心玥

有那么点饿哦，有那么些想念你呢，要不外卖叫个你来陪我呗。

[心玥 @jateb2]

难道是我的身材不够好吗，不能够吸引你来约我~ #御姐 #可约

[心玥 @jateb2]

到底是这里好约还是soul好约呢，求求大家告诉我 #约炮

[心玥 @jateb2]

看到封面你会说：这什么特效啊。点开看完之后说：哎哟，这是个美女哦 #女大 #约固

[心玥 @jateb2]

如果心与心的距离太远，没关系，至少肉体的碰撞是真的。#约炮

[心玥 @jateb2]

这是不是才是女大的样子呢 #固约 #反差

[心玥 @jateb2]

我记得推特之前不是有好多片看吗，为什么现在没有了呢 #反差 #约固

[心玥 @jateb2]

如果你想约我即使你不是男大也是可以的哦~ #女大 #固炮

[心玥 @jateb2]

想要前面和后面都大也不是一个很难很难的事情吧 #反差婊 #约固

[心玥 @jateb2]

今天健完身发现屁股又大了，怎么样才可以让胸也再大一点？！！ #巨乳 #反差婊 #母狗

[心玥 @jateb2]

男生收到的第一束鲜花，往往是在自己的墓碑前！多么伤感的一句话啊。。我把自己当成礼物送给阁下？#固炮 #线下

[心玥 @jateb2]

#丰满 喜欢细狗请绕路，肉肉的撞击感不好吗？怎么想的？#巨乳 #固炮

[心玥 @jateb2]

#巨乳 今天的碳水摄入！#固炮

[心玥 @jateb2]

巨乳才是豪气的资本，哈哈哈哈！#巨乳 #暴走萝莉 #御姐音

[心玥 @jateb2]

每个夜晚，当灯光熄灭，无尽的寂寞便如影随形，她需要温暖的陪伴，却只有冰冷的床铺。

[心玥 @jateb2]

眼睛够大么？#线下 #固炮 #约炮 #情趣

[心玥 @jateb2]

肉肉的手感 你要来试试看么？#固炮 #人妻 #反差 #线下

[心玥 @jateb2]

@Tanukichi_mingo 袋違いかなー

[たまゆな｜おもしろがる育児 @tamayuna_chichi]

これ、最近、子育てで痛感してる。

「いい親」になろうとして色々やってた。
休日に特別な場所連れてく、新しいおもちゃ買う、たくさん褒める。

でも子どもの反応は「ん？」って感じ…。

逆に効いたのは「嫌なことをやめる」だった。

疲れてる時にイライラぶつけない。
話してる途中で遮らない。
約束した時間に「無理」って言わない。

上の娘が最近よく話してくれるようになったのは、特別なことしたからじゃない。

ただ「最後まで聞く」を続けただけ。
子どもが求めてるの、好かれるサプライズより安心感なんよね。

[セナ@ADHDを才能に変える思考法 @otonashikotoba]

その場で “20回ジャンプ” するだけ。

有名大学の研究で、
ジャンプ20回 → 脳血流が約60%アップ
ってデータがあって、これがうつっぽさを一時的にリセットするって分かってる。

落ち込んでるときって、脳に酸素と血が足りてない状態やねん。
だから、気分から変えようとするんじゃなくて、身体から血流を上げた方が速い。

ジャンプリセットのやり方

・立って軽くジャンプ20回
・高く飛ばなくていい（つま先が離れる程度でOK）
・両手も一緒に上げると血流が回りやすい
・10秒ぐらいで20回
・終わったら深呼吸3回

マンションやアパートでも響かないレベルで十分。

正直、最初は「ほんまか？」って思ってた。
でも、落ちた瞬間にこれやるとマジで気分が戻る。
脳に血が戻ると、思考も感情もちゃんと戻ってくる。

今気分落ちてる人、試しにその場で10秒だけやってみて。

「できる自分」が戻ってくるから。