Norah Alhabshi

[صنع في الصين @wemadeinchina]

انسخ والصق هالـ10 برومبتات الـAI اللي قليل يعرفها قبل لا يمتلّي التايملاين.

بتوفر عليك 15–20 ساعة كل أسبوع.

[د. سلطان @Njfoo]

الدكتور ياسر الحزيمي :

" أسباب اكتئاب العيد
وكيفية التخلص منه بطريقة رائعة ".

[Trendnews24 | ترند الأخبار @trendnews_24]

لماذا انهار الذهب والفضة فجأة، وهل تعاود الصعود؟

هنا الإجابة الكاملة !

[Norah Alhabshi @jasmina963]

@CafeCubanoMe مساء الخير… ابي اطلب سيرانو و توركينو… لكن ما عرفت اوصل للموقع الي العاده اطلب منه …

[مشعل الغريِّبْ @meshal_alg4]

طرائف الشيخ العلامة مفتي عام المملكة العربية السعودية صالح الفوزان حفظه الله 😅

[Norah Alhabshi @jasmina963]

@AbdullahK5 ماكنت بصدق لولا حاله طفل طاح على راسه وفي المستشفى صار يحكي إنجليزي

[Norah Alhabshi @jasmina963]

@Dr_Wafy ممكن تنزل لنا الجامعات الي توفر برامج الماجستير عن بعد خصوصا في مجال علم النفس

[Nora Althumiri, PhD I د.نورا الثميري @NorAlthumiri]

هناك توتر لا يأتي من الاخطاء،
ولا من سوء النية،
بل من شيء ابسط واقوى تأثيرا:

توقعات لم يقلها احد،
لكن الجميع يتصرف وكأنها اتفاق معلن.

هذا هو جوهر Silent Expectations Theory
او نظرية التوقعات الصامتة،
التي تشرح كيف تنشأ المشكلة قبل ان يبدأ السلوك نفسه.

في بيئة العمل:
القائد يتوقع من الفريق مستوى مبادرة معين،
لكن لم يوضح ما يعتبره مبادرة اصلا.
الموظف يتوقع من القائد توجيها اكبر،
لكن لم يطلبه بوضوح.
وتبدأ فجوة الاداء من افتراضات غير معلنة،
لا من ضعف المهارات.

في العلاقات المهنية والشخصية:
شخص يتوقع اهتماما،
وشخص يتوقع مرونة،
وشخص يتوقع تفهما،
لكن لا احد يصرح بما ينتظره فعلا.
ومع الوقت يتحول التوقع الصامت الى احباط صامت،
ثم الى استياء ظاهر.

في الحياة اليومية:
نتوقع من الاخرين قراءة ما نفكر فيه،
واستنتاج ما نحتاجه،
والتصرف بناء على ما لم نقله.
وعندما لا يحدث ذلك،
نعتبره اهمالا رغم ان المشكلة ليست في الفعل بل في الغموض.

ما توضحه هذه النظرية هو ان التوقع غير المعلن
يتحول تلقائيا الى معيار،
ثم الى حكم،
ثم الى توتر،
بدون اي تواصل فعلي بين الطرفين.

العلاقات لا تتعثر بسبب غياب الوضوح فقط،
بل بسبب وجود توقعات تعمل بصمت ولا يتم التحدث عنها.
وكلما زاد الصمت،
زاد سوء الفهم.

هل سبق ان اكتشفت ان خلافا او توترا لم يكن سببه السلوك، بل توقع لم يتم الحديث عنه اصلا

[قناة الإخبارية @alekhbariyatv]

الكاتب السياسي د. عبد الملك المالكي: المملكة تدعم الأشقاء بحزم في وجه العدوان الإسرائيلي، وتجسد دورها بصفتها شقيقة كبرى للعالم العربي والإسلامي

#التاسعة | #الإخبارية

[Norah Alhabshi @jasmina963]

@gorgeous4ew وَالْقَوَاعِدُ مِنَ النِّسَاءِ اللَّاتِي لَا يَرْجُونَ نِكَاحًا فَلَيْسَ عَلَيْهِنَّ جُنَاحٌ أَن يَضَعْنَ ثِيَابَهُنَّ غَيْرَ مُتَبَرِّجَاتٍ بِزِينَةٍ ۖ وَأَن يَسْتَعْفِفْنَ خَيْرٌ لَّهُنَّ ۗ وَاللَّهُ سَمِيعٌ عَلِيمٌ (60)

ارى انكم تحسنون الظن، اعتقد انها مثل ما انذكر في الايه

[سلطان @C800_]

اول مره اعرف الفرق بين كلمتي (إن شاء الله ) و(بإذن الله ) في القرآن الكريم !!

الكثير لا يعرفونها...

فضلها وانشرها للفائدة ♥

[Norah Alhabshi @jasmina963]

@bakhsh_reda مع العلم ان الهدف ١٦ س

[Norah Alhabshi @jasmina963]

@bakhsh_reda د. رضا، هل تناول زيت جوز الهند، الكلوروفيل، قشور السيليوم، وبودرة الكولاجين يكسر الصيام المتقطع؟

على سبيل المثال: بعد مرور ١٠ ساعات من الصيام، أتناول كوبًا مكوّنًا من (ماء، كلوروفيل، قشور السيليوم)،

وأتناول زيت جوز الهند مع كوب من القهوة لزيادة معدل الحرق.

هل يؤثر على الصيام؟

[جواهر العلم @K_TheRebel]

١٨ دقيقة ستغير نظرتك للدعاء.. ستخرج منها فوائد عظيمة عظيييمة 🤍🤍🌙

فضلوها وطبقوها خاصة في الليالي العظيمة المقبلة:

[منبه الحوقلة @alhawqalh]

لَا حَولَ وَلَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ

[د.رضا بخش dr.bakhsh @bakhsh_reda]

لماذا نسمن في #رمضان رغم اننا نصوم !؟

معظم البلاد الإسلامية تتراوح فيها ساعات الصيام بين ١٣-١٤ ساعه .. هذا العدد من ساعات الصيام غير كافي غالبا لتخفيض هرمون الإنسولين إلى مرحلة حرق الدهون عند معظم الناس ..

في البلاد التي يصل فيها عدد ساعات الصيام إلى ١٦ ساعه و اكثر قد يلاحظ معظم الصائمين نزول واضح في الوزن .. بعض بلاد العالم مثل روسيا و كندا و السويد قد يصل فيها عدد ساعات الصيام إلى ٢٠-٢١ ساعه إذا وافق رمضان موسم الصيف .. عدد الساعات فوق ١٦ عدد كافي جدا لفرض تغيرات هرمونية علاجية في الجسم ..

إذاً لماذ نسمن رغم الصيام !؟ .. صيام ١٣ ساعه و تناول مشروبات سكرية و مأكولات نشويه .. مترافقة مع عادة الأكل حتى بدون جوع وقت السحور فقط خوفاً من الجوع وقت ساعات الصيام .. هيه افضل معادلة لزيادة الوزن .. سوف اتحدث لاحقا في موضوع منفصل عن تطبيق #الصيام_المتقطع في رمضان ..

[siyahkeçelikalem @siyahkeceli]

Yanlış seçimler hep böyle yapılır zaten, başka seçimin olmadığına kendini inandırarak...
Irvin D. Yalom | Divan

[Zayed Sustainability Prize @ZSP_ORG]

A night of inspiration. At the Zayed Sustainability Prize Gala dinner, our 11 winners had the chance to celebrate their achievement and reflect on a journey towards a more sustainable future.

#ZayedSustainabilityPrize #PowerOfProgress