jasmineishly

🦋

[N. @Nongnyzy]

บางครั้ง…สิ่งที่ทำให้เราเหนื่อยที่สุด ไม่ใช่การทำงานแต่คือการพยายามทำให้ทุกคนพอใจ
สุดท้ายเราเหนื่อย คนอื่นก็ไม่ได้พอใจอยู่ดี😌

[12:15 @timetwoto]

ความเครียด 90% ในชีวิตตอนนี้ สาเหตุหลักๆมันมาจากการไม่มีเงินทั้งนั้นแหละ ลองมีเงินโอนเข้าบัญชีสักสิบล้านดิ ปัญหาที่เหลืออีก 10% กูแทบจะไม่เก็บเอามาคิดให้ปวดหัวเลย

[ฟ @oap1ease]

สนับสนุนให้ทุกคนกล้าออกไปใช้ชีวิตคนเดียว ดูหนัง กินข้าว ช้อปปิ้ง ไปคาเฟ่ ทำได้เลย มันมีทั้งคนที่สนใจเราและก็ไม่สนใจเรา ซึ่งมันเป็นเรื่องปกติ

[KM @Kerymai_]

สังเกตนะว่า
“พอเล่นโซเชียลน้อยลง มีเวลาใช้ชีวิตมากขึ้น ความสุขเพิ่มขึ้น ไม่ต้องเปลืองความคิดไปกับอะไร ระหว่างวันมันคุ้มค่า เหมือนได้เติมความสบายใจให้ตัวเอง ที่โลกโซเชียลก็ให้ไม่ได้”

[Jpybara @jpybara]

การกินข้าวคนเดียว เที่ยวคนเดียว ดูหนังคนเดียว ทำอะไรคนเดียว คือเรื่องปกติ ไม่ต้องมาสงสารโผมม ไม่ต้องมาบอกว่าทำไมไม่ชวนล่ะ ไม่ต้องงง อายุปูนนี้ทำอะไรคนเดียวคือเรื่องปกติ ไม่ใช่เด็กประถมที่ต้องจูงมือกันไปฉี่ป่ะ งง ทำไมการทำอะไรคนเดียวเป็นเรื่องแปลกสำหรับบางคน

[jasmineishly @jasmineishly]

อีดอก กูเวร call ดึกอีกแล้วหรอออ กูก่ายยย

[jasmineishly @jasmineishly]

@realbtoey ยังไม่แน่ใจว่า จะได้ไปได้ แต่ถ้าว่างก็ไปจ้า

[jasmineishly @jasmineishly]

แค่จะดูหนัง กูยังไม่มีเวลาเลย

[jasmineishly @jasmineishly]

@realbtoey Congratulation ล่วงหน้าจ้าา

[P930 @Perspective930]

นิสัยหนึ่งที่ฝึกแล้วรู้สึกไม่เคยเสียดายเลย คือ การถ่อมตัว ใจดี จริงใจ และให้เกียรติคนอื่นเสมอ เพราะสุดท้ายแล้วนิสัยแบบนี้ไม่ได้แค่พาเราไปเจอคนดี ๆ แต่ยังทำให้เราเป็นคนดี ๆ ในชีวิตของใครสักคนได้ด้วย

[Carlibu⚾ @enlqblue]

ไม่ได้ลาออกเพราะงานหนักหรือไรเลย เพราะนี่ชอบทำงานมาก บางปีแทบไม่ใช้วันลาเลยก็มี ประเมินส่วนตัวดีมาก ประเมินทีมดีมาก แต่ชั้นรู้สึกว่าตัวเองโดนเอาเปรียบเกินไปอะ ทำไมชั้นเป็นคนเดียวที่ลายาก ขอวันหยุดยาก และต้องมาแทนคนอื่นบ่อยมาก เพียงเพราะแค่กุไม่มีแฟน ไม่แต่งงานอะชาติเปรต ชั้นขอwfhได้ตามที่ตกลงในสัญญางาน และงานไม่เคยมีปัญหาจากการwfhเลย แถมเดือนไหนwfh ก็ไม่รับค่าเดินทางช่วยด้วยซำ้ แต่ดันโดนเรียกให้มาแทนคนอื่นบ่อยมาก เพียงเพราะว่ากูไม่ได้นั่งออฟฟิศไอควายเอ้ย ถามจิง งานกุเบาลงตรงไหนฟะการไม่เข้าออฟฟิศเนี่ย นั่นแหละจุดแตกหักที่มันสะสมมานานมันอยู่ตรงนี้เลย

