abu nwaf 2013

[أحمد شامي @ahshamye]

#تطربوا_ياعرب
مع هذا اللقاء القديم عن دويس البر وتصفيته مع بعض مزارعي القصير بالسودة ، ومنهم / حسن بن محمد النجيمي ، وعلي بن عبد الرحمن المسعودي ، والشاعر علي بن عشقة، رحمهم الله كما يظهر في التصوير : علي سعيد النجيمي وقدكان عام 1406هـ ، وقد أجراه الإعلامي سعيد اليامي للتلفزيون السعودي .

[خبر عاجل @AJELNEWS24]

التقويم الدراسي المعتمد رسمياً للعام الدراسي الجديد 1448هـ :

👇👇

- عودة المعلمين والمعلمات:
الأحد 3 / 3 / 1448هـ
الموافق 16 أغسطس 2026م

- بداية الدراسة:
الأحد 10 / 3 / 1448هـ
الموافق 23 أغسطس 2026م

- إجازة اليوم الوطني:
الأربعاء والخميس 11 - 12 / 4 / 1448هـ
الموافق 23 - 24 سبتمبر 2026م

- إجازة الخريف:
من الخميس 9 / 6 / 1448هـ
الموافق 20 نوفمبر 2026م

- إجازة الفصل الدراسي الأول:
الخميس 29 / 7 / 1448هـ
الموافق 7 يناير 2027م

- بداية الفصل الدراسي الثاني:
الأحد 9 / 8 / 1448هـ
الموافق 17 يناير 2027م

- إجازة يوم التأسيس:
الأحد والاثنين 14 - 15 / 9 / 1448هـ
الموافق 21 - 22 فبراير 2027م

- إجازة عيد الفطر:
الخميس 18 / 9 / 1448هـ
الموافق 25 فبراير 2027م

- العودة بعد العيد:
الأحد 6 / 10 / 1448هـ
الموافق 14 مارس 2027م

- إجازة عيد الأضحى:
الخميس 29 / 11 / 1448هـ
الموافق 6 مايو 2027م

- نهاية العام الدراسي:
الخميس 19 / 1 / 1449هـ
الموافق 24 يونيو 2027م

[شروق حلي @shroqalzin]

أبها عام 1936
تصوير : عبدالله فيلبي

[لمحة استثمارية @FutrueGlimpse]

قاعدة في الاسهم انتشرت ومتداولة الان عند الاجانب

السعر ينخفض 5% → احتفظ
السعر ينخفض 15% → اشترِ 10%
السعر ينخفض 25% → اشترِ 20%
السعر ينخفض 40% → اشترِ 30%
السعر ينخفض 60% → اشترِ 40%

السعر يرتفع 5% → احتفظ
السعر يرتفع 20% → احتفظ
السعر يرتفع 25% → بِعْ 10%
السعر يرتفع 40% → بِعْ 20%
السعر يرتفع 50% → بِعْ 35%
السعر يرتفع 70% → بِعْ 40%
السعر يرتفع 100% → بِعْ 90%

منقوله من حساب @philarekt يقول أبي قضى 32 عامًا في دراسة الأسواق وترك لي هذه القاعدة.

وش رايكم فيها تتفقون معها ؟

[مبارك ال مبارك @Mbk8g]

كنت تقريبًا أشتري لابتوب جديد السنة الماضية.

اللابتوب القديم عندي له 4 سنوات: بطيء، يعلق في اجتماعات زوم، والبطارية ما تصمد إلا ساعة ونص.

“خلاص، وقت الترقية”، هذا اللي كنت أفكر فيه.

قبل ما أشتري، علمت صديق يشتغل دعم تقني (IT support).

طلب مني اللابتوب، وقعد يضبط فيه حوالي 15 دقيقة.

نفس الجهاز… فجأة صار كأنه جديد.

وألغيت فكرة شراء لابتوب جديد.

[ماهر @1Maherr_]

ادعية يوم عرفة التي ستسبب لك المعجزات في حياتك..

