น้องเต่าจะเป็นเศรษฐีเพราะถูกหวย

อยากให้ทุกวันเป็นวันที่ดี🌸

[น้องเต่าจะเป็นเศรษฐีเพราะถูกหวย @janchichi]

ละมุนมาก ก็ยิ้มขนาดนี้ ยอมใช้ตามแล้วฮะ 😂 #SYSTEMAxPROXIE

[น้องเต่าจะเป็นเศรษฐีเพราะถูกหวย @janchichi]

10 10 10 อยากไปเจอรอยยิ้มพ้อกสีอะะะ #SYSTEMAxPROXIE

[น้องเต่าจะเป็นเศรษฐีเพราะถูกหวย @janchichi]

ทิ้งแปรงสีฟันที่มี ละไปใช้ตามพ้อกสีดีกว่า ☺️ #SYSTEMAxPROXIE

[น้องเต่าจะเป็นเศรษฐีเพราะถูกหวย @janchichi]

รักพ้อกสี รักรอยยิ้มพวกเค้า ☺️ #SYSTEMAxPROXIE

[น้องเต่าจะเป็นเศรษฐีเพราะถูกหวย @janchichi]

แล้วใครจะไปต้านไหวว #SYSTEMAxPROXIE

[น้องเต่าจะเป็นเศรษฐีเพราะถูกหวย @janchichi]

ราคาน่ารักเกิ้นคุณน้า ละคือพัทยาราคานี้ เดี๋ยวต้องลองบ้างละ

[☂︎ ,keep going! @itfeelword]

นั่งแกร็บไบค์ออกไปซื้อกาแฟเพราะไม่อยากเจอรถติดมีอยู่จริง นี่ชอบมากสะดวกแถมถูกอีก แล้วเดี๋ยวนี้ที่พัทยามี grabbike saver ที่ราคาถูกกว่า grabbike ปกติอีก คือสบาย ราคาเป็นมิตรมากกก 20 กว่าบาท🥹ใครใช้ครั้งแรกแบบเราใส่โค้ด JUST20 เหมาจ่ายแค่ 20 บาทเอง

[น้องเต่าจะเป็นเศรษฐีเพราะถูกหวย @janchichi]

ล้ำจริง ไม่จ่อจี้ แสกนยืนยันตัวตนฟรี ที่ EmSphere ชั้น 1F โซนลิฟสีม่วงเน้อ #Orbให้เลยคนจริง

[น้องเต่าจะเป็นเศรษฐีเพราะถูกหวย @janchichi]

ด่วนเลยจ้า ไปแสกนยืนยันตัวตนฟรี ที่ EmSphere ชั้น 1F โซนลิฟสีม่วงน้าา ไปกันโลดด #Orbให้เลยคนจริง

[น้องเต่าจะเป็นเศรษฐีเพราะถูกหวย @janchichi]

เห็นข้อมูลแวบๆสงสัยมากคืออะไรอะ 🧐
#Orbให้เลยคนจริง

[น้องเต่าจะเป็นเศรษฐีเพราะถูกหวย @janchichi]

เทรนยุคนี้คือล้ำมาก ตามไม่ทันแล้วแม่จ๋าา
#Orbให้เลยคนจริง

[น้องเต่าจะเป็นเศรษฐีเพราะถูกหวย @janchichi]

โคตรล้ำ ใครยังไม่รู้จักต้องมาอ่านข้อมูลดูนะ
#Orbให้เลยคนจริง

[Nathalie S. @imagination_nat]

วิธีแก้แบบ long-term คือการเข้าใจสาเหตุของความขี้เกียจก่อน เพราะปกติความขี้เกียจเชื่อมโยงกับความรู้สึกทางลบ หลีกเลี่ยง ไม่อยากทำสิ่งนั้นเพราะทำให้รู้สึกแย่ หรือ overwhelmed ลองคิดตามดูนะ

1. ความรู้สึกเบื่อชีวิตประจำวันของตัวเอง มีความจำเจซ้ำซาก เราจะสังเกตคนที่ทำไรเป็นรูทีนจะไม่บ่นว่าขี้เกียจเพราะเขาทำจนเป็นนิสัยแล้วรู้สึกดีกับมัน เลยไม่รู้สึกเบื่อ เช่น คนชอบออกกำลัง คนชอบไปที่เดิมๆ เขาจะบ่นต่อเมื่อเขาไม่ได้ทำ แต่กลับกันสำหรับคนที่เพิ่งเริ่มทำไรแล้วรู้สึกหมด motivation เร็ว จะได้ยินคำว่าขี้เกียจได้ง่ายกว่า

2. มีตัวเลือกในชีวิตมากเกินไป อาจส่งให้คนรู้สึกขี้เกียจได้นะ เพราะเวลาที่มีตัวเลือกเยอะ จะทำให้สมองรู้สึกเครียด ซึ่งมันจะส่งผลให้เรารู้สึกขี้เกียจและไม่อยากตัดสินใจเลือกอะไรเลย สังเกตว่าคนตัดสินใจไรไม่ไ้ด้ จะเลือกไรแบบส่งๆ เพราะขี้เกียจเลือกหรือใช้เวลานาน ถ้าเป็นคนชัดเจน เวลาทำไรจะเลือกทันที ไม่บ่นขี้เกียจเพราะรู้ว่าตัวเองจะทำไรหรือต้องการไร

