JJ

DPT| Puerto Rico

[JJ @jambas10]

@TrueBlueNude @aanr_nudism Where is this place?

[Bull Runner @TheViewBox_Tv]

Este es el entrenamiento ideal con peso corporal para trabajar todo tu cuerpo:

- 20 flexiones (Push-ups)
- 30 sentadillas (Squats)
- 25 elevaciones de piernas (Leg Raises)
- 40 escaladores (Mountain Climbers)
- Plancha durante un minuto

🔥 Repite los ejercicios en 3 rondas consecutivas, e intenta completarlos sin descansos entre ellos si tu condición física lo permite.

Si eres principiante tómate breves periodos de descanso y los vas reduciendo gradualmente a medida que mejores tu nivel.

[Gabbar @Gabbar0099]

Believe me, he is 42 years old 🔥

[JJ @jambas10]

@Mente_Sabiaa Ya no es recomendable

[JJ @jambas10]

@elmo Elmo really out here dropping dad jokes harder than the Spurs dropped Game 2.😆

[JJ @jambas10]

@elmo Elmo clearly doesn't watch sports

[Psychology Facts @XPsychologicaly]

4 Bodyweight Exercises to Strengthen Your Abs.

[Fitness Hub @FitHubHQ_]

Get Bigger Arms in 30 DAYS! (Home Workout)

[JJ @jambas10]

@pedroglezglez @KrytyKrytyczny @TrollFootball2 Le mete los pies para hacerlo tropezar y vas a decir semejante estupidez jajaja

[Tendencias en X @SoyTendencias]

"Plancha"

Porque esta es la forma correcta de realizar una plancha.

[JJ @jambas10]

@elonmusk @grok explain this post by your creator

[Bio Life @BioLifex]

15 minutes core workout

[Miss ADEL🦋🦚🌹 @a_derll]

Even if you have short memory have it at the back of your mind, Marcelo was special

[LaVozGalactica @Lavozgalactica]

Prohibido olvidar cuando Karim Benzema se INVENTÓ este gol para salvar al Real Madrid. 🤯🇫🇷

[JJ @jambas10]

@asherkine_ng @FaalNyong @CharlzFCB @the_marcoliboy Same as following a corrupted team with briberies all over

[JJ @jambas10]

@ferdinandpr https://t.co/SArtDdDIER

Aquí mi información por si deseas Terapia Fisica brindada por un Doctor en Terapia Física, experto en condiciones que afectan la movilidad y la fuerza.

[CR7STIANISMO🇪🇸🇵🇹 @Cr7stianismo_]

Jude Bellingham es el futbolista más ESTÉTICO del mundo.

Es la elegancia hecha jugador.

[JJ @jambas10]

@allblack962 @_NBAESP_ 29.48 kilos

[JJ @jambas10]

@allblack962 @_NBAESP_ 65 lbs cada mancuerna