[Dr Sami 🌱 د سامي الرحيلي @DrSami_Plant_B]

قصه للعبره
مريض منذ ٩ سنوات (بالقولون العصبي) جد عليه الم مبرح في اسفل البطن من اليسار من شدته
المريض يعرج من الالم
٩ سنوات جميع التحاليل سلبيه
بما فيها سرطان القولون
تم تجربة ادوية القولون العصبي
ومرخيات العضلات
والبكتريا النافعه
دون جدوى
مما يزيد الالم الجلوس وقيادة السيارة

[عبدالله العدواني 🇸🇦 @Abdulla_Adwani]

*****
- وصلني عبر الواتس هذا التعليق الجميل على تغريدتي عن (وقت المعايدة الصحيح) من الصديق الغالي الدكتور :
(( إسحاق بن عبدالله السعدي))
@is7aqalsadi
—————-
* حياك الله أبا ناصر وكل عام وأنتم بخير ..
(ملحظ حصيف وموفق) ..
كانت العادة في المعايدة تبدأ بعد الفراغ من صلاة العيد وخطبته تجعل للعيد بهجة ولذة يعقبها الدول على بيوت القرية والسير في الطرقات المترعة بالحياة ولا تنس فطور العيد ومزوحه اللقاء في لحظات السعادة والانتقال من منزل لآخر ومعايدة كبيرات السن بعيدية تعبر عن تقديرهن والبذل لهن في يوم العيد ..
حبذا وصف يوم العيد ومباهجه في القرية واجتماع أهل القرية في يوم له اشراقة مختلفة وشعور مختلف، وكيف تشرق الشمس على القرية والمزارع والطرقات وكيف تمتزج مشاعر الفرح بالعيد والمعايدة بعبير الرياحين وشذا البرك والشذاب والنظافة الفطرية في قبل المنازل وجمال خضار القضب في مداخل البيوت ورونق الصهار والقط ورفاهية الزل العربي والمساند والمراكي في عنفوان البتل والسبار وعبق الرضيفة ولمعة الدلال والبراريد وفناجين القهوة والشاي ونقوش المجامر وعجاج الملاهب والدخون والتناصري ..
و.. و..
يالها من أيام وبيئة ومجتمع .
—————-
* كما أشكره على هذا الإهداء الجميل من مؤلفاته والذي طرزه بكلمات الإهداء الباهية ..

[ماهر @1Maherr_]

معلومة دينية :

الفرق بين (ما شاء الله لا قوة إلا بالله) و (ما شاء الله تبارك الله)

• الأولى تُقال عندما ترى... المزيد

[زيني محمد حسن جمدار @zainijamadar]

قواعد لا تُعلَّم .. بل تُمارَس :

1. لا تُصافِح وأنت جالس؛ فالوقوف احترام، والهيبة لا تُمنَح لمن نسي الوقوف.
2. لا تذُمَّ طعامًا لم تصنعه، خاصةً إن كنت ضيفًا؛ فاللقمة التي لا تملكها، لا تملك حقَّ الاستخفاف بها.
3. لا تمتدَّ يدك إلى آخر قطعةٍ لم تشترِها؛ فالأدب أحيانًا يُقاس بما تركت، لا بما أخذت.
4. كن ظهرًا لمن خلفك، وسندًا لمن بجانبك؛ فالرجولة مواقف، لا أقوال.
5. لا تكن أول المتكلمين في ساحة التفاوض؛ فالهدوء في البدايات يمنحك قوةً في النهايات.
6. لا تسرق نورًا لم تُشعل فتيله؛ فالفضل لا يُستعار، والإنجاز لا يُزوَّر.
7. ارتدِ جيدًا دائمًا؛ فالمظهر مرآة احترامك لذاتك قبل أن يكون للناس.
8. تحدَّث بصدق؛ دع كلماتك تنطق بما في قلبك، ولا تُجامل على حساب حقيقتك.
9. اسأل… ثم اسأل؛ فالعار ليس في الجهل، بل في ادّعاء المعرفة.
10. ارفع لسانك عن الدناءة؛ فالكلمات مرآة العقل، والسوقية لا تليق بالعقلاء.
11. لا تجعل هاتفك طرفًا ثالثًا على المائدة؛ فاحترام الوقت يبدأ من احترام اللحظة.
12. استمع… ابتسم… وانظر في العيون؛ ففي الصمت والعيون تُقال أصدق الحكايات.
13. إن لم تُدعَ، فلا تُصرَّ على الحضور؛ فالكرامة لا تُستجدى، بل تُصان.
14. لا تخجل من جذورك؛ فالشجرة لا ترتفع إلا بفخرها بجذعها.
15. لا تخدع لتصل؛ فالعلاقات التي تُبنى على الزيف، تنهار عند أول صدق.

