جوزاء 🌸

( سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم )

[جوزاء 🌸 @jawza_8]

اللهم صلّ وسلم على نبينا محمد ❤☘

[STC Bank @stcbank_ksa]

مبروووووك الكأس لمنتخبنا 🇸🇦🏆

وبمناسبة الفوز بنسحب من المنشن على
6 آيفون 18📱
لـ 6 فايزين 🎁

بارك لمنتخبنا بطريقتك وادخل السحب

[جوزاء 🌸 @jawza_8]

@stcbank_ksa 🇸🇦❤️ مبرووك للسعودية

[جوزاء 🌸 @jawza_8]

@alinma 🇸🇦🇸🇦🇸🇦❤️❤️❤️ وطني الحبيب وهل احب سواه #ملعب_الإنماء

[الإنماء @alinma]

كأس وفرحة وآيفون 😎🔥

جبنا لكم iPhone 18 Pro لـ 3 فائزين بمناسبة فوز الأخضر ببطولة خليجي 27

كل اللي عليك:

تابعنا ← ريبوست ← شارك بهاشتاق #ملعب_الإنماء بالتعليقات

وكذا تدخل السحب!
https://t.co/s9WPll42vj

[stc السعودية @stc_ksa]

بمناسبة فوز منتخبنا، 100 جهاز ذكي من نصيبكم📱 ريتويت وادخلوا السحب، وفوقها إنترنت ومكالمات ورسائل مجّاناً داخل الشبكة لجميع عملاء المفوتر وسوا وجوّي.

ابتداءً من الساعة 2 صباحاً و لمدة 24 ساعة.

[جوزاء 🌸 @jawza_8]

@AlRajhiTakaful 🇸🇦🇸🇦

[تكافل الراجحي @AlRajhiTakaful]

فرحتنا بفوز الأخضر ما توقف 🤩🇸🇦💚

بنسحب على جهازين iPhone 18 🎁📱

كل اللي عليك:
🔁 تابعنا
🔄 ريبوست
💬 شاركنا في الردود فرحتك بالفوز 🎉

[barq | برق @barq]

المنتخب يستاهل نزيييدها.. 🇸🇦
وانتم تستاهلوون وفرحتنا وحدة 🏆

📱 10 آيفونات 18
💸 100 فائز كل واحد 500 ريال

حط 🇸🇦 بالكومنتات وشاركنا فرحة الكأس..

والسحب عشوائي 👀⚡

[جوزاء 🌸 @jawza_8]

@barq 🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

تنبيه هام من وزارة الداخلية:

تصوير أو نشر أو تداول أي معلومات تتعلق بعمليات اعتراض الصواريخ والطائرات المسيّرة أو مواقع سقوطها، يعرّضك للمساءلة القانونية.

-

[Fowzia Agilee فوزية عقيلي @agilee_fowzia]

@MOQBA1 عن تجربة شخصية مع الأطفال... اشوف انه ظلم ان الأهل يدخلوا الطفل الابتدائي وهو ما كمل ٦ سنوات ... هو مو تباهي باننا ندخل الطفل و عمرة خمس سنوات و نص .. عضلات يده لسا ما نمت صح... كمان ليش نحرمه من انه يعيش كل تفاصيل طفولته..

[الجوهرة @aljo0ohra_]

#نناشد_بعلاج_فهد_بالخارج

أنا أم لطفل يحتاج إلى علاج وتأهيل متخصص، وبعد تقييم حالته أوصى طبيب متخصص في الولايات المتحدة بإتاحة فرصة العلاج له ، كما تم قبول حالته وتحديد موعد له مع الطبيب بتاريخ 9 سبتمبر 2026

ولديه فرصة علاجية أتمنى ألا تضيع عليه، خصوصًا أن الطبيب أوضح أن هذا العلاج غير متوفر في المملكة، وأن حالة فهد من الحالات التي قد تستفيد من هذا العلاج الواعد

يعتبر فهد من بين المرضى الدوليين القلائل الذين تم اختيارهم بشكل دقيق وحصري لتلقى هذا العلاج المتطور

أتمنى من وزارة الصحة والجهات المختصة ( إعادة النظر ) في طلب علاجه بالخارج بشكل عاجل وتمكينه من الاستفادة من هذه الفرصة

أنا لا أبحث إلا عن فرصة لولدي… وأملي بعد الله في أصحاب القرار كبير
فهد طفل ينتظر فرصة ، وأنا أم لا أملك إلا أن أرفع صوتي بالدعاء والمناشدة

@SaudiMOH

[سفيان ⚔️ @1Sufian_9]

قبل ١٠ أيام جتنا في الطوارئ مريضة عمرها ٢٤ سنة.

