり続けるサイコパス

NBAの歴史で1位の成功率です

八村の凄さ、ちゃんと分かってない日本人相当多いだろうけど、マジでエグいからな

[tai @jam19oor]

Fire Ball - Wonderful Days https://t.co/hellWwC8nM @YouTubeより

[taka_hirai @stac_hirai_sub]

アスリートに分かっておいて欲しいこと
・1週間休んでも痛みに変化がないものを2週間休んだら変化出る可能性は少ないです。一度専門家に相談しましょう。

[tai @jam19oor]

脊柱起立筋　中臀筋

[tai @jam19oor]

診断:背部の筋挫傷

[tai @jam19oor]

整体行くことにしました

[tai @jam19oor]

背中痛めて1週間
1km jogしてみたが痛くて全く走れない

どうするこれ

[tai @jam19oor]

ぎっくり背中状態