- منقول

[بندربن عبدالله أحمدال مفرح @Bandarmu1]

#ثانوية_أبها_الاولى_للبنين
🤍
تأسست عام١٣٧٢هـ
العُمر(٧٥) عاماً
🤍
بطاقة شُكرللاستاذ
يحيى سعيد علي المازني
مُديرالثانوية الذي وثق تاريخ المدرسة في كتاب📕فاخر يضُم ٣٠٨صفحة توضح كل مايتعلق بالمُدراء والمُعلمين والخريجين
🤍
تشرفت بكتابة أسماء المُدراء بخط يدي وفاء لهم
#ذاكرة_أبها

[فهد عامر الأحمدي @fahadalahmdi]

حين اخترع المسدس تساوى الجبان مع الشجاع،
وحين اخترع تويتر تساوى الوضيع مع الرفيع،
وحين اخترع جوجل تساوى الجاهل مع المثقف..
وحين اخترع الذكاء الاصطناعي تساوى المُبدع مع قليل الحيلة..
... مرحبا بكم في عصر الفوضى الفكرية!

#فهد_عامر_الأحمدي

[نادي أبها السعودي @abhaFC]

نحـن أبنـاء مدينـة واحـدة 🏔️
27/1 موعـدنا 🙌🏟️

#أبها_الجبلين | #دوري_يلو

[أ.د.خالد النمر @ALNEMERK]

قديمًاً كان يُقال: الراحة بعد الأكل لمدة ساعتين ضرورية ❌️

حديثًا 2025:توصي الدراسات الحديثة بالمشي العادي (وليس السريع) لمدة 10 دقائق فقط بعد الأكل مباشرةً… وهو أفضل لضبط ارتفاع سكر ما بعد الوجبة وتحسين الهضم✅️

السبب:
الطب يتطوّر،والإنسان مهما بلغ علمه فهو قاصر ويتعلّم بالتجربة والدليل المادي ويُصحّح أخطاء الماضي.
وهذه هي نعمة التطور العلمي… لصحة أفضل وجودة حياة أعلى.

[أ.د.خالد النمر @ALNEMERK]

يتبع…
المشي بعد الوجبة مباشرةً (خلال اول ١٠ دقائق بعد الوجبة) يساعد على الحدّ من ارتفاع السكري عند الشخص الطبيعي ومرضى السكري وهو أفضل توقيت أثبتته الدراسات الحديثة أما المشي بعد ٣٠ دقيقة من الأكل فلا يعطي نفس الفائدة… لأن السكر يكون قد ارتفع بالفعل.
ويُفضَّل أن يكون المشي خفيفاً بسرعة تقارب 2.5كلم/ساعة بحيث تستطيع الحديث أثناءه بلا ضيق نفس وبلا ألم في البطن لمدة 10 دقائق فقط
خطوات بسيطة… ونتيجة كبيرة للقلب والسكري والصحة كلها.

[أ.د.خالد النمر @ALNEMERK]

نصيحة:
إذا عزّمك أحد على "مفطح"
وما وفّر لك ممشى بعد العشاء قبل الرجعة للمجلس اعتذر بلطف… لأن صحّتك أهم.
10 دقائق مشي بعد الأكل خصوصاً لمرضى السكري حيث تخفّض سكر ما بعد الوجبة وتحمي القلب من الارتفاعات الحادّة.

المفطح لذيذ… لكن المشي بعده ضروري.

[Mohammed Alamer محمد العامر @Alamer_Abha]

الدكتور علي آل قطب أستاذ التاريخ الحديث في جامعة الملك خالد يتحدث عن أدوات الضبط الإجتماعي لدى المجتمعات القروية في منطقة عسير .