كانت تعاني من استفراغ شديد، ألم بالبطن وإسهال بعد ما أكلت رز بالدجاج معمول في البيت.

في الإسعاف نزل ضغطها، وبدؤوا يعطونها سوائل وهي بالطريق.

وقت ما وصلت كانت حرارتها ٣٨.٥، نبضها سريع ووعيها مو كامل. +++

[ᴬᴴᴸᴬᴹ 🇸🇦 @ZZ_0770]

الله حسيبهم
تو جتني والله بغيت اضغط عالرابط
طمعت يوم شفت المبلغ
بس قلت بسوي بحث بتويتر
قد انلدغت مره
الحمدلله ماتهورت 😓😓😓

[وفـــــاء | مصممة إعلانات 🇸🇦 @wafadesign90]

تنبيه ⚠️ ⚠️
طريقه احتيال جديده ورغم نباهتي كنت راح اقع بالفخ 😭
عندي تأمين بوبا واروح مستشفيات كثير وجاتني رساله ع الايميل ان لك تعويض وفتحت الرابط لقيت طالبين هويتي وجوالي .. شكيت شوي مبلغ الاسترداد عارفينه لكن الاهم منه هويتي ماعرفوها ؟
شوفوا الصور 👇👇
انتبهوا 🚨🚨🚨

[جوزاء 🌸 @jawza_8]

@QuranRadio_ksa @noralaldarb @jawza_8 عرفة

[إذاعة القرآن الكريم @QuranRadio_ksa]

#مسابقة_رحلة_الحج فائز في كل حلقة ينــال 500 ريــال شروط المسابقة متابعة الحسابات

@QuranRadio_ksa

@noralaldarb

ريتويت للتغريدة كتابة الإجابة مع إضافة حسابك ضمن الرد استخدام الوسم: #مسابقة_رحلة_الحج ينتهي استقبال الإجابات غداً الساعة 1:00 مساءً

[ندى المرغلاني | Nada Almarghalani @na_marghalani]

من تجربة شخص يعاني من Migraine او الصداع النصفي لأكثر من 15 سنة…
جربت كل شيء تقريبًا .. أدوية، حجامة، كمادات، وعلاجات من أماكن مختلفة .. لكن ما كان فيه شي يخفف الألم بشكل حقيقي

لما تجيني نوبة الصداع .. ما أقدر أتحرك من السرير من قوة الألم .. عيوني تزغلل .. النور يوجعني أكثر .. الروائح تتعبني .. والأصوات العالية أحسها تضرب جواة راسي

وأعرف إن كثير ناس راح يقرأوا كلامي ويقولوا: "هذا بالضبط اللي نحسه"
لأني عشت سنوات بين دوامة الألم والمستشفيات .. أحاول أفهم السبب وأدور على حل

في النهاية، زرت دكتورة رميزاء اليافعي في مستشفى السلامة .. وبعد ما شرحت لها وضعي قالت لي شي غيّر نظرتي للموضوع:
((الأكل .. النفسية .. ونمط الحياة .. كلها تلعب دور كبير جدًا في الصداع))

ومن وقتها بدأت أراقب نفسي أكثر .. واكتشفت أشياء فعلًا تفرق:
1- الأجبان المصنعة والوجبات السريعة: حاولوا تتجنبونها قدر الإمكان .. لأنها تحتوي على مواد حافظة وصوديوم عالي يزيد من توسع الأوعية الدموية وبالتالي يزيد الصداع

2- التوتر: مو دايماً نقدر نتحكم بكل مسببات الضغط .. لكن اتعلمت مع الوقت اني ما أحمل نفسي فوق طاقتها .. وأتجنب أي شيء يزيد القلق أو يستنزفني نفسيًا

3- السهر: عدو الجسم الحقيقي، النوم الجيد مو رفاهية .. هو حاجة أساسية حتى يرتاح الجسم وتستعيد الخلايا طاقتها

4- حرارة الشمس: من أقوى المحفزات بالنسبة ليا .. جسمي ما يتحمل الحر الشديد أو التعرض الطويل للشمس