[Gordon @GordonAlway]

คนเราอย่าปล่อยให้ตัวเองมีเวลาว่างมากเกินไป ไม่งั้นจะคิดมากในเรื่องไม่เป็นเรื่อง จะฟุ้งซ่านในเรื่องไร้สาระ นิดหน่อยก็เก็บมาคิด

หางานอดิเรกทำ อ่านหนังสือ หาความรู้เพิ่ม เดินห้าง ดูหนัง ออกกำลังกาย

หรือไม่ก็ เรียนแต่งหน้า นั่งสมาธิ ดำน้ำ ปลูกปะการัง ทำอาหาร นวดสปา ปลูกป่า ดำนา ดูดิสนีย์ออนไอซ์ แรลลี่ตีกอล์ฟ ล่องเรือ ส่องสัตว์ ช๊อปปิ้ง ดูงิ้ว ดูละครเวที ดูคอนเสิร์ต ดินเนอร์ ทำขนม จัดดอกไม้ เที่ยวตลาดน้ำ เรียนถ่ายรูป ดูกายกรรม ชมเมืองเก่า เข้าสัมมนา ทัวร์ธรรมมะ เรียนเต้นแล้วก็ร้องเพลง

จะช่วยลดความฟุ้งซ่าน ลดความคิดมาก ลดความกังวลใจไปได้มาก ยิ่งอายุมากขึ้น ยิ่งมีเวลาว่างมาก ยิ่งฟุ้งซ่านได้ง่าย ต้องระวัง

หางานอดิเรกทำแต่เนิ่นๆ พออายุมากขึ้นจะได้มีงานอดิเรกที่ชอบทำ

[November21 @AGiggle]

มีรุ่นพี่คนนึงเคยบอกว่า..

ถ้าเราตื่นมาวิ่งได้ทุกเช้า เราจะเจอเพื่อนคนแรก
ที่ชื่อว่า “วินัย”

พอได้เจอเขาบ่อยๆ เขาก็พาเพื่อนมาอีกหลายคน ชื่อว่า ความมั่นใจ, สุขภาพ, โอกาส, และตัวเองในเวอร์ชั่นที่ไม่เคยคิดว่าจะเป็น

สุดท้ายแล้วสิ่งที่เปลี่ยนชีวิตเรา ไม่ใช่การวิ่งตอนเช้า แต่คือการไม่ผิดสัญญากับตัวเอง

เครดิต : 02mon_

[jasmineishly @jasmineishly]

จะพยายามไปเจอเธอน่ะ เนื้อคู่🤭

[jasmineishly @jasmineishly]

วันนี้มันเป็นวันเหี้ยไร กุจะเครซี่ๆๆๆๆ

[Jpybara @jpybara]

คำแนะนำที่มีประโยชน์มากในวัย 30+ คือ “อย่ารู้สึกอะไรให้มาก” โดยเฉพาะ negative emotion รีบรู้สึก รีบรู้ตัว แล้วเปลี่ยน emotion -> actions ไม่งั้นเสียเวลาชีวิตมาก

[Fai.🌷 @Fay254324]

ให้เกียรติตัวเอง โดยการตั้งใจใช้ชีวิตอย่างดี เคารพตัวเองและเชื่อมั่นเสมอว่าเรามีคุณค่ามากพอ ที่จะถูกรัก โดยที่ไม่ต้องไป ร้องขอความรักจากใคร

[jasmineishly @jasmineishly]

เหนื่อยมาก เหนื่อยจนไม่มีแรงไปออกกำลังกาย

[Babymeltyx.(เรียกเม้ลได้น้า) @__meltx]

การมีวันดีๆหรือความสุขในวัยผู้ใหญ่คือ
1. เงินเดือนออก
2.โบนัสออก🤩
3. ถูกหวย
4. ได้นอนครบเกิน8 ชั่วโมง
5. ได้ใช้เวลาอยู่กับตัวเอง ไม่มีใครมารบกวน
6. ได้ลาไปเที่ยว

[jasmineishly @jasmineishly]

เหนื่อยจับใจ