putting your legs up the wall for 10 to 15 mins at night is one of the best health hacks you can do:
- lymphatic drainage
- calms nervous system
- activates rest & digest nervous system
- increases blood flow to the brain and cognition
- improves skin
- boosts gut health
10/10 recommend, especially under red light
@alburteugene Massiv wird dich dort in seinem Pirmasenser Heimatwald in Form des Mondes erwarten und ihr werdet zusammen wie beim Bär im großen blauen Haus seine Ballade "Ashraf Rammo" zusammen performen