5- الإجهاد والجوع: لا تستهينوا بالجوع .. حتى لقمة بسيطة أو سناك خفيف (تمر او مسكرات خلوها معاكم دايما) ممكن تمنع بداية نوبة قوية

وأخيرًا… من أكثر الأشياء اللي ساعدتني فعلًا: تمارين التنفس واليوقا .. خاصة لتخفيف شد الرقبة والتوتر اللي يجي مع الصداع

[د. سعد القحطاني @DrSaadro]

🧠 ملخص الدراسة

شرب القهوة على معدة فارغة

قد يرفع الكورتيزول (هرمون التوتر) مؤقتًا.
•الكورتيزول يكون مرتفع طبيعيًا في الصباح، والكافيين ممكن يزيده خصوصًا بدون أكل.
•بعض الدراسات (مثل جامعة باث) تشير أن تناول الكافيين قبل الأكل قد يزيد استجابة التوتر الأيضية/الهرمونية.
•التأثير يختلف بين الأشخاص؛ البعض قد يشعر بقلق أو رجفة، والبعض لا يتأثر كثيرًا

الأكل قبل القهوة يساعد على تقليل ارتفاع الكورتيزول
•امتصاص الكافيين يصير أبطأ وأهدأ

[د. مشوح عبدالله المشوح @mushawah1]

نصيحة مهمة للأم الحامل:
تجنبي تماماً استخدام الأواني الفخارية التقليدية أو الأكواب والأطباق المطلية بالجليز (الطلاء اللامع) أثناء الحمل.
لماذا يجب تجنبها؟
•كثير من الأواني الفخارية التقليدية (خاصة المستوردة أو المصنوعة يدوياً) تحتوي على رصاص في الطلاء اللامع لإعطائها لوناً جذاباً.
•الرصاص يتسرب (ينتقل) إلى الطعام والشراب، خاصة عند:
◦الطبخ أو التخزين لفترات طويلة.
◦استخدام أطعمة حمضية (طماطم، ليمون، خل، عصائر فواكه).
◦الأواني القديمة أو المتشققة أو ذات الألوان الزاهية (أحمر، برتقالي، أصفر).
•الرصاص يدخل جسمكِ ثم ينتقل عبر المشيمة إلى الجنين. حتى الكميات القليلة ضارة، ولا يوجد مستوى “آمن” تماماً.
ما هي المخاطر على الحمل والجنين؟
•زيادة خطر الإجهاض أو الولادة المبكرة.
•انخفاض وزن الطفل عند الولادة.
•مشاكل في نمو دماغ الجنين والجهاز العصبي، مما قد يؤدي لاحقاً إلى صعوبات في التعلم أو مشاكل سلوكية.
•ارتفاع ضغط الدم لدى الحامل، أو مشاكل أخرى مثل فقر الدم.
الغسل أو الغليان لا يزيل الرصاص أبداً.
ماذا تفعلين بدلاً من ذلك؟
•استخدمي أواني زجاجية، أو ستانلس ستيل، أو سيراميك حديث مكتوب عليه “خالي من الرصاص” (lead-free) أو “آمن للطعام” (food safe) من مصادر موثوقة.
•للتخزين والتقديم: استخدمي أوعية بلاستيكية غذائية آمنة أو زجاجية.
•إذا كان لديكِ أواني فخارية تقليدية جميلة استخدميها للزينة فقط، وليس للطعام أو الشراب.
•تجنبي الأواني المستوردة من الأسواق الشعبية أو القديمة إلا إذا كانت مختبرة ومؤكد خلوها من الرصاص.
نصائح إضافية للحماية أثناء الحمل:
•ركزي على تناول أطعمة غنية بـالكالسيوم (لبن، زبادي، جبن) والحديد وفيتامين C فهي تساعد في تقليل امتصاص الرصاص.
•أخبري طبيبكِ النسائي إذا كنتِ تستخدمين مثل هذه الأواني سابقاً، فقد يوصي بفحص مستوى الرصاص في الدم (خاصة إذا كان هناك تعرض آخر).
•حافظي على نظافة المنزل جيداً لتقليل أي غبار قد يحتوي على معادن ثقيلة.
الوقاية أفضل بكثير من العلاج. باتباع هذه النصيحة البسيطة، تحمين نفسكِ وجنينكِ من خطر غير ضروري.
الحمل فترة حساسة، والحرص على تجنب السموم مثل الرصاص خطوة وقائية ذكية جداً.