لما تكون الأخت الكبيره سند لك وتكون قوتك بيها بعد الله وقتها كل شيء بخير، ولما ترحل تفقد بداخلك جزء كبير من القوه اللي استمدتها روحك منها رحم الله عليها و جعلها من اهل الفردوس الأعلى .
*دع الناس تعيش كما تشاء من سأل عنك فلك في قلبه مكان .. ومن أنشغل عنك فله في دنياه ما يكفيه .. من بقي في حياتك فليكن نورًا .. ومن غادر فليكن ذكرى طيبة ..ولا تلوث لسانك بغيبة تُسوُد صحيفتك .. لاتفرض نفسك على أحد .. كن ضيفا خفيفاً في حياة الآخرين .
أنا معك كلمات تحمل طمانينة عميقة
كأنها يد تُمدّ إليك في لحظة تعب، وصوت يقول لك لست وحدك هناك من يقف بجانبك، يسمعك، ويمشي معك خطوة بخطوة فيها دعم، ووفاء، وراحة نفسية تجعل القلب يهدأ مهما كان الثقل.
الفرق بيني وبينك أنني في حزنك كنتُ أقف على بابك أنتظر أن تسمح لي بالدخول، وفي حزني تركتُ الباب مواربًا لأجلك ودخل كلّ شيء الناس والطيور والأتربة والمطر والرياح، إلا أنت .
التعب لا يأتينا من وراء أحداث جسيمة، تحدث مرة وتمضي تاركتنا في حالنا، التعب والإرهاق في الذي نهمشه، تراكمات صغيرة تبني جبالا تثقلنا مع الوقت، خيبة وراء خيبة، زعل على مواقف تتكرر بلا مكاشفة ولا حلول منطقية، حتى تجد الصدر قد امتلأ والقلب قد وهن، كل التعب في حياتنا يكمن في التفاصيل.
الصبر عبادة عظيمة جداً، أن تصبر على ابتلاء لا تعرف سببه ولا حلّه، أن تصبر على دعوة لا تعرف متى ستتحقق، تصبر على مرض، على شخص، على رزق .. فكرة الصبر نفسها اختبار صعب جداً للنفس، لذلك قال الله عز وجل "وبشِّر الصابرين".. فاللهم بحجم صبرنا على همومنا ارزقنا بفرحة تسعد قلوبنا."
اللهم اني اسألك من النعمة تمامها و من العافية دوامها و من الخير أكمله و من اللطف الجميل أجمله، اللهم أجعلني ممن جبرت قلبه و أوتيت سؤله و رضيت عنه وراضيته، ربي حصن قلبي و كبر حظي و اصرف عني شتات الفكر و التفكير و ارزقني ما أتمنى ولا تختم رمضان إلا وقد رفعت اسمي في صحائف العتقاء🤍
التراكمات النفسية تظهر أحيانًا في شكل تعب جسدي، صداع مستمر، توتر دائم، أو حتى تقلبات مزاجية مفاجئة لا تتجاهل هذه الإشارات، فجسدك يخبرك بما لم تستطع التعبير عنه بالكلمات.
لو تصير شخص مُنصت فعلًا بتنبهر بكمية الأمور الي تسمعها.
بحقيقة الأشخاص الي تُنصت لهم، عيوبهم، محاسنهم، حقيقة مشاكلهم، والخطط الي ناوين يصلحون فيها هالمشاكل، وأحيانًا أسباب امتناعهم عن إصلاحها..وكل هذا يشكّل وعي مختلف عندك، ويساعدك، ويعلّمك من أنت
الإنصات هو الإنتباه
ناكر المعروف وجاحد الجميل لا يُأتمن ولا يُعاشر فهو أسوء من المنافق إذا وجد من يسعده اليوم نسي من أسعده بالأمس فالأصيل لا ينسى ما فعلته من أجله ولو كنت عدو له
لمَا نتلطّف؟
لأننا يَومياً نَمر بجَانب مئات النَاس، ولا أحد منهُم يعلق على صَدره لافتة تقول " أنا في حَالة حُزن"، " أنا مُنهك أو أنا بالكَاد أتماسك.
ورُبما اللُطف هو الشيء الوَحيد الدافئ الذي سيصلهم ويخفف عنهم.
كُن لَطيفاً , فكُل إنسَان يخوض معركه في صَدره، لا تعلم عنها شيئا .
الضغوط جزء من الحياة،فهي اختبار من الله عز وجل للصبر والثبات، ومن يدرك ذلك يتعلم أن التحكم بردود فعله أهم من التحكم في الظروف نفسها
التعامل مع الضغوط لا يعني الهروب أو الاستسلام، بل مواجهة التحديات بثقة، واللجوء إلى الله بالدعاء والصبر، والبحث عن الحلول بعقل هادئ وروح متزنة.
ناس دخولها في حياتك فرحة ، وناس دخولها حياتك بيبقي درس تفهم منه قيمة السعادة اللي كنت فيها قبل ماتحبهم ،و إنك ضيعت وقتك مع الأشخاص الغلط ، إنت كنت مبسوط من قبل مايدخلوا في حياتك وكنت مبسوط و إنت معاهم ، بالتالي تقدر تبقي مبسوط من غيرهم ، حياتك إستحاله تقف عليهم .