JAYAPRAKASH

just be you

[Makkalsevai @Makkalsevai2]

இரவு முழுவதும் ஏசியில் தூங்குறீங்களா..? இந்த பக்க விளைவுகளை தெரிஞ்சிக்கோங்க..!

இன்றைய நவீன காலத்தில், வெப்பத்தைச் சமாளிக்கப் பலரும் ஏசியைப் பயன்படுத்துகின்றனர். வீடு, அலுவலகம், திரையரங்கம், வணிக வளாகம், மருத்துவமனை போன்ற பல இடங்களில் ஏசி சாதாரணமாகிவிட்டது. வீட்டில் டிவி, குளிர்சாதனப்பெட்டி, மிக்சர், மின்விசிறி இருப்பது எவ்வளவு சாதாரணமாகிவிட்டதோ, அதேபோல் ஏசியும் சாதாரணமாகிவிட்டது. இது ஒரு அத்தியாவசியப் பொருளாகிவிட்டது என்று கூறலாம்.

குறிப்பாக, கோடைக்காலத்தில், ஏசியில் உறங்குவது பலருக்கு ஒரு பழக்கமாகிவிட்டது. ஆனால், இரவு முழுவதும் ஏசியில் உறங்குவதால் உடலில் பல பக்க விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இரவு முழுவதும் ஏசியில் உறங்கினால் என்ன நடக்கும், அது நம் உடலில் என்னென்ன பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை பார்க்கலாம்.

உடல் ஈரப்பதம் குறைக்கிறது: ஏசி காற்றில் உள்ள ஈரப்பதத்தை நீக்கி, உலர்ந்த காற்றை வெளியிடுகிறது. இது உடலின் இயற்கையான ஈரப்பதத்தைக் குறைக்கிறது. ஏசியில் தொடர்ந்து உறங்குவது சருமத்தை உலர வைப்பது மட்டுமல்லாமல், தொண்டையையும் உலரச் செய்கிறது.

தசை வலி: ஏசியிலிருந்து வரும் குளிர் காற்று நேரடியாக உடலில் படும்போது, ​​அது தசை இறுக்கத்தையும் வலியையும் ஏற்படுத்துகிறது, குறிப்பாக கழுத்து, முதுகு மற்றும் மூட்டுகளில். இது காலப்போக்கில் நிரந்தரமான தசைப் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கலாம்.

சுவாசப் பிரச்சனைகள்: ஏசியைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால், அதில் தூசியும் பாக்டீரியாக்களும் சேரும். இவை சுவாசப் பாதையைப் பாதிக்கின்றன. இதனால் இருமல், ஒவ்வாமை, ஆஸ்துமா போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன. இது குறிப்பாகக் குழந்தைகளையும் முதியவர்களையும் பாதிக்கிறது.

தலைவலி, சோர்வு: இரவு முழுவதும் ஏசியில் உறங்குவது உடலின் இயற்கையான வெப்பநிலை சமநிலையைச் சீர்குலைக்கிறது. இது தலைவலி, கண் சோர்வு மற்றும் தொடர்ச்சியான சோர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது. மேலும், இது உடல் முழுவதும் இரத்த ஓட்டத்தைப் பாதித்து, மந்தநிலையை அதிகரிக்கிறது. இதனால் நாள் முழுவதும் நீங்கள் மந்தமாக உணர்கிறீர்கள்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல்: தொடர்ந்து குளிர் காற்றில் இருப்பது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்துகிறது. இயற்கை சூழலுக்கு வெளியே நீண்ட நேரம் இருப்பது, வெப்பம் மற்றும் குளிரைத் தாங்கும் உடலின் திறனைக் குறைக்கிறது. இதன் காரணமாக, சளி மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற நோய்கள் அடிக்கடி ஏற்படுகின்றன.

தூக்கக் கோளாறு: ஏசியிலிருந்து வரும் இரைச்சலும் குளிர் காற்றும் சிலருடைய இரவுத் தூக்கத்தைக் கெடுக்கக்கூடும். மேலும், உடல் மிகவும் குளிராக இருந்தால், ஆழ்ந்த உறக்கம் வராமல் போகலாம். இது நாள்பட்ட தூக்கமின்மைக்கு வழிவகுக்கும்.

தோல் பிரச்சனைகள்: வறண்ட காற்று சருமத்தின் இயற்கையான எண்ணெய்களைக் குறைத்துவிடுவதால், தோல் உரிதல், அரிப்பு மற்றும் எக்ஸிமா போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். இது, குறிப்பாக உணர்திறன் மிக்க சருமம் உள்ளவர்களுக்கு ஒரு பெரிய பிரச்சனையாக இருக்கலாம். ஏசியில் உறங்குவது தற்காலிகமாக இதமாக இருந்தாலும், நீண்டகாலப் பயன்பாடு உடலில் பல பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, ஏசியை அளவோடு பயன்படுத்துவது நல்லது.

