ジャザサイズ埼玉県上尾市/竹内麻衣子クラス

ダンスフィットネスクラスの様子や情報♪午前は月水金土、夜は火金にやってます！【曜日回数無制限】で参加可/平日午前は無料託児付き/随時会員募集中！/お気軽にフォローしてください！ 詳しいスケジュールは

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ダンスや運動が苦手でも、すぐにステップ踏めるのがジャザサイズ💫
名前の通り、ジャズダンスベースのフィットネスですが、誰でもできるように振り付けられています☝️
ジャザサイズは全身運動+脳トレにもなって、ストレスも解放されて、かっこいい音楽に浸れるプログラム🥰

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今年もよろしくお願いいたします🙇‍♀️

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年末のご挨拶です🥰

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ゴールデンウィークおもちゃ特集 2025【室内・遊具・そのほか編】｜わくわくコラム｜おたのしみ｜アンパンマンポータルサイト https://t.co/FOj09VnHF9

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今年のクリスマスクラス🎅

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🎃ハロウィンクラス🎃

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お久しぶりです😅
こちらでの投稿は減ってしまいましたが、元気です💪

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[レストランの元マダム @BraiseAidamadam]

左肩を骨折して判ったこと

腰掛けている状態から立ち上がる時は、足を肩幅に広げ真っ直ぐ立ち上がると痛くない✨

右手を左肩にあてて、膝より前に身体が出ないように立ち上がる

ジャザサイズやってて良かった😊

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6月ー🙌
新曲も続々と登場中✨
大人気洋楽で、楽しく身体を動かして、ストレス発散や健康を手に入れたい人は、ジャザサイズです！！

バズっているあの曲も、シンプルな振り付けで誰でも楽しめるようになっています♪

■無料体験はこちらから「埼玉県上尾市」を選択■
https://t.co/34ovPdncf4

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6月ー🙌
新曲も続々と登場中✨
大人気洋楽で、楽しく身体を動かして、ストレス発散や健康を手に入れたい人は、ジャザサイズです！！

バズっているあの曲も、シンプルな振り付けで誰でも楽しめるようになっています♪

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5/18 #Agetake のジャザサイズをまとまました！

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本日5/18、12:00〜、
ジャザサイズのデモンストレーションやります💪🔥
美味しいものがいーーーっぱいありますので、上平公園へGO！！

#上尾市 #Agetake

https://t.co/cbaoZEqvGf

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あげお富士住建ホール(文化センター)の桜が、咲き始めましたー😍

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BGMをロッキーのテーマにしたら、なんか雰囲気上がりました💪

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3/8は #国際女性デー

自分に自信と、前に進む勇気を忘れないで！

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4/14まで、こんな体験キャンペーンやってます🙋‍♀️

詳しくは
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バレタインメッセージ動画♡♡

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[レストランの元マダム @BraiseAidamadam]

寝転んで起き上がる腹筋が苦手な私でも、色々な鍛え方があるから続けられます😉

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＼腹筋特集／

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こちらは(も?!)久しぶりの投稿になってしまいましたが😅

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