La Javi

No bajan ni la tapa del water y te van a bajar la Luna.

[La Javi @javierabmx]

@kaolyneth @jldebeaumont Típico comentario resentido… por este tipo de cosas estamos como estamos..

[GONZALO FEITO ROSSE @gonzalofeito]

Quienes entregan agua ???

[La Javi @javierabmx]

@CarolAlvo Este fue por mi? 😭

[Selección Chilena @LaRoja]

Está bien sentir tristeza, pero siempre agradecer la valentía de este gran grupo.

¡Con la frente en alto, Bicampeones!

¡VIVA CHILE 🇨🇱 !

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Almuerzo ideal equilibrado bajo en carbohidratos.
Pollo, espinaca, pepino, queso cottage… https://t.co/0Mn5h4dlkQ

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Grabando con la mas prendida @titiaguayo!!! ejercicios en Trx para manosalaobratv están… https://t.co/mViTvJzeV4

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Empezando el dia con todo lo esencial para estar en forma y sentirme bien.
El Colageno esta… https://t.co/bAvfDdraON

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Entrenamiento de intervalos
-10 piques de 500 mts en velocidad 14
- 2 min de descanso en… https://t.co/kmcgOGSVfA

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Trabajo de gluteo, isquiotibiales y lumbares

4 x 15 rep con 30kg
1min de descanso

#health… https://t.co/4SjN5iV4RB

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Porfin lo tengo en mis manos denuevo!!! Me ayuda mucho a la recuperación muscular mas rápido y a… https://t.co/aQep19bf2z

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No importa donde vayas siempre hay tiempo para entrenar!!! 💪🏽✈️😅 #8k
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Da lo mismo donde vayas siempre hay tiempo para entrenar 💪🏽✈️ #8k

#health #fitness #fit… https://t.co/LWps6FJUYS

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Entrenamiento de brazos
3 tipos de ejercicios, les recomiendo hacerlos en el mismo orden.

3… https://t.co/NDbk2naCqJ

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Transpirando a full despues de un largo entrenamiento 💪🏽🔥#fitness #fitnessgirl #womenfit… https://t.co/oTY3lIQbYg

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Entrenando combinado de peso muerto y remo 💪🏽👊🏽#fitnessgirl #training #womentraining #womenfit… https://t.co/rkBsJdOQEx

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Variacion de la estocada 👌🏽💪🏽🔥 #womentraining #trainingday #womenfit #womentraining #training… https://t.co/jtqZOhv1UJ

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Lasaña sanita hecha en casa

Lasaña integral de atun y espinacas
1. Masa de lasaña integral (la… https://t.co/KLxvrGiBpF

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Entrenando con las mas power 💪🏽🔥 @titiaguayo fraanmasanes @ Smart Fit Vitacura https://t.co/dOz63f0Zki

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Las de siempre ❤🔥💃🏽 https://t.co/2kjou7QKx7

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