Jan vd Ruitenbeek

Instructeur eerste hulp, papa en man. Geboren in Harderwijk, opgegroeid in Garderen en nu wonend in Drachten. Doet een beetje hardlopen.

[Jan vd Ruitenbeek @Jan_EHE]

@Spiri000NL Samen met de overschrijfcode ben je bewijsbaar eigenaar

[Jan vd Ruitenbeek @Jan_EHE]

Na de run vanochtend, vanmiddag lekker gesupt

[Jan vd Ruitenbeek @Jan_EHE]

Vanmorgen even weer stukje gelopen. Meerdere @loopmaatjes en @hardloopvriend tegengekomen.. lekker genoten weer. #running #hardlopen #ruitenbeek

[Jan vd Ruitenbeek @Jan_EHE]

@HofGerrit Goedemorgen (kan nog net)

[Jan vd Ruitenbeek @Jan_EHE]

Na de inspanning van vanochtend nu maximaal genieten op het water

[Jan vd Ruitenbeek @Jan_EHE]

Lekker rondje gedaan. Al best warm vanochtend, maar camelpack mee en gaan. Niet voor record, maar lekker lopen. Paar @loopmaatjes en @hardloopvriend tegen gekomen. Ook best wat @fietsmaatjes .

[Jan vd Ruitenbeek @Jan_EHE]

@Vinny01_nl @loopmaatjes @hardloopvriend Als je rustig aan doet is het goed te doen

[Rick B @RBekker93]

Dat ik dit shot van mijn bucketlist mag afstrepen had ik niet durven dromen. Prachtig #onweer boven de iconische molenrij van #Kinderdijk. Dit betreft een '' singel shot '', geen bliksemstack. Alle ontladingen vielen gelijktijdig.

[Jan vd Ruitenbeek @Jan_EHE]

Vanochtend lekker rondje gelopen. Ging super lekker. Was rustig, maar 1 @loopmaatjes / @hardloopvriend gezien. Onderweg klein buitje gehad. Dat was lekker.

[Jan vd Ruitenbeek @Jan_EHE]

Vanmiddag lekker rondje gelopen.. paar @loopmaatjes en @hardloopvriend tegen gekomen. Even lekker gegeten en nu in relax...nog ff lekker buiten op bankje genieten

[Jan vd Ruitenbeek @Jan_EHE]

Lekker wezen #hardlopen. Net na de buien, lekker droog gelopen. Twee @hardloopvriend en @loopmaatjes tegen gekomen #ruitenbeek #running

[Jan vd Ruitenbeek @Jan_EHE]

De 10 km bij de #marathonvangroningen #Groningen gelopen vanochtend. Geen eindtijd gepland. Gewoon lekker lopen. En ook lekker binnen het uur. Er waren heeeel veel @loopmaatjes en @hardloopvriend #running #ruitenbeek

[Jan vd Ruitenbeek @Jan_EHE]

@NSchotanus @loopmaatjes @hardloopvriend Ben ook best tevreden

[Jan vd Ruitenbeek @Jan_EHE]

@dick48536 @hardloopvriend @loopmaatjes Vond de warmte erg meevallen. Was hier ruim na een flinke hoos-en hagelbui dat ik liep. Geen buien meer in de weerradars

[Jan vd Ruitenbeek @Jan_EHE]

Vandaag weer lekker rondje gedaan. Geen enkele @hardloopvriend of @loopmaatjes tegen gekomen of gezien.

[Jan vd Ruitenbeek @Jan_EHE]

Vandaag lekker rondje gelopen. Niet op snelheid gelet, doel was de afstand.

[Jan vd Ruitenbeek @Jan_EHE]

Lekker rondje gelopen vanochtend. Vanmiddag de sportschool weer lekker bezocht. #zondagsportdag #running #ruitenbeek

[Jan vd Ruitenbeek @Jan_EHE]

@rwillis2916 @hardloopvriend @loopmaatjes Thanks

[Jan vd Ruitenbeek @Jan_EHE]

Lekker rondje weer gedaan. Veel @hardloopvriend en @loopmaatjes tegen gekomen. #running #hardlopen #ruitenbeek