Jamal Aref Shagouj

[ثقف نفسك @Thaqafnafsak]

#الباذنجان #التغذية_الصحية #فوائد_الخضروات #خسارة_الوزن #أكل_صحي #ثقف_نفسك #دايت #صحة_الجسم

[Mona Mohammad @CoachMona2010]

رساله لمن تصل اليه ..🕊️

تذكر :

عندما تدعو الله دائماً أن يغير حالك

يجب أن تدرك أن الله وضعك فيه لكي تتغير انت

وبالتالي تتغير حياتك …!!!

وجودك دائماً بنفس الفكره وانت تنتظر شئ يتغير

صدقني لن يتغير شئ حتى تتغير انت …!!!

إذا لم تغيرك افكارك وشعورك عن ماتعيش فيه وترفضه …!!

ستعيش بنفس القصه ولن تتغير …

الحياة يقودها عقلك اللاواعي وليس عقلك الواعي

عندما تركز على شئ معين وتعطيه طاقتك وشعورك وأفكارك سيزداد ويتعلق ولن يتغير …

وعندما تقرر وتختار وتركز على ماتريد بدل ان تركز على مالاتريد ستتغير حياتك …!!

التركيز على ماتريد هو سر التمكين ..!!

انتبه لأفكارك وشعورك ودونها يومياً وسترى ماذا يحرك حياتك ولماذا انت في هذه القصه لاتتغير …!!

#منى_محمد

[ثقف نفسك @Thaqafnafsak]

#طب_الأعشاب #فوائد_صحية #نصائح_صحية #معلومات_طبية #الشعير #القرنفل #الحمص #حليب_الإبل #ثقف_نفسك

[Mona Mohammad @CoachMona2010]

رساله لمن تصل اليه ..🕊️

السعاده قرار مثل مالحزن قرار …!!

شعور الضحيه المستمر يدمر السعاده بالحياة ويقتل المتعه بالأشياء ..

من يستمر بالتركيز على الحزن لن يخرج من دائرة الحزن ولن يجد المخرج إلا إذا قرر ان ينهي القصه بداخله …

ويتحمل المسؤوليه في ان يقرر خياراته ..

اغلب الاشخاص الناجحين قرروا ان يخرجوا من فكره الضحيه إلى تحمل المسؤوليه في حياتهم وعملهم ومالهم وحياتهم …

الحريه الحقيقيه هي حريه الاختيار بكل شئ مهما كانت الظروف …!!

لن تصبح حراً وانت تصنع سجناً بداخلك من شعور سئ يحكمك مدى الحياة …

اكسر سجونك وقرر ان ترى السعاده وان تركز بالموجود وتتخلى عن المفقود …

وستتمتع بجنة القبول وقوة التسليم …

#منى_محمد

[ثقف نفسك @Thaqafnafsak]

🦵 ركبتك بتوجعك؟ قبل ما تدور على أكل «يعالجها»… اعرف إن التغذية ممكن تساعد، لكن مش كل ألم ركبة سببه واحد! 👀
#ألم_الركبة #صحة_المفاصل #الركبة #التهاب_المفاصل #تغذية #أكل_صحي #اوميجا3 #تمارين #صحة

[ph/Ahmed Alobeid @AhmedHusii4745]

ليس كل "طبيعي" صحياً حقائق مذهلة عن الأطعمة وسكر الدم.❗

[Mona Mohammad @CoachMona2010]

رساله لمن تصل اليه ..🕊️

اثبت العلماء عندما يبدأ العقل بالتوقف عن الشكوى والتذمر …

والبدأ بالشكر والتركيز على الاهداف …

يخلق نوع من التردادات السعيده التي تبدأ بحذف الاهداف …

الان الخوف والحزن والغضب يخلق طاقه الم ومعاناة واستمرار بنفس الذبذبات ونفس الحال ونفس الوضع لايتغير ….

ولكن :
عندما تتغير الطاقه وتبدأ بالشعور الجميل قبل تحقيق الهدف انت على طاقه الهدف تبدأ بالارتفاع والتغيير

قال الله سبحانه وتعالى :

لام موسى (وَلَا تَخَافِي وَلَا تَحْزَنِي ۖ إِنَّا رَادُّوهُ إِلَيْكِ وَجَاعِلُوهُ مِنَ الْمُرْسَلِينَ}

شرط ان يتحقق مرادها ويرجع اليها ابنها ان لا تخاف ولا تحزن

لان يتمكن الحزن والخوف من الإنسان ويبعده عن ذكر الله والايمان واليقين والسعاده …

لذلك وعد الله المؤمنين لا خوف عليهم ولا هم يحزنون …

لذلك ابدأ اليوم بتغيير واقعك بخلق عادات جديده وترك الشكوى والغيبه والتركيز على الشكر والامتنان وسترى بنفسك كيف تخلق واقعك كما تتمنى وتريد …

#منى_محمد

[ثقف نفسك @Thaqafnafsak]

🥚 البيضة الكاملة بتوفر:
✅ بروتين عالي الجودة
✅ فيتامين B12
✅ فيتامين D
✅ فيتامين A
✅ كولين مهم لوظائف المخ والجهاز العصبي
✅ سيلينيوم
✅ حديد وزنك
✅ دهون تساعد على امتصاص بعض الفيتامينات
#البيض #صفار_البيض #بياض_البيض #بروتين #ثقف_نفسك

[ثقف نفسك @Thaqafnafsak]

#فوائد_الحمص #حمص_مسلوق #بقوليات #ثقف_نفسك

[يقين @1gheith]

الدعاء يغير القدر 🤍

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

بعد الفكرة دي أصحاب المطاعم هتزعل مني😱ارمي العيش في الماية المغلية واوعي تاني تشتريه من برا👌

[Mona Mohammad @CoachMona2010]

رساله لمن تصل اليه ..🕊️

التغيير قصه عظيمه يكتبها الانسان ويبدأ بها

عندما يقع بالقاع ….!!!

الجميع لديه قصصه الخاصه المؤلمه والحزينه والموجعه …!!

البعض يحزن عند لحظه معينه وينسى ان كل قاع بعده ارتفاع …

قال تعالى :( فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا (5) إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا (6) فَإِذَا فَرَغْتَ فَانصَبْ (7) وَإِلَىٰ رَبِّكَ فَارْغَب )

العسر يغلبه يسرين …

لذلك إذا اشتدّت عليك صعوبات الحياة وقسوة الشعور وضياع الطريق وشرود الفكر …

اتجه بروحك الى الله وابدأ بمناجاة الله وتأكد وآمن ان الفرج قريب ظناً وثقتاً ويقيناً برحمة الله …

وتذكر ان كل ألم درس عظيم يعلمك قيمة الحياة ويعلمك ان لامتسع ولا حب يفوق حب الله …

تعلم من دروسك تخلى عن كل مايحزنك ويحرمك لذة الحياة الطيبه التي شرعها الله …

وتذكر ان الفرج قريب مادمت توقن برحمة الله …

#منى_محمد

[mohammed kms 2 @Mohammed215874]

@AJELNEWS24 هل تنفع للي عندهم كسل بصري في واحده من الاعين

[خبر عاجل @AJELNEWS24]

الملياردير الأميركي " إيلون ماسك " :

خلال فترة تصل إلى 12 شهرًا سنبدأ بزرع أول أجهزة الرؤية في أجسام البشر .. والتي تمكّن حتى الأشخاص فاقدي البصر تمامًا منذ الولادة من الرؤية .. وعلى المدى البعيد ستكون الرؤية فائقة الوضوح.

-