[JAYAPRAKASH @jayaprakash1896]

@rustyynova Jayaprakash

[JAYAPRAKASH @jayaprakash1896]

@Prabha_Tweetz Yasss 💥

[JAYAPRAKASH @jayaprakash1896]

@Quality_Pixels @ikamalhaasan Need #kanima wallpapers

[JAYAPRAKASH @jayaprakash1896]

@TamilTechOffici Htc e8

[JAYAPRAKASH @jayaprakash1896]

@Kuruviyaaroffl Vignesh sivan 🤣😂🤣

[JAYAPRAKASH @jayaprakash1896]

@CinemaVikatan 0/10

[JAYAPRAKASH @jayaprakash1896]

@PTTVOnlineNews

[JAYAPRAKASH @jayaprakash1896]

@filmsandstuffs Jikarthanda ❤️

[JAYAPRAKASH @jayaprakash1896]

@RajuVaradhan201 #Raayan #Goat #Indian2

[JAYAPRAKASH @jayaprakash1896]

@SSMusicTweet Thangalaan

[JAYAPRAKASH @jayaprakash1896]

@JDALEXtweets Ko 🖤💥

[JAYAPRAKASH @jayaprakash1896]

@DevarArmy2 Kongu nadu eludhi koduthudunga🤣

[JAYAPRAKASH @jayaprakash1896]

@gypsy_che

[JAYAPRAKASH @jayaprakash1896]

@SunMusic 6k

[JAYAPRAKASH @jayaprakash1896]

@raj70706337

[JAYAPRAKASH @jayaprakash1896]

@Udhaystalin @V_Senthilbalaji இந்த திட்டத்தில் இருந்த 770 தொழில்நுட்ப உதவியாளர்கள் அனைவரையும் நீக்கி விட்டனர், மீண்டும் பணி செய்ய ஏதாவது முயற்சி செய்யுங்கள்.

[Dr S RAMADOSS @drramadoss]

பிரதமர் வீட்டு வசதித் திட்ட
தொழில்நுட்ப உதவியாளர்களை
மீண்டும் பணியமர்த்த வேண்டும்!

பிரதமர் வீட்டு வசதித் திட்டத்தின் கீழ் வீடுகள் கட்டும் பணிகளை செயல்படுத்துவதற்காக நியமிக்கப்பட்ட ஊரக வளர்ச்சித்துறை தொழில்நுட்ப உதவியாளர்கள் அனைவரும் பணிநீக்கம் செய்யப்பட்டுள்ளனர். இரு ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக சிறப்பாக பணியாற்றி வந்த தொழில்நுட்ப உதவியாளர்களை தமிழக அரசு திடீரென பணி நீக்கம் செய்திருப்பது கண்டிக்கத்தக்கது.

தமிழ்நாட்டில் பிரதமர் வீட்டு வசதித் திட்டத்தின் கீழ் கடந்த 2022-ஆம் ஆண்டில் 4 லட்சத்துக்கும் மேற்பட்ட வீடுகளை கட்டி முடிக்க வேண்டிய தேவை இருந்தது. அந்த பணிகளை முடிப்பதற்காக பொறியியல் துறையில் பட்டப்படிப்பு அல்லது பட்டயப்படிப்பு படித்து 5 முதல் 10 ஆண்டுகள் அனுபவம் கொண்டவர்கள் ஒவ்வொரு மாவட்டத்திலும் மாவட்ட ஊராட்சி முகமை சார்பில் நேர்காணல் நடத்தி தேர்வு செய்யப்பட்டனர். முதற்கட்டமாக 1236 பேர் தொழில்நுட்ப உதவியாளர்களாக நியமிக்கப்பட்டனர்.

பிரதமர் வீட்டு வசதித் திட்டத்தின் கீழ் கட்டப்பட வேண்டிய வீடுகள் கட்டி முடிக்கப்பட்டு விட்ட நிலையில், தொழில்நுட்ப உதவியாளர்களாக பணியாற்றி வந்த அனைவரும் பணிநீக்கம் செய்யப்பட்டுள்ளனர். மொத்தம் 1236 பேர் தொழில்நுட்ப உதவியாளர்களாக நியமிக்கப்பட்டிருந்த நிலையில், அவர்களில் மூன்றில் ஒரு பங்கினர் பல்வேறு காலகட்டங்களில் பணியிலிருந்து விலகி விட்டனர். இத்தகைய சூழலில் பணியில் தொடர்ந்த 800 பேர் வேலை இழந்துள்ளனர்.

தொழில்நுட்ப உதவியாளர்களாக நியமிக்கப்பட்ட அனைவரும் அரசின் விதிகளுக்கு உட்பட்டு பணியாற்றி வந்தனர். தொழில்நுட்பப் பணியாளர் பணி தான் அவர்களுக்கு அடையாளத்தையும், வேலைவாய்ப்பையும் வழங்கியது. இது தொடரும் என்ற நம்பிக்கையில் பலர் திருமணம் செய்து கொண்டு குடும்பத்தை உருவாக்கிக் கொண்டனர். அவர்கள் திடீரென பணிநீக்கம் செய்யப்பட்டிருப்பதால் அவர்கள் மட்டுமின்றி, அவர்களின் குடும்பத்தினரும் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர்.

பிரதமரின் வீட்டு வசதித் திட்டத்தின்படி வீடு கட்டும் பணிகள் முடிவுக்கு வந்து விட்டாலும், கலைஞரின் கனவு இல்லம் உள்ளிட்ட பல்வேறு திட்டங்களின் கீழ் வீடுகளை கட்டும் பணிகளை மேற்கொள்ள வேண்டியுள்ளது. மகாத்மா காந்தி தேசிய ஊரக வேலைவாய்ப்புத் திட்டத்திலும் பொறியியல் சார்ந்த பணிகளும், அளவீடு செய்யும் பணிகளும் உள்ளன. அந்தப் பணிகளை செய்யும் வகையில் பணி நீக்கப்பட்ட ஊரக வளர்ச்சித்துறை தொழில்நுட்ப உதவியாளர்கள் அனைவரையும் மீண்டும் பணியமர்த்த தமிழக அரசு முன்வர வேண்டும்.@CMOTamilnadu

[JAYAPRAKASH @jayaprakash1896]

@drramadoss இந்த திட்டத்தில் இருந்த 770 தொழில்நுட்ப உதவியாளர்கள் அனைவரையும் நீக்கி விட்டனர் @CMOTamilnadu

[JAYAPRAKASH @jayaprakash1896]

@YoursNGK11 Maalu 🫴❤️