3. พยายามจะทำหลายๆ เรื่องพร้อมกันทำให้หลุดโฟกัส แล้วพลาดหรือลืม พอกลับมาคิด/ทำ รู้สึกหนัก ยุ่งยาก เลยส่งให้สมองเครียด หลีกเลี่ยง เลยไม่อยากทำแล้วรู้สึกขี้เกียจ ไม่มีแรงจูงใจ

4. นอนไม่พอ ทำให้ไม่มีแรง รู้สึกล้า ไม่อยากทำไร เชื่องช้า

5. อยู่ใน comfort zone มากไป ไม่มีความท้าทายในชีวิต หากไม่รู้จักที่จะท้าทายตัวเอง หรือเปิดโอกาสให้ตัวเองได้ทดลองทำอะไรใหม่ๆ บ้าง ก็อาจจะเริ่มรู้สึกว่าตัวเองขี้เกียจ ไม่อยากทำอะไรเลย ไม่อยากออกไปเจอใครๆ

ส่วนที่เห็นเราทำไรเยอะแยะ เรียนไรนั่นนี่เยอะ ดูขยันตลอด แต่จริงๆ คนขยันก็มีมุมที่ขี้เกียจน่ะล่ะ แต่ความขี้เกียจสำหรับเรามันคือ การพักสมอง หรือการใช้เวลาทำไรเป็นอย่างๆ ที่ไม่เครียด ตัดจากโลกภายนอก เลยไม่ได้รู้สึกผิดที่ขี้เกียจ ความขี้เกียจไม่ผิดถ้าใช้มันแบบที่ไม่ทำร้ายตัวเอง ขยันมากไปก็ไม่ดี

[เก่งภาษาอังกฤษแบบเด็กจบนอก @SoSplendidPM]

การได้ WFH สัก 1-2 วัน/วีคนี่ช่วยเรื่อง Physical & Mental Wellness ได้ดีมากเลยอะ
-ไม่เหนื่อยตื่นเช้าเดินทางไกล ได้นอนเพิ่ม
-ไม่เครียดรถติด ฝนตก ฟ้าผ่า
-เหลือเวลาทำงานอีกเพียบ เคลียร์รัว ๆ
-มีเวลาทำงานบ้านเพิ่ม
-มีเวลาคลายเครียดเพิ่ม ดูซีรี่ส์ ออกกำลังกาย
-มีความคิดอยากลาออกน้อยลง

[เฟิร์ส✨Beyond Duang ๑๑๙ 🌟 @beyond_duang119]

😬มาช้า แต่มานะ!

ดาวพฤหัส ขึ้นชื่อว่าไปเจอราศีไหน ราศีนั้นจะดวงดี จะโชคดี 🍀

และไปอยู่เรือนอะไร ก็จะช่วยให้เรือนนั้นมีการเจริญเติบโต ขยับขยายได้มากขึ้นด้วยเช่นกัน ✨

เพราะฉะนั้น มาติดตามกันว่าแต่ละราศี จะดีเด่นกันอย่างไรบ้างในเทรทนี้เลยครับ📚

#ดาวพฤหัส #ดูดวงให้เหนือดวง

[mars. @yoxrgravity]

ถ้า baggy jeans ขากระบอกทรงสวยๆ เชียร์ 3 แบรนด์นี้คับ พรางหุ่น เป็นรุ่นที่เราเก็บหลายๆสี 🙂‍↕️

ไม่เกิน 300 > belinstar
ไม่เกิน 1000 > retino. co
ไม่เกิน 1500 > merge

[21 @vanilattebaes]

ไม่เป็นไรเลย ถ้าจะเดินออกมาจากที่ ๆ เคยเป็นความสุขของเธอในอดีต แม้จะสุขมาก แต่ในขณะเดียวกันก็ทุกข์จนไปต่อไม่ไหว เธอรู้ใช่ไหมว่ามีที่แห่งใหม่คอยต้อนรับเธออย่างอบอุ่นอยู่เสมอ อย่างน้อยก็มีอ้อมกอดของฉันแล้วหนึ่งที่ ♡

[yิ๋ง 🪷 @yllwmarch]

อยากบ้านรวยแล้วไม่ต้องคิดอะไรมากแบบอยากเรียนไรก็เรียน เรียนคณะที่สนใจ แต่ต้องนึกถึงเรื่องงาน ความมั่นคง เงินเดือนตอนจบมาเป็นหลักก่อน

[ตุ๊ดเถื่อน @BOHHOT]

ทินเดอร์ = ศูนย์รวมผู้ป่วยจิตเวช

[小 @lostyouinmay